O feriado de 12 de outubro cai em plena quarta-feira e, se sua ideia é relaxar e não pegar pesado na dieta, experimente essa receita de brigadeiro fit desenvolvida pela Herbalife Nutrition. Preparado com whey protein (proteína do soro do leite), a sobremesa oferece 11,3g de proteína por porção. Confira!
- Tempo de preparo: 15 minutos
- Rendimento: 6 porções
- Calorias: 133 kcal
- Carboidratos: 17,8g
- Proteínas: 11,3 g
- Fibras: 3,3 g
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de NutreV¹
- ⅓ de xícara (chá) de água morna
- 1 colher (sopa) de xilitol
- 1 colher (sopa) de Whey Protein 3W Chocolate²
- ¼ colher (chá) de óleo de coco
Modo de preparo
Em um bowl, misture todos os ingredientes, exceto o óleo de coco. Em uma panela antiaderente, coloque o óleo de coco e, quando derreter, acrescente a mistura do bowl. Cozinhe mexendo sempre até desgrudar do fundo da panela, espere esfriar e sirva como brigadeiro de colher ou enrolado.
ASCOM Herbalife Nutrition