8 sinais que podem indicar que você tem ansiedade

Ilustração relacionada à psicologia e saúde mentalImage by Gerd Altmann from Pixabay

A ansiedade faz parte das respostas naturais do organismo diante de situações de medo, preocupação ou estresse. Em determinados momentos, ela pode ajudar a pessoa a se preparar para desafios. Porém, quando se torna intensa, frequente e começa a prejudicar a rotina, pode indicar um transtorno que precisa de atenção.

De acordo com a psicóloga clínica Estela Mares, docente da Faculdade Anhanguera de Vitória da Conquista, o transtorno de ansiedade é caracterizado por preocupação excessiva, medo persistente ou nervosismo que interfere nas atividades diárias. (mais…)

Análise do IBPT aponta contradição entre direitos sociais e carga tributária no Brasil

Cálculo de impostos e carga tributária no BrasilImagem ilustrativa sobre cálculo de impostos e carga tributária. Foto: Fernando Zhiminaicela/Pixabay.

O presidente do Instituto Brasileiro de Planejamento e Tributação (IBPT), João Eloi Olenike, publicou uma análise defendendo que a elevada carga tributária incidente sobre produtos e serviços essenciais dificulta o acesso dos brasileiros a direitos sociais garantidos pela Constituição Federal de 1988.

Segundo o especialista, embora o artigo 6º da Constituição assegure direitos como educação, saúde, alimentação, trabalho, moradia, transporte, lazer, segurança, previdência social, proteção à maternidade e à infância e assistência aos desamparados, a tributação aplicada sobre diversos bens e serviços acaba tornando esses direitos mais difíceis de serem exercidos pela população. (mais…)

Canetas emagrecedoras: ortopedista alerta para 5 riscos da perda rápida de peso para as articulações

Imagem de mohamed Hassan por Pixabay

O uso de canetas emagrecedoras tem se tornado cada vez mais comum no tratamento da obesidade e do sobrepeso, mas a perda acelerada de peso pode trazer impactos para a saúde muscular e ortopédica. Segundo especialistas, emagrecer rapidamente sem fortalecer adequadamente o corpo pode comprometer a mobilidade e aumentar a sobrecarga sobre ossos e articulações.

O ortopedista Marcos Laube, coordenador de Ortopedia do Hospital Orizonti, alerta que o acompanhamento médico e a adaptação da rotina de exercícios são fundamentais para preservar a massa muscular durante o processo de emagrecimento. (mais…)

Paraná tem segunda maior população prisional do Brasil e especialista alerta para desafios do sistema penal

Imagem ilustrativa de homem sendo preso com algemas representando o sistema prisionalImagem ilustrativa de prisão e uso de algemas. Foto: Pixabay

O Paraná ocupa a segunda posição entre os estados brasileiros com maior população prisional, atrás apenas de São Paulo, segundo dados do Levantamento de Informações Penais da Secretaria Nacional de Políticas Penais (Senappen).

O número chama atenção para desafios históricos do sistema prisional brasileiro, como o elevado volume de prisões provisórias, a superlotação das unidades e as dificuldades de ressocialização de pessoas que deixam o cárcere. (mais…)

Férias escolares: como aproveitar com as crianças sem comprometer o orçamento

Imagem ilustrativa by Esi Grünhagen from Pixabay

As férias escolares são um dos períodos mais aguardados pelas crianças, mas podem representar um desafio para o orçamento das famílias. Passeios, alimentação fora de casa e atividades de lazer costumam aumentar os gastos em julho. No entanto, com planejamento financeiro e opções de entretenimento de baixo custo, é possível aproveitar esse momento sem criar dívidas para os meses seguintes.

Especialistas recomendam que as famílias definam um orçamento específico para as férias antes de escolher a programação. Organizar as despesas com antecedência ajuda a manter o equilíbrio financeiro e evita decisões impulsivas que podem comprometer o restante do ano. (mais…)

Cultivar amizades fortalece a saúde física e mental, destaca psicóloga

Grupo de amigos reunidos representa a importância das amizades para a saúde mentalImagem ilustrativa sobre amizade, bem-estar e saúde mental. Foto: Gerd Altmann/Pixabay.

Mais do que momentos de descontração, as amizades podem exercer um papel importante na saúde física e emocional. No Dia do Amigo, celebrado em 20 de julho, especialistas reforçam que manter vínculos de confiança ajuda a reduzir o estresse, combater a solidão e enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio.

Segundo informações divulgadas pela Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, a solidão já é considerada um desafio para a saúde pública. Dados da Comissão sobre Conexão Social da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que uma em cada seis pessoas no mundo é afetada pelo isolamento social, condição associada ao aumento dos casos de ansiedade, depressão, declínio cognitivo e outras doenças. (mais…)

Madeira em áreas externas exige cuidados contra sol, chuva e umidade

Madeira em área externa de casa protegida contra sol e chuvaImagem Ilustrativa de https://500px.com/ michael-gaida por Pixabay

A madeira é uma opção cada vez mais utilizada em áreas externas de casas e empreendimentos, mas exige cuidados para manter sua durabilidade. Segundo informações da Montana Química, a escolha correta do material, a proteção preventiva e a manutenção periódica são fundamentais para evitar problemas causados pelo sol, chuva e umidade.

Estruturas como decks, pergolados, fachadas, brises, cercas e mobiliários externos podem sofrer desgaste precoce quando não recebem tratamento adequado. Entre os principais danos estão rachaduras, empenamentos, desbotamento, perda do acabamento e ataques de fungos e cupins. (mais…)