Os eventos climáticos e a onda de calor excessivo têm sido bastante discutidos nos últimos dias. As altas temperaturas do ambiente podem ocasionar diversos prejuízos à saúde, sobretudo se não houver o cuidado adequado. De acordo com a nutricionista da Hapvida Notredame Intermédica, Adilla Almeida, o corpo humano sofre com alterações externas. Nesse sentido, uma possível disfunção metabólica nos mecanismos fisiológicos de termorregulação corporal pode gerar repercussões negativas. “A produção excessiva de suor, por exemplo, pode desencadear um processo de desidratação, caso não haja a ingestão adequada de água e de líquidos”, alerta.
Além disso, a profissional ainda aponta que fadiga, câimbras e até infecções do trato urinário podem aparecer como consequência da onda de calor associada à ausência das devidas precauções. Nessa perspectiva, torna-se necessária a adequação de rotinas, principalmente, quanto às refeições e à hidratação, a fim de tornar o período mais agradável e compensar as perdas de água e de nutrientes que ocorrem com as temperaturas mais altas. “A ingestão de líquidos é fundamental para evitar problemas de saúde”, reforça a nutricionista.
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