Estar com a carteira de vacinação atualizada e algumas medidas adotadas no dia a dia podem ajudar a minimizar as chances de uma crise respiratória, como asma e rinite. São doenças que, se não estiverem sob controle, os vírus e bactérias podem causar um processo inflamatório, levando, muitas vezes, a quadros respiratórios graves.

‘Com a chegada do outono e do inverno, crianças pequenas e idosos tornam-se os grupos mais suscetíveis às infecções virais respiratórias, reforçando a importância da vacinação como principal medida preventiva.’ enfatiza Dra. Fátima Rodrigues Fernandes, presidente da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI).

O que acontece nessas épocas do ano – A redução da umidade do ar durante o outono e inverno, que geralmente fica abaixo dos 30% nessas estações do ano, aliada a condições de menor dispersão atmosférica de gases e de materiais particulados, podem levar uma maior propagação de partículas virais e bactérias, irritando vias aéreas, predispondo a quadros infecciosos. No Brasil, o padrão de sazonalidade varia entre as regiões, sendo mais marcado naquelas com estações climáticas mais bem definidas, como no Sul, Sudeste e Centro Oeste. (mais…)

Muito além do açúcar, a Páscoa pode ser uma aliada da saúde metabólica e cardiovascular. Queremos explorar como os flavonoides do cacau de alta concentração (80-90%) atuam no organismo, influenciando desde a pressão arterial até a liberação de neurotransmissores do bem-estar, transformando o chocolate em um ‘superalimento’ quando bem escolhido.

Os especialistas Otávio Morais, afiliado do Instituto Nutrindo Ideais, atuante em endocrinologia, reposição hormonal e longevidade, e Agnnes Baliero, atuante em nutrologia esportiva do Instituto Nutrindo Ideais, explicam que a chave está na composição do cacau, rica em flavonoides e outras substâncias bioativas capazes de atuar no cérebro, nos vasos sanguíneos e em processos metabólicos relevantes.

Chocolate e cérebro: estímulo de dopamina, serotonina e sensação de bem-estar

Segundo Otávio, o impacto do chocolate com alto teor de cacau no organismo vai muito além do prazer imediato de consumir um doce. Ele indica que o cacau ativa diretamente o sistema de recompensa cerebral, estimulando neurotransmissores ligados à motivação e ao humor. (mais…)

Por Miguel Liberato, endocrinologista pediátrico.

Com a chegada da Páscoa, período marcado por diversas tradições, também cresce a preocupação com a saúde de crianças e adolescentes diante do aumento no consumo de doces. O endocrinologista pediátrico Miguel Liberato, referência em crescimento e desenvolvimento infantil em São Paulo, faz um alerta importante: o excesso de chocolate pode trazer impactos significativos ao organismo dos pequenos.

‘É uma data muito esperada pelas crianças, mas precisamos lembrar que o chocolate, especialmente o branco, é altamente calórico e rico em açúcar e gordura. O consumo exagerado pode contribuir para o ganho de peso e favorecer o desenvolvimento de doenças metabólicas, como hipertensão e diabetes tipo 2’, explica.

Segundo o especialista, o cenário é preocupante e exige atenção das famílias. ‘A obesidade infantil tem crescido de forma acelerada no mundo todo e é um fator de risco importante para a vida adulta. Muitos adolescentes com obesidade tendem a manter essa condição ao longo dos anos, aumentando as chances de desenvolver doenças crônicas’, destaca. (mais…)