O feriado de 12 de outubro cai em plena quarta-feira e, se sua ideia é relaxar e não pegar pesado na dieta, experimente essa receita de brigadeiro fit desenvolvida pela Herbalife Nutrition. Preparado com whey protein (proteína do soro do leite), a sobremesa oferece 11,3g de proteína por porção. Confira!

  • Tempo de preparo: 15 minutos
  • Rendimento: 6 porções
  • Calorias: 133 kcal
  • Carboidratos: 17,8g
  • Proteínas: 11,3 g
  • Fibras: 3,3 g

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de NutreV¹
  • ⅓ de xícara (chá) de água morna
  • 1 colher (sopa) de xilitol
  • 1 colher (sopa) de Whey Protein 3W Chocolate²
  • ¼ colher (chá) de óleo de coco

Modo de preparo

Em um bowl, misture todos os ingredientes, exceto o óleo de coco. Em uma panela antiaderente, coloque o óleo de coco e, quando derreter, acrescente a mistura do bowl. Cozinhe mexendo sempre até desgrudar do fundo da panela, espere esfriar e sirva como brigadeiro de colher ou enrolado.

ASCOM Herbalife Nutrition