ARTIGO – 8 cuidados básicos para ter saúde e qualidade de vida

23 de março de 2023 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves

Por Paula Moraes/ Redatora Freelancer.

Todos nós queremos ter saúde e qualidade de vida. No entanto, muitas vezes esquecemos dos cuidados básicos que precisamos ter para alcançar esses objetivos. Felizmente, há alguns passos simples que você pode tomar para melhorar sua saúde geral e bem-estar. Neste artigo abordaremos 8 cuidados básicos que você pode adotar hoje mesmo para começar a criar um estilo de vida mais saudável.

Confira!

8 cuidados básicos para ter saúde e qualidade de vida

#1 Exames periódicos para manter saúde e qualidade de vida

Visite seu médico regularmente para fazer exames. Não perca a oportunidade de detectar possíveis problemas antes que eles se tornem graves. Manter-se atualizado com exames a cada 6 meses ou 1 ano é o melhor jeito de manter-se em forma e prevenir doenças. Além disso, é importante ficar atento aos sinais do seu próprio corpo. Se você estiver sentindo algum desconforto, não hesite em consultar um profissional da saúde para que possíveis condições sejam tratadas de forma precoce.

#2 Atividade Física

Praticar atividade física é essencial para manter saúde e qualidade de vida. Em geral, recomenda-se cerca de 30 minutos por dia. No entanto, se você não está acostumado a praticar exercícios, é importante começar com atividades leves e aumentar gradualmente o nível de intensidade. Há muito tempo se sabe que o exercício físico não apenas reduz o risco de doenças cardiovasculares.

Mas também pode melhorar seu humor e ajudar na prevenção de outros problemas de saúde, como obesidade e diabetes. Atividades como dança, caminhada, natação e musculação são ótimas maneiras de garantir mais saúde e qualidade de vida. Você também pode variar as atividades que escolhe praticar para evitar monotonia. Não se esqueça de procurar orientação médica antes de começar qualquer programa de exercícios.

#3 Consumo de 2L de água por dia

Hidratar-se é uma ótima maneira de ter saúde e qualidade de vida. Beba pelo menos 2 litros (ou 8 copos) de água por dia para garantir que seu corpo esteja sempre bem hidratado. Claro que cada corpo precisa de uma quantidade específica de água. Mas no geral, essa é a quantidade recomendada para garantir que todos os órgãos funcionem de forma adequada. Além disso, o consumo regular de água pode reduzir o risco de complicações relacionadas à saúde e melhorar a digestão.

#4 Ações de prevenção

Além de realizar check-ups e exames regulares, é essencial praticar ações preventivas para manter saúde e qualidade de vida. Isso inclui prevenir doenças transmitidas por vetores como mosquitos, usar preservativo em relações sexuais, tomar vacinas e evitar o consumo de drogas. Cuidar da saúde dental também é uma parte importante da prevenção de doenças.

Visite seu dentista regularmente para garantir que seus dentes e gengivas estejam saudáveis. Também aposte em ações de recuperação com implantes dentários, por exemplo, para recuperar a autoestima com um sorriso mais harmônico. Por fim, lembre-se de usar protetores solares e chapéus quando estiver ao ar livre. Isso é importante para garantir que você evite problemas relacionados à exposição solar.

#5 Durma bem para ter saúde e qualidade de vida

Não descuide da quantidade de sono que você está tendo. O sono é essencial para o funcionamento adequado do organismo e manter saúde e qualidade de vida. Geralmente, recomenda-se dormir entre 7 e 8 horas por noite para garantir que o corpo descanse e se recupere. No entanto, é importante lembrar que só o tempo de sono não é suficiente. A qualidade do sono também é essencial para a saúde física e mental. Evite estressores antes de dormir, como ver TV ou usar o celular. Pratique também atividades relaxantes para melhorar a qualidade do seu sono.

#6 Alimentação saudável

Não é segredo que uma alimentação saudável é fundamental para manter saúde e qualidade de vida. Comer com equilíbrio significa optar por alimentos ricos em vitaminas, fibras e nutrientes essenciais. Ao elaborar suas refeições, escolha alimentos que sejam leves e nutritivos, evitando alimentos processados e com excesso de sódio ou gordura.

Além disso, opte por preparações simples para não abusar dos temperos. Começar a rotina com receitas saudáveis para café da manhã já oferece a energia e disposição para realizar as tarefas. Além disso, o almoço e o jantar devem conter alimentos ricos em vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. Se a sua rotina é muito corrida, opte por lanches saudáveis durante o dia para evitar escolhas não saudáveis.

