O cigarro pode acompanhar uma pessoa durante décadas, mas nunca é tarde para parar de fumar. Abandonar o tabagismo reduz a exposição a substâncias relacionadas a doenças cardiovasculares, respiratórias e diferentes tipos de câncer.

Segundo o Vigitel 2024, do Ministério da Saúde, 11,5% dos adultos entrevistados nas capitais brasileiras e no Distrito Federal declararam ser fumantes. Considerando também os usuários de dispositivos eletrônicos para fumar, o percentual chega a 13,1%.

No Dia Nacional de Combate ao Fumo, celebrado em 29 de agosto, o pneumologista Cristiano Nascimento, superintendente nacional de Práticas Assistenciais da MedSênior, reforça que abandonar o cigarro traz benefícios em qualquer idade. (mais…)

O colesterol alto nem sempre apresenta sintomas, mas pode representar um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Celebrado em 8 de agosto, o Dia Nacional de Combate ao Colesterol reforça a importância do diagnóstico, acompanhamento médico e adoção de hábitos saudáveis.

Embora muitas vezes seja visto apenas como um vilão, o colesterol é uma substância essencial para o funcionamento do organismo. Ele participa da formação das células, produção de hormônios e produção dos ácidos biliares, que auxiliam na digestão das gorduras. (mais…)

A saúde emocional no trabalho tem ganhado cada vez mais destaque diante dos desafios enfrentados por profissionais e empresas em um cenário de constantes mudanças. Cuidar do bem-estar emocional dos trabalhadores é fundamental para construir ambientes mais saudáveis, produtivos e equilibrados.

A rotina profissional envolve cobranças, metas, prazos e diferentes situações que podem gerar pressão e desgaste. Por isso, desenvolver estratégias para lidar com emoções, administrar conflitos e manter uma boa relação com colegas e gestores tornou-se uma necessidade dentro das organizações. (mais…)

A ansiedade faz parte das respostas naturais do organismo diante de situações de medo, preocupação ou estresse. Em determinados momentos, ela pode ajudar a pessoa a se preparar para desafios. Porém, quando se torna intensa, frequente e começa a prejudicar a rotina, pode indicar um transtorno que precisa de atenção.

De acordo com a psicóloga clínica Estela Mares, docente da Faculdade Anhanguera de Vitória da Conquista, o transtorno de ansiedade é caracterizado por preocupação excessiva, medo persistente ou nervosismo que interfere nas atividades diárias. (mais…)