Câmara de Santo Antônio de Jesus aprova projetos que atualizam vencimentos de agentes de saúde e reajustam salários da educação

11 de março de 2026 | Santo Antônio de Jesus | Postado por Hélio Alves
Foto: Cláudio Lima/ Ascom Câmara SAJ

A Câmara Municipal de Santo Antônio de Jesus realizou, nesta segunda-feira (09), a 3ª sessão ordinária do ano, marcada pela aprovação de dois projetos de lei encaminhados pelo Poder Executivo. As propostas tratam da atualização da tabela de vencimentos de agentes de saúde e do reajuste salarial para profissionais da educação da rede municipal.

Durante a sessão, os vereadores aprovaram em segunda votação o Projeto de Lei do Executivo nº 02/2026, que altera a tabela de vencimentos das carreiras de Agentes Comunitários de Saúde e Agentes de Combate às Endemias, inserida na Lei Municipal nº 1734/2023. A medida promove atualização nos valores pagos aos profissionais que atuam diretamente nas ações de atenção básica e no combate às endemias no município.

Também foi aprovado, em votação única, o Projeto de Lei do Executivo nº 06/2026, que altera os valores do Anexo V da Lei Municipal nº 1304, de 16 de dezembro de 2015. A proposta estabelece reajuste salarial para os profissionais da educação, medida que integra as políticas públicas voltadas à valorização da categoria e ao fortalecimento da rede municipal de ensino. (mais…)

Pernas mais fortes em casa: 5 exercícios que ajudam a fortalecer a região inferior

11 de março de 2026 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Imagem de Евгения de Pixabay

Por Flávia Cristófaro – educadora física

Criar uma rotina de atividade física não exige necessariamente academia ou equipamentos sofisticados. Movimentos realizados com o peso do próprio corpo ou com o apoio de itens simples do cotidiano podem estimular diferentes grupos musculares, melhorar a resistência e contribuir para o desenvolvimento da força. O número de brasileiros que praticam atividades físicas no tempo livre bateu recorde em 2023. Segundo levantamento do Ministério da Saúde, 40,6% da população atingiram o nível recomendado de exercícios naquele ano. Mesmo com esse avanço, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre quais atividades podem ajudar a fortalecer a musculatura da parte inferior do corpo.

Segundo Flávia Cristófaro, educadora física formada pela USP e fundadora do Elah App, plataforma de treinos femininos, incluir exercícios voltados aos membros inferiores na rotina ajuda a ativar alguns dos maiores grupos musculares do organismo, contribuindo para o ganho de força e melhora do condicionamento físico. “Quando estimulamos quadríceps, glúteos e posteriores de coxa com regularidade, o corpo ganha mais estabilidade e eficiência nas atividades do dia a dia”, explica.

A seguir, a educadora física indica cinco exercícios frequentemente recomendados em rotinas voltadas ao fortalecimento da parte inferior do corpo.

  1. Aposte no agachamento para fortalecer pernas e glúteos

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TRE-BA realiza exposição para celebrar 30 anos da urna eletrônica

11 de março de 2026 | Tecnologia | Postado por Hélio Alves
Foto: Fábio Pozzebom/ Agência Brasil

Em 2026, a urna eletrônica completa três décadas de implantação no país, marco histórico da democracia brasileira. Em comemoração à ocasião, o Tribunal Regional Eleitoral da Bahia (TRE-BA) promoverá, de 12/03 a 15/05, a exposição ‘Floresta da Urna Eletrônica – 30 Anos de Democracia Digital’, no saguão do edifício-sede do Regional, no Centro Administrativo da Bahia (CAB).

O evento, que tem caráter educativo e institucional, apresentará de forma interativa, principais momentos históricos, avanços tecnológicos e contribuições das urnas eletrônicas para o processo eleitoral.

Palestra de abertura

O lançamento da exposição acontecerá no dia 12/03, às 15 horas, e contará com a palestra ‘Urna Eletrônica Brasileira – 30 anos’. Uma História de Sucesso`. A condução será feita por Giuseppe Janino, especialista em análise de sistemas e engenharia de redes, reconhecido como um dos cinco visionários por trás da criação do equipamento no Brasil. (mais…)

Venda de fazenda arrendada não retira os direitos do produtor rural

11 de março de 2026 | Direito | Postado por Hélio Alves
Imagem ilustrativa de Ronald Plett por Pixabay

A venda de uma fazenda arrendada é uma situação mais comum do que muitos produtores imaginam e, ao contrário do que se acredita, não encerra automaticamente o vínculo entre arrendatário e propriedade. O novo comprador assume os direitos e obrigações do antigo dono, desde que exista contrato válido, ainda que seja verbal. No Brasil, a legislação agrária estabelece regras claras para proteger quem está produzindo, garantindo a continuidade dos contratos vigentes mesmo quando há mudança de proprietário. Ignorar esses direitos ou desconhecer as obrigações legais pode expor o produtor a riscos jurídicos, operacionais e financeiros.