#7 Evite o açúcar

Não deixe que a sua vontade de comer algo doce se torne um hábito. O consumo abusivo de açúcar pode ser prejudicial para saúde e qualidade de vida, pois contribui para o ganho de peso e para o aumento do risco de desenvolver certas doenças. Em vez disso, opte por frutas e outras fontes naturais de açúcar para matar sua vontade. Você pode até mesmo preparar os seus próprios doces saudáveis. Uma dieta de receitas com baixo açúcar são preferíveis. Além disso, evite o açúcar refinado e opte pelas versões orgânicas dessa substância para minimizar os problemas de saúde causados por esse tipo de açúcar.

#8 Evite hábitos prejudiciais

Para manter saúde e qualidade de vida, também é importante evitar hábitos nocivos, como tabagismo e o consumo abusivo de álcool. O tabaco é um dos principais fatores de risco para desenvolver doenças cardíacas e respiratórias e também contribui para o envelhecimento precoce. Já o consumo de álcool pode gerar problemas no fígado, além de outros problemas relacionados à saúde mental. Por isso, é importante evitar esses hábitos prejudiciais para manter a saúde e qualidade de vida. Se você já tem algum desses hábitos, procure ajuda profissional para parar com eles.

Autora: Paula Moraes/ Redatora Freelancer.

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A macaúba, palmeira nativa com grande potencial no semiárido baiano, será usada na produção de diesel verde (HVO) e combustível sustentável de aviação (SAF), alternativas para reduzir as emissões de carbono no setor de transportes.

🚗 Posto Portal da Ilha: combustível de qualidade

O Posto Portal oferece combustível de qualidade Shell aprovado pelo PROCON, Ibametro, ANP e SEFAZ/BA.

📍BA-046, próximo ao Atacadão.

📞 Ligue: (75) 3631-7552

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NR-1 riscos psicossociais: empresas precisam mudar práticas

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Um homem conhecido como Val foi vítima de tentativa de homicídio na tarde desta terça-feira (7), nas proximidades da Ladeira do Milagroso, em Santo Antônio de Jesus (BA).

A vítima foi atingida por golpes de faca desferidos por sua companheira, que deixou o local após o crime, mas foi detida por policiais militares. Ela foi apresentada na Delegacia de Polícia.

Val, que já residiu no Alto Santo Antônio, foi socorrido e levado pela equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) para o Hospital Regional de Santo Antônio de Jesus.

Matéria: Tribuna do Recôncavo.

Vocação Shalom celebra 44 anos com Missa em Ação de Graças e Adoração em Santo Antônio de Jesus

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Pomba branca simbolizando o Espírito Santo ao lado da Eucaristia durante celebração da Santa Missa.

A Comunidade Católica Shalom convida fiéis de Santo Antônio de Jesus e de toda a região para participarem da Santa Missa e Adoração em Ação de Graças pelos 44 anos da Vocação Shalom, celebrados neste mês de julho.

A programação acontece nesta quinta-feira (9), às 19h, na Igreja Matriz Nossa Senhora das Graças, reunindo membros da comunidade, familiares, amigos e todos aqueles que desejam agradecer a Deus pelos frutos da missão evangelizadora desenvolvida ao longo de mais de quatro décadas.

Segundo a organização, a celebração será um momento de oração, louvor e gratidão pelas inúmeras vidas alcançadas pela Vocação Shalom, que atua na evangelização por meio de grupos de oração, retiros, missões e ações voltadas à promoção da fé cristã. (mais…)

Adelmario Coelho leva o melhor do forró para Almadina e Aurelino Leal neste fim de semana

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A programação começa na sexta-feira (10), no município de Almadina, e continua no sábado (11), quando o artista sobe ao palco em Aurelino Leal. (mais…)

Operação Flames prende suspeito de incêndio criminoso que destruiu depósito em São Félix

7 de julho de 2026 | Polícia | Postado por Hélio Alves

Homem é preso durante ação policial no município de São Félix, no Recôncavo da Bahia.

A Polícia Civil da Bahia prendeu, na manhã desta terça-feira (7), um homem investigado por provocar o incêndio criminoso que destruiu o depósito da empresa MP Comércio de Material de Construção, em São Félix, no Recôncavo Baiano. A prisão foi realizada durante a Operação Flames, em uma ação integrada entre a 4ª Coordenadoria Regional de Polícia do Interior (COORPIN), de Santo Antônio de Jesus, e a 10ª COORPIN, de Vitória da Conquista.

O crime ocorreu na madrugada de 29 de novembro de 2023. De acordo com o laudo pericial, o incêndio foi provocado de forma intencional com o uso de substância inflamável, destruindo oito veículos, entre caminhões e retroescavadeiras, além de causar grandes danos ao galpão e ao escritório da empresa. (mais…)

Santo Antônio de Jesus conquista pela 8ª vez o Troféu Panela de Bairro da TV Bahia

7 de julho de 2026 | culinária | Postado por Hélio Alves

Restaurante Kioski de Santo Antônio de Jesus conquista Troféu Panela de Bairro da TV Bahia

Santo Antônio de Jesus conquistou pela oitava vez o Troféu Panela de Bairro, premiação gastronômica da TV Bahia que valoriza sabores, histórias e talentos da culinária baiana. O município foi representado pelo Restaurante Kioski, que venceu a disputa com um prato típico da zona rural e colocou novamente a gastronomia local em destaque no estado.

