Nos últimos anos, os rótulos zero açúcar, zero gordura e zero lactose invadiram o dia a dia de milhares de pessoas que buscam perda de peso e melhor qualidade de vida. Mas será mesmo que alimentos ‘ZERO’ agregam benefícios?

A endocrinologista Dra. Lorena Lima Amato alerta que olhar apenas o selo da embalagem pode induzir a escolhas pouco equilibradas. Para ela, substituir amplamente bebidas açucaradas por versões ‘zero’ pode gerar uma perda de peso modesta no curto prazo, sobretudo em quem consome grandes volumes de refrigerantes, porque poupa calorias. Mas a meta, a longo prazo, é mudar hábitos: priorizar água como bebida principal e evitar o consumo frequente de bebidas e alimentos ultraprocessados ‘zero’, ricos em adoçantes e aditivos’.

Alimentos zero gordura são realmente saudáveis ou podem ter outros componentes prejudiciais?

Dra. Lorena Lima Amato — ‘Zero’ não é sinônimo de saudável. Um refrigerante zero, por exemplo, pode ter zero calorias e ainda assim não ser saudável. Um produto pode ser zero gordura, mas trazer alto teor de açúcar; ou zero açúcar, porém carregado de corantes, conservantes e outros aditivos. Portanto, é essencial olhar a composição como um todo.

*Dra. Lorena Lima Amato é endocrinologista.

Texto: Gengibre Comunicação.

Por José Roberto e Alexandre Brites.

30% dos edifícios no mundo apresentam a Síndrome do Edifício Doente (SED), resultado de fatores como má ventilação, iluminação inadequada e uso de materiais de construção tóxicos. Entre os sinais mais comuns desse fenômeno, o mofo está entre os mais recorrentes.

Essa colônia de fungos que se desenvolve em ambientes úmidos, quentes e sem ventilação é um dos fatores diretamente ligado ao agravamento de crises de asma, rinite e outras doenças respiratórias. A boa notícia é que medidas simples de rotina e cuidados técnicos podem transformar qualquer ambiente em um espaço mais seguro e agradável.

José Roberto Campaneli, diretor da rede de franquias de intermediação de serviços domésticos Mary Help e Alexandre Brites, técnico em Eletromecânica e CEO da APX Engenharia, elencaram dicas rápidas para manter a casa livre de mofo.

• Deixe a casa respirar: abra janelas e portas todos os dias, mesmo que por pouco tempo.
• Armários arejados: afaste móveis alguns centímetros da parede e evite guardar roupas úmidas.
• Aliados simples: coloque sachês de sílica gel, carvão ativado ou giz escolar nos cantos dos armários para absorver a umidade.
• Limpeza prática: use vinagre branco, opte sempre pelo específico para limpeza, para casos leves e solução de água sanitária diluída para manchas mais resistentes.
• Atenção ao ar-condicionado: limpe filtros regularmente e revise o aparelho a cada seis meses.

(mais…)

Já está em vigor no Brasil a Lei 14.874/2024 que estabelece requisitos para a condução da pesquisa clínica, incluindo a necessidade de aprovação ética, consentimento informado dos participantes e transparência dos dados. A Lei visa garantir a segurança dos participantes e a integridade dos resultados das pesquisas.

A Pesquisa Clínica é quando são realizados testes com humanos para saber se de fato um novo tratamento, medicamento ou vacina é eficaz e seguro. O Brasil comemorou a sanção da Lei que levou quase 10 anos de amplas discussões no Congresso para ser aprovada, no entanto, ainda esbarra na falta de diretrizes sobre sua regulamentação.

Fernando de Rezende Francisco, gerente executivo da ABRACRO (Associação Brasileira de Organizações Representativas de Pesquisa Clínica) explica que, apesar da aprovação da Lei, o cenário da Pesquisa Clínica no país atualmente é de instabilidade, já que a lei pode ser regulamentada daqui um ano, dois ou até mais. (mais…)

Por Dra. Jeanine Dantas – oftalmologista.

Se antigamente as lentes de contato serviam para corrigir alguns problemas oculares de forma precária, com o tempo o dispositivo expandiu sua eficiência e passou a proporcionar uma visão mais natural e ampla para corrigir uma ampla gama de erros refrativos. Isso fez com que as lentes de contato se firmassem como uma opção mais prática para quem não quer depender dos óculos. Ao mesmo tempo, alcançaram um novo tipo de consumidor ao se tornarem um recurso para fins estéticos, oferecendo maior liberdade e autoestima a quem quer modificar a cor dos olhos.

‘Apesar de todas as inovações ocorridas, para usufruir do dispositivo sem riscos para a saúde ocular, é fundamental que o paciente receba a orientação de um profissional especializado’, alerta a Dra. Jeanine Dantas. ‘As lentes de contato são um produto indicado para a saúde dos olhos e mesmo que a finalidade seja estética, é necessário que haja a indicação do modelo mais adequado e que seja feito o acompanhamento durante o período de adaptação, além de consultas de controle de qualidade’, explica a médica.

A oftalmologista chama a atenção para os perigos de comprar lentes pela internet, mesmo com a receita em mãos:

• adquirir lentes com medidas erradas, o que pode causar desconforto, visão embaçada, dor nos olhos e até danos na córnea;
• comprar lentes piratas, vencidas ou sem registro na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa);
• receber lentes que foram armazenadas em condições inadequadas de temperatura e higiene e que oferecem risco de contaminação; e.
• se o produto vier errado ou com defeito, pode ser difícil conseguir a troca ou o reembolso.

*Dra. Jeanine Dantas é oftalmologista do HOPE, Hospital de Olhos de Pernambuco.

Por Pedro Leite – cirurgião torácico.

Sem tosse persistente, falta de ar ou dor no peito, a auditora de contas públicas, Renilda Brito Santos (53), descobriu um câncer de pulmão por acaso. O diagnóstico precoce de um adenocarcinoma, no início deste ano, mudou sua rotina e a levou à cirurgia robótica, procedimento minimamente invasivo que garantiu não apenas a remoção do tumor, mas também uma recuperação rápida e menos dolorosa. A técnica utilizada no caso de Renilda envolve o uso de um robô que amplia a visão do cirurgião e permite movimentos mais precisos. Isso reduz riscos, sangramento, tempo de internação e acelera a recuperação.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer de pulmão é o tipo mais letal entre os tumores malignos no Brasil, responsável por cerca de 30 mil mortes por ano. Os sintomas costumam aparecer tardiamente, o que dificulta o tratamento em estágios iniciais.

Segundo o cirurgião torácico Pedro Leite, o diagnóstico precoce faz toda a diferença porque quando identificado em fase inicial, as chances de cura podem superar 80%. ‘Por isso, exames de rotina e acompanhamento médico contínuo são fundamentais, especialmente em pessoas com fatores de risco’. Além da cirurgia, o tratamento do câncer de pulmão exige acompanhamento contínuo de especialistas de diferentes áreas. Pneumologistas, oncologistas, cirurgiões torácicos e radioterapeutas costumam atuar em conjunto. (mais…)