O arrendamento rural é um instrumento que assegura estabilidade à atividade produtiva, e sua vigência deve ser respeitada independentemente da negociação de venda da área. Diante desse cenário, é fundamental que os produtores rurais estejam atentos às garantias previstas na legislação e saibam como agir para preservar seus direitos e evitar prejuízos. ‘Informação e segurança jurídica são fatores decisivos para assegurar a continuidade da produção e a sustentabilidade das atividades’, destaca o advogado Nassim Kassem Fares, especialista em Direito Imobiliário do escritório Álvaro Santos Advocacia e Consultoria no Agro e mestrando em Direito do Agronegócio.

O primeiro e mais importante passo é a formalização do contrato por escrito, ainda que o verbal tenha validade. Esse documento constitui o principal instrumento de prova da relação jurídica e das condições pactuadas. ‘O contrato escrito é a base de toda a proteção legal do arrendatário. Sem ele, o produtor fica em situação extremamente vulnerável, com dificuldades para comprovar seus direitos perante o novo proprietário’, explica o advogado. (mais…)

Efeito platô: médico explica por que a balança para de descer e o que fazer para retomar o progresso

11 de março de 2026 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Imagem de: Moondance por Pixabay

Por Danilo Nunes Almeida – médico pós-graduado em Nutrologia.

Perder peso não é uma linha reta e, para muitas pessoas, chega um momento em que a balança simplesmente não desce mais. Esse fenômeno, conhecido como efeito platô, é comum em quem está em processo de emagrecimento e pode acontecer mesmo quando a pessoa segue o plano à risca. Especialistas explicam que a estagnação faz parte da trajetória, mas com ajustes estratégicos na rotina, é possível retomar o progresso de forma saudável e sustentável, sem recorrer à medidas extremas.

Durante a perda de peso, o organismo passa por uma série de adaptações que podem desacelerar o ritmo de emagrecimento, e isso não significa que ‘o seu corpo não responde mais’ ou que ‘nada funciona’. Segundo o médico Danilo Almeida, pós-graduado em Nutrologia pela ABRAN e fundador da Clínica Versio, esse padrão de estagnação é fisiológico e até esperado em determinado momento da jornada. “O efeito platô ocorre porque o corpo se ajusta a uma nova rotina e tende a reduzir o gasto energético, fazendo com que o mesmo plano que funcionava no início perca eficácia ao longo do tempo’, explica.

O que pode estar travando a balança?

Uma das principais causas do platô é a adaptação metabólica. Conforme o corpo perde peso, diminui a necessidade calórica para manter suas funções básicas, o que significa que o organismo passa a gastar menos energia mesmo em repouso. Trata-se, portanto, de um mecanismo fisiológico de proteção diante de um déficit prolongado. “O corpo entende que está recebendo menos energia e, como forma de defesa, reduz o gasto calórico. Não é que a dieta parou de funcionar, é que o metabolismo se ajustou”, explica o Dr. Danilo Almeida. (mais…)

Da lei à realidade: desafios do saneamento básico no Brasil

11 de março de 2026 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Foto: Jhonatan Sena

Por Raquel Cota, Gerente de Projetos do Setor de Water da Tractebel e doutora em Saneamento pela UFMG .

O Marco Legal do Saneamento define metas importantes para o Brasil: até 2033, 99% da população deve ter acesso à água potável e 90% deve contar com coleta e tratamento de esgoto. Passados mais de cinco anos de sua promulgação, em julho de 2020, por meio da Lei nº 14.026, é possível constatar que equilibrar a universalização do saneamento básico com o crescimento populacional e a realidade brasileira segue sendo uma tarefa complexa.

Estudos recentes do Instituto Trata Brasil mostram que, mesmo com avanço regulatório e aumento de investimentos, a situação ainda é preocupante. Atualmente, cerca de 17% dos brasileiros não têm acesso à água potável e quase metade da população vive sem coleta e tratamento de esgoto. Além disso, os dados mais recentes indicam que a expansão dos serviços tem sido lenta e insuficiente para acompanhar as necessidades do país.

Entre 2019 e 2023, o acesso à água potável praticamente não avançou e até apresentou leve queda. Segundo dados do Sistema Nacional de Informações em Saneamento Básico (SINISA), a população com acesso ao recurso caiu de 83,6%, em 2019, para 83,1% em 2023. Já a coleta e o tratamento de esgotos cresceram apenas alguns pontos percentuais, permanecendo muito abaixo das metas previstas: o índice de coleta de esgoto passou de 53,2%, em 2019, para 55,2%, em 2023. Já o tratamento do esgoto subiu de 46,3% para 51,8%. Essa dificuldade em ampliar os serviços de saneamento afeta diretamente a qualidade de rios, mananciais e também das praias brasileiras. (mais…)