O estabelecimento apresentou o carneiro ensopado acompanhado de pirão de aipim e banana-da-terra, receita que conquistou o público e garantiu mais um título para Santo Antônio de Jesus no tradicional quadro gastronômico. A vitória reforça a força da culinária do município e o potencial dos empreendedores que atuam na zona rural. (mais…)

Cruz das Almas é alvo de operação da Polícia Civil contra grupo especializado em roubo de celulares

7 de julho de 2026 | Cruz das Almas | Postado por Hélio Alves

A Polícia Civil da Bahia deflagrou, nesta terça-feira (7), a Operação Irmãos Metralha para desarticular uma organização criminosa especializada em roubos de celulares de alto valor. Foram cumpridos mandados em Salvador e Cruz das Almas, no Recôncavo Baiano.

A ação em Cruz das Almas contou com apoio da equipe da 4ª Coordenadoria Regional de Polícia do Interior (Coorpin/Santo Antônio de Jesus).

Segundo a Polícia Civil, o grupo investigado atuava de forma organizada, com divisão de funções para roubar, comercializar aparelhos e movimentar recursos obtidos com os crimes. (mais…)

Embasa suspende abastecimento de água em Santo Antônio de Jesus, Dom Macedo Costa, São Miguel das Matas e Varzedo

7 de julho de 2026 | Santo Antônio de Jesus | Postado por Hélio Alves

A Empresa Baiana de Águas e Saneamento (Embasa) informou que o abastecimento de água será temporariamente interrompido nesta quarta-feira (8) em Santo Antônio de Jesus, Dom Macedo Costa, São Miguel das Matas e Varzedo.

A suspensão começa às 7h para a realização de uma manutenção programada na estação de tratamento de água.

Além das sedes dos quatro municípios, o serviço também afetará as localidades de Ponto São José, em Conceição do Almeida, Corta Mão, em Amargosa, e Cruzeiro de Laje, no município de Laje. (mais…)

Governo autoriza Distrito Industrial II como Espaço do Grau em Santo Antônio de Jesus

7 de julho de 2026 | Esporte | Postado por Hélio Alves

O Governo da Bahia autorizou o uso do Distrito Industrial II como Espaço do Grau em Santo Antônio de Jesus aos domingos, desde que a atividade não prejudique o funcionamento das indústrias. O anúncio foi feito pelo ex-prefeito de Castro Alves, Thiancle Araujo.

Segundo Thiancle, a Federação responsável pela modalidade já solicitou autorização à Prefeitura para organizar a estrutura e o fechamento da área. A iniciativa visa oferecer mais segurança aos praticantes e abre caminho para a realização de um Festival de Cultura do Grau no município.

Com informações do Blog do Valente – adaptado pela Tribuna do Recôncavo.

Caminhão carregado de bananas tomba na Serra do Rato em Mutuípe

7 de julho de 2026 | Acidentes | Postado por Hélio Alves

Caminhão carregado de bananas tombado na Serra do Rato, na zona rural de Mutuípe.

Um caminhão carregado de bananas tombou na noite desta segunda-feira (6) na região da Serra do Rato, na zona rural de Mutuípe. Apesar do susto, o motorista e dois ajudantes que estavam no veículo não sofreram ferimentos.

A altura da carga pode ter comprometido a estabilidade do caminhão. O acidente aconteceu quando o veículo fazia uma curva na estrada. (mais…)

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Com o aumento da expectativa de vida da população, manter um envelhecimento ativo e saudável se tornou um dos principais desafios da sociedade. Nesse cenário, a atividade física na terceira idade aparece como uma importante aliada para preservar a autonomia, a saúde e a qualidade de vida.

Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os brasileiros vivem, em média, mais de 75 anos, o que reforça a importância de adotar hábitos que contribuam para um envelhecimento com mais disposição e bem-estar. (mais…)

Adolescente é apreendido com cocaína e moto adulterada em São José do Itaporã

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Inadimplência das empresas bate recorde e dívidas chegam a R$ 229,9 bilhões

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O volume de dívidas em atraso chegou a R$ 229,9 bilhões. Em média, cada CNPJ inadimplente acumulou quase sete contas vencidas, com dívida média de R$ 25,4 mil. (mais…)

Inmet alerta Muniz Ferreira, Nazaré, Jaguaripe e Valença para chuvas intensas; outras 21 cidades estão na lista

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O aviso amarelo é válido até as primeiras horas desta terça-feira (7) e abrange localidades do Recôncavo Baiano, Baixo Sul e da Região Metropolitana de Salvador (RMS).

Segundo o Inmet, as áreas sob alerta podem registrar acumulados de até 50 milímetros de chuva por dia, além de rajadas de vento de intensidade leve a moderada. (mais…)

Copa do Mundo prova que estratégia vence talento. Nas empresas, o Direito faz parte dessa estratégia

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Por José Maria Franco de Godoi Neto

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As seleções que chegam às fases decisivas costumam compartilhar características menos visíveis aos olhos do torcedor: planejamento, preparação, análise de adversários, gestão de riscos e capacidade de adaptação. Em um torneio curto, no qual um único erro pode significar a eliminação, improvisar custa caro. (mais…)

Ituberá: empresário Elenilton do Curujão é encontrado morto em rio

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Elenilton do Curujão, empresário de Ituberá e proprietário da Rede Curujão de Supermercados

O empresário Elenilton Almeida Julião, conhecido como Elenilton do Curujão, foi encontrado morto na tarde desta segunda-feira (6), após o carro que conduzia ser localizado submerso no Rio Serinhaém, em Ituberá, no baixo sul da Bahia.

Filho do presidente da Câmara Municipal de Ituberá, Elinaldo Souza, Elenilton estava desaparecido desde a madrugada. Equipes de resgate, forças de segurança e moradores participaram das buscas até a localização do veículo no fundo do rio. (mais…)

Exposição sobre 30 anos da urna eletrônica chega à Câmara de Salvador

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Urna eletrônica usada nas eleições no Brasil

Uma exposição em homenagem aos 30 anos da urna eletrônica será aberta nesta terça-feira (7), na Câmara Municipal de Salvador, em parceria com o Tribunal Regional Eleitoral da Bahia (TRE-BA).

A mostra Floresta da Urna Eletrônica – 30 Anos de Democracia Digital apresenta a história do equipamento, os avanços tecnológicos e a evolução do voto informatizado no Brasil.

A exposição ficará disponível até o dia 17 de julho, das 9h às 16h, no Foyer Expositivo do Centro de Cultura Manuel Querino, localizado na Praça Thomé de Souza, no Centro de Salvador. (mais…)

Prefeito e Secretaria destacam tradição do São Pedro da Sapucaia em Santo Antônio de Jesus

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São Pedro da Sapucaia em Santo Antônio de Jesus reúne público durante festa junina

O São Pedro da Sapucaia reuniu moradores e visitantes no último fim de semana, dias 4 e 5, na zona rural de Santo Antônio de Jesus, com shows de forró e arrocha, apresentação de quadrilha junina, parque infantil e barracas de comidas típicas. Mesmo com a chuva, o público prestigiou a programação, que integra o calendário oficial dos festejos juninos do município.

Durante a festa, o prefeito Genival Deolino esteve acompanhado da vice-prefeita Cristina da Farmácia, além de secretários municipais, lideranças comunitárias e moradores da localidade. O gestor destacou que o São Pedro da Sapucaia preserva as tradições do interior e fortalece a identidade cultural de Santo Antônio de Jesus. (mais…)

Mobilização municipalista reúne prefeitos em Brasília para defender pautas dos Municípios

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Mais de 500 prefeitos e prefeitas participam da Mobilização Municipalista, promovida pela Confederação Nacional de Municípios (CNM), nesta terça e quarta-feira (7 e 8), em Brasília.

O encontro busca evitar o avanço de propostas que possam aumentar as despesas das prefeituras sem a garantia de recursos e defender pautas consideradas importantes para o equilíbrio financeiro dos Municípios. (mais…)

São Pedro da Sapucaia celebra tradição junina e reúne famílias em Santo Antônio de Jesus

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Cantor Nenho se apresenta no São Pedro da Sapucaia em Santo Antônio de Jesus

O São Pedro da Sapucaia reuniu moradores e visitantes nos dias 4 e 5 de julho, mantendo a tradição dos festejos juninos na zona rural de Santo Antônio de Jesus. Mesmo com a chuva, o público prestigiou a programação, que contou com shows, quadrilha junina, parque infantil e barracas de comidas típicas.

O prefeito Genival Deolino destacou a importância da festa para a preservação das tradições do município. “O São Pedro da Sapucaia mostra a força das nossas tradições, a hospitalidade da comunidade e a alegria das famílias. Ver a festa cheia, mesmo com chuva, reforça a importância de manter viva a cultura que faz parte da nossa história”, afirmou. (mais…)

Dívida pública chega a 78,7% do PIB e pode pesar no bolso do brasileiro

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Dívida pública brasileira e impacto da economia no bolso do consumidor.

A dívida bruta do governo geral chegou a R$ 10 trilhões em 2025, equivalente a 78,7% do PIB, segundo o Banco Central. O aumento do endividamento pode gerar impactos diretos no bolso do brasileiro, como juros mais altos, crédito mais caro e pressão sobre a inflação.

Segundo a economista Daniela Monteiro, da UniCesumar, uma dívida elevada faz o governo gastar mais recursos com pagamento de juros, reduzindo a capacidade de investir em áreas como saúde, educação e infraestrutura. (mais…)

Polícia apreende ampolas de Mounjaro transportadas de forma irregular em Vitória da Conquista

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Apreensão de ampolas de Mounjaro em operação da Polícia Civil em Vitória da Conquista

A Polícia Civil apreendeu 124 ampolas de Tirzepatida, vendida como Mounjaro, em um ônibus interestadual em Vitória da Conquista, no sudoeste da Bahia.

A apreensão ocorreu após denúncia anônima. O veículo foi parado no anel viário e, durante a vistoria, os policiais encontraram uma caixa com o medicamento, que estava sendo transportado sem refrigeração adequada. (mais…)

Brasil perde para a Noruega e é eliminado nas oitavas de final da Copa do Mundo de 2026

5 de julho de 2026 | Esporte | Postado por Hélio Alves

Jogador se prepara para cobrar um pênalti em campo de futebol, em imagem ilustrativa gerada por IA.

A Seleção Brasileira foi derrotada por 2 a 1 pela Noruega na tarde deste domingo (5), no Estádio de Nova York, nos Estados Unidos, e está eliminada da Copa do Mundo de 2026. O confronto foi válido pelas oitavas de final da competição.

Haaland decide e Neymar desconta no fim

Depois de um primeiro tempo sem gols, o Brasil criou boas oportunidades e ainda desperdiçou um pênalti com Bruno Guimarães, defendido pelo goleiro Nyland.

Na etapa final, o atacante Erling Haaland marcou duas vezes para a Noruega, aos 34 e aos 44 minutos. Já nos acréscimos, Neymar converteu um pênalti sofrido por Casemiro e diminuiu o placar, mas a reação brasileira parou por aí. (mais…)

Congresso Diocesano da RCC reúne fiéis em Santo Antônio de Jesus

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Congresso Diocesano da RCC da Diocese de Amargosa realizado no CETEP Recôncavo em Santo Antônio de Jesus

O XVI Congresso Diocesano da Renovação Carismática Católica (RCC) da Diocese de Amargosa foi realizado no CETEP Recôncavo, em Santo Antônio de Jesus, nesse fim de semana, dias 4 e 5, reunindo fiéis de diversas cidades da região em um encontro marcado por oração, pregações, louvor e espiritualidade.

O evento teve como tema a passagem bíblica de João 3,16: “De tal modo Deus amou o mundo que lhe deu seu único filho”.

(mais…)

Morador de Amargosa morre após passar mal em casa aos 36 anos

5 de julho de 2026 | Amargosa | Postado por Hélio Alves

Clóvis de Andrade Júnior, morador de Amargosa que morreu aos 36 anos

O morador de Amargosa, Clóvis de Andrade Júnior, de 36 anos, morreu na madrugada deste domingo (5) com suspeita de infarto.

Clóvis passou mal em casa e foi socorrido por populares, sendo levado ao Hospital Municipal de Amargosa. No entanto, ele já chegou à unidade sem sinais vitais.

O corpo foi encaminhado ao Instituto Médico Legal (IML) de Santo Antônio de Jesus, onde passará por exames para confirmar a causa da morte. O falecimento causou grande comoção na cidade.

Com informações do Mídia Bahia – Adaptado pela Tribuna do Recôncavo.

Carro roubado em Laje é encontrado na zona rural de Valença

5 de julho de 2026 | Laje | Postado por Hélio Alves

Carro roubado encontrado abandonado na zona rural de Valença pela Polícia Militar

Um carro roubado em Laje foi encontrado pela Polícia Militar na noite deste sábado (4), abandonado em uma estrada vicinal no distrito de Jiquiriçá, zona rural de Valença.

O veículo, um Volkswagen SpaceFox branco, placa NYM-7H13, foi localizado durante uma operação da PM após informações de inteligência.

Segundo a corporação, o automóvel estava com o motor ainda quente e a chave na ignição, indicando abandono recente. O carro foi encaminhado à Delegacia de Valença e será devolvido ao proprietário. Ninguém foi preso.

Com informações do Mídia Bahia – Adaptado pela Tribuna do Recôncavo.

Pit bulls atacam cachorro em Santo Antônio de Jesus e geram medo entre moradores

5 de julho de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Dois cães da raça pit bull atacaram e mataram um cachorro na Rua Hortênsia, nas proximidades da AABB, em Santo Antônio de Jesus, na manhã deste domingo (5). O caso assustou moradores da região, que demonstraram preocupação com a segurança de quem circula pela via.

Segundo a internauta Gilmara, que presenciou a ocorrência e falou à Tribuna do Recôncavo, havia cinco cachorros na rua no momento do ataque. Um deles acabou sendo atacado pelos dois pit bulls.

“Os pit bulls atacaram o cachorro e ficaram balançando ele com uma força imensa”, relatou.

Ainda de acordo com Gilmara, a chuva que caía no momento do ataque evitou que crianças estivessem brincando na rua, como costuma acontecer diariamente. Após a morte do cachorro, o tutor dos dois pit bulls chegou ao local e recolheu os animais.

O episódio gerou preocupação entre os moradores. Eles pedem mais responsabilidade na condução de cães de grande porte, para evitar novos ataques e garantir a segurança de pessoas e outros animais.

Matéria: Hélio Alves / Tribuna do Recôncavo

Jovem morre durante ação da CETO em Santo Antônio de Jesus; família contesta versão da PM

5 de julho de 2026 | Polícia | Postado por Hélio Alves

Um homem morreu durante uma ação da Companhia de Emprego Tático Operacional (CETO), da Polícia Militar, na madrugada deste domingo (5), na Rua de Dentro, no bairro São Benedito, em Santo Antônio de Jesus. O caso será investigado, já que a Polícia Militar e a família da vítima apresentam versões diferentes sobre o que aconteceu.

Segundo a Polícia Militar, equipes da CETO realizavam rondas na região após denúncias sobre a presença de homens armados. A corporação informou que, ao chegarem a um terreno baldio, os policiais teriam sido recebidos a tiros e revidaram à agressão. (mais…)

Copa do Mundo 2026 entra em fase decisiva com Brasil em campo nas oitavas

4 de julho de 2026 | Esporte | Postado por Hélio Alves

Bola de futebol em estádio durante partida

A Copa do Mundo 2026 avança para uma fase decisiva, com confrontos eliminatórios e forte equilíbrio entre as seleções.

O Brasil confirmou classificação após vencer o Japão por 2 a 1 e volta a campo neste domingo (5) contra a Noruega, em duelo válido pelas oitavas de final.

A partida é considerada uma das mais aguardadas da fase, já que vale vaga direta nas quartas de final do Mundial. (mais…)

Previsão do tempo: Santo Antônio de Jesus terá continuidade de chuva e semana começa instável

4 de julho de 2026 | Santo Antônio de Jesus | Postado por Hélio Alves

Santo Antônio de Jesus e cidades do Recôncavo Baiano devem ter um domingo (5) de chuva, segundo a previsão do tempo.

A chuva deve cair em vários momentos do dia, com céu bem nublado e tempo instável. A intensidade deve variar entre fraca e moderada.

As temperaturas ficam entre 19°C e 26°C, com clima mais ameno. A chance de chuva é de 55%, com acumulado de cerca de 6,3 milímetros. A umidade do ar varia entre 69% e 98%, e os ventos sopram de sul-sudeste (SSE), em torno de 10 km/h. (mais…)

PIB agropecuário do Nordeste cresce 6,5% e chega a R$ 135 bilhões em 2025

4 de julho de 2026 | Agricultura | Postado por Hélio Alves

O PIB agropecuário do Nordeste atingiu R$ 135,6 bilhões em 2025 e cresceu 6,5% em relação ao ano anterior, segundo levantamento do Escritório Técnico de Estudos Econômicos do Nordeste (ETENE), do Banco do Nordeste. (mais…)

Jovem é encontrado morto em rio em SAJ após sair de casa para vender motocicleta

4 de julho de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

jovem encontrado morto em rio em SAJ após sair para vender motocicleta

Um jovem identificado como Helbert Nascimento dos Santos, de 21 anos, foi encontrado morto na manhã deste sábado (4) em Santo Antônio de Jesus, no Recôncavo baiano. O caso ocorreu na região do Rio das Pedras, nas proximidades de uma ponte.

Conhecido como “Bob”, Helbert morava na Urbis IV. Segundo sua mãe, Cremilda, ele saiu de casa na manhã de sexta-feira (3) para vender uma motocicleta e não retornou pra casa. O corpo foi encontrado por pessoas que passavam pelo local por volta das 6h30 deste sábado, dentro do rio.

A vítima apresentava marcas de violência provocadas por disparos de arma de fogo, que atingiram a cabeça e o rosto. Além disso, a motocicleta e o celular de Helbert não foram localizados até o momento. (mais…)

UFBA celebra 80 anos com programação especial sobre ciência, ancestralidade e memória

4 de julho de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

Livros empilhados com flores sobre a capa, em composição artística

A Universidade Federal da Bahia (UFBA) celebra seus 80 anos com uma programação especial entre os dias 6 e 10 de julho, em Salvador. O evento reúne congressos, homenagens, debates e atividades culturais que destacam a trajetória da instituição e seus desafios futuros.

A abertura do Congresso UFBA 80 Anos acontece no domingo (6), às 17h, no Salão Nobre da Reitoria. Na ocasião, serão entregues diplomas comemorativos a personalidades que contribuíram com a história da universidade. Segundo o reitor Paulo Miguez, a proposta é revisitar o passado da instituição e projetar seus próximos caminhos. (mais…)

Homem baleado na cabeça morre em Valença após não resistir aos ferimentos

3 de julho de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Homem identificado como Augusto Junior, morador de Valença, vítima de disparo de arma de fogo na cabeça.

Morreu na noite desta sexta-feira (3), em Valença, no Baixo Sul da Bahia, um homem de prenome Augusto. ‘Júnior’, como era conhecido, foi atingido por disparo de arma de fogo na cabeça na manhã do mesmo dia.

Ele foi encaminhado ao Pronto Socorro da Santa Casa de Valença, onde recebeu atendimento médico e aguardava transferência para o Hospital Regional de Santo Antônio de Jesus (HRSAJ), mas não resistiu aos ferimentos.

Augusto era morador do Bairro Novo Horizonte em Valença.

Se você estiver passando por um momento difícil ou enfrentando sintomas de depressão, saiba que você não está sozinho. Procure conversar com alguém de confiança e buscar ajuda profissional. Em situações de sofrimento emocional intenso, o CVV (Centro de Valorização da Vida) atende gratuitamente pelo telefone 188, 24 horas por dia.

Matéria: Tribuna do Recôncavo.

Messi marca, Argentina sofre, mas vence Cabo Verde na prorrogação e avança na Copa

3 de julho de 2026 | Esporte | Postado por Hélio Alves

A Argentina venceu Cabo Verde por 3 a 2 na prorrogação e garantiu vaga nas oitavas de final da Copa do Mundo de 2026, em jogo disputado no Hard Rock Stadium, em Miami, na noite desta sexta, dia 3.

A partida terminou empatada em 1 a 1 no tempo normal, com gols de Lionel Messi e Deroy Duarte. Na prorrogação, Lisandro Martínez e Cristian Romero marcaram para a Argentina, enquanto Sidney Lopes empatou temporariamente para Cabo Verde.

Com o resultado, a Argentina enfrentará o Egito na próxima fase.

Redação: Tribuna do Recôncavo.

Prefeitura de Laje divulga programação oficial do São Pedro 2026

3 de julho de 2026 | EVENTOS | Postado por Hélio Alves

A Prefeitura de Laje divulgou a programação oficial do São Pedro de Laje 2026, que será realizado nos dias 04 e 05 de julho. A festa terá shows musicais, transmissão esportiva e atrações regionais.

No sábado (04), a programação começa às 20h, com apresentação de Juliano SS. Às 21h40, sobe ao palco Theuzinho. Em seguida, à meia-noite, se apresenta Filé de Mulher. O encerramento da noite fica por conta de Tanury, às 2h.

No domingo (05), as atividades começam às 17h, com a transmissão do jogo da seleção brasileira. Às 19h, o cantor Tayrone inicia a programação musical. (mais…)

Governo da Bahia lança cinco editais com R$ 71,6 milhões para ciência, tecnologia e inovação

3 de julho de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

O Governo da Bahia lançou cinco editais com investimento de R$ 71,6 milhões voltados à ciência, tecnologia e inovação. As chamadas públicas abrangem pesquisa em diversas áreas do conhecimento, fixação de doutores, inteligência artificial para gestão pública, soberania alimentar e apoio à publicação de livros.

Os editais são coordenados pela Fapesb e pela Secti, e têm como objetivo fortalecer o ecossistema de ciência e inovação no estado.

As inscrições e detalhes estão disponíveis no portal oficial:
👉 https://fapesb.ba.gov.br

Com informações da Secti e da Fapesb – Adaptado pelo Tribuna do Recôncavo.

PetroReconcavo lança programa para acelerar carreiras em óleo e gás

3 de julho de 2026 | Recôncavo | Postado por Hélio Alves

A PetroReconcavo lançou o programa ImersãoPR, voltado para profissionais com 2 a 5 anos de experiência em óleo e gás ou áreas correlatas. A iniciativa tem duração de 12 meses e busca acelerar carreiras com foco em formação técnica, vivência em campo e desenvolvimento de liderança.

As inscrições vão de 6 de julho a 10 de agosto de 2026, pelo site oficial:
👉 https://imersaopr.ciadetalentos.com.br (mais…)

Polícia Civil prende suspeito de tentativa de homicídio em Santo Antônio de Jesus

3 de julho de 2026 | Polícia | Postado por Hélio Alves

A Polícia Civil da Bahia prendeu em flagrante, nesta sexta-feira (3), um homem suspeito de participação em uma tentativa de homicídio no bairro Viriato Lobo, em Santo Antônio de Jesus.

Segundo a investigação, a vítima, de 53 anos, entrou em um carro após ser chamada pelos suspeitos. Durante o trajeto, tentou sair do veículo ao perceber que seria agredida, mas acabou atingida por um golpe de punhal nas costas.

A vítima informou à polícia que vinha sendo ameaçada por pai e filho devido à cobrança de uma suposta dívida. Após diligências, os policiais localizaram os suspeitos. O pai foi preso em flagrante, enquanto o filho conseguiu fugir e segue sendo procurado.

Matéria: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo.

Inscrições para edital Raízes da Bahia terminam na segunda (6) com R$ 22,5 milhões

3 de julho de 2026 | Agricultura | Postado por Hélio Alves

Colheita de mandioca em área rural com raízes expostas no solo

As inscrições para o edital Raízes da Bahia seguem abertas até segunda-feira (6). A iniciativa do Governo do Estado ocorre por meio da CAR/SDR. O programa integra o projeto Bahia que Produz e Alimenta. Ele destina R$ 22,5 milhões para fortalecer a mandiocultura em diversos territórios da Bahia, incluindo o Recôncavo e outras regiões.

O edital é voltado para associações, cooperativas e organizações da agricultura familiar e de povos tradicionais. Os projetos contemplam inovação produtiva, agregação de valor e dinamização econômica. Os investimentos podem chegar a R$ 1,85 milhão por proposta. (mais…)

Livro de Jorge Soares é selecionado para o Catálogo Bahia de Todos os Livros 2025

3 de julho de 2026 | Dom Macedo Costa | Postado por Hélio Alves

Psicólogo Jorge Soares segura o livro "O Homem e Seus Feitos: Para Humanizar-se ao Longo da História", selecionado para o Catálogo Bahia de Todos os Livros 2025.

O psicólogo Jorge Soares conquistou mais um reconhecimento para sua trajetória literária. O livro “O Homem e Seus Feitos: Para Humanizar-se ao Longo da História” foi escolhido para integrar o Catálogo Bahia de Todos os Livros 2025, representando o Recôncavo da Bahia.

A seleção destaca a qualidade da produção intelectual de Jorge Soares. A obra convida o leitor a refletir sobre a trajetória da humanidade. Também aborda temas como dignidade, sentido da vida, ética e transformação humana.

Além disso, a presença do livro no catálogo fortalece a participação do Recôncavo da Bahia no cenário cultural do estado. O reconhecimento amplia a visibilidade da literatura produzida na região. (mais…)

Estudantes da Bahia podem ganhar até R$ 10 mil em Olimpíada Nacional de Inteligência Artificial

3 de julho de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

Estudantes das redes pública e privada da Bahia já podem se inscrever na Olimpíada Nacional de Inteligência Artificial Aplicada 2026, competição gratuita que vai selecionar até 600 equipes de todo o Brasil. Além da formação em programação, Python e inteligência artificial, os participantes concorrem a prêmios individuais de até R$ 10 mil.

As inscrições seguem abertas até 31 de julho. Podem participar estudantes de 14 a 19 anos matriculados do 9º ano do ensino fundamental até a última série do ensino médio ou técnico. Além disso, a participação é totalmente gratuita. (mais…)

Boi é resgatado após cair em poço de 25 metros em Elísio Medrado

3 de julho de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Boi sendo resgatado após cair em um poço de cerca de 25 metros na zona rural de Elísio Medrado.

Um boi foi resgatado na tarde de quarta-feira (1º) após cair em um poço com cerca de 25 metros de profundidade na localidade do Lajedo Batista, zona rural de Elísio Medrado.

Cerca de 20 homens participaram da força-tarefa, que contou com o auxílio de uma retroescavadeira, um guincho e outros equipamentos para retirar o animal em segurança. O boi teria escapado de um pasto pertencente a um vizinho antes de cair no poço.

Moradores também alertam para a existência de outro poço e de uma fossa aberta no mesmo local, o que aumenta o risco de acidentes. A comunidade teme que uma pessoa possa cair na área caso não sejam adotadas medidas de proteção.

Com informações do Recôncavo no Ar – Adaptado pela Tribuna do Recôncavo.

Argentina de Messi enfrenta nesta sexta Cabo Verde de Vozinha em duelo decisivo na Copa do Mundo

3 de julho de 2026 | Esporte | Postado por Hélio Alves

Acontece nessa sexta-feira (3) um dos confrontos mais aguardados da fase eliminatória da Copa do Mundo FIFA 2026. Às 19h (de Brasília), Argentina e Cabo Verde se enfrentam no Hard Rock Stadium, em Miami (EUA), valendo vaga nas oitavas de final.

O duelo coloca frente a frente uma das seleções mais fortes do mundo contra uma das grandes surpresas do torneio.

Argentina chega embalada; Cabo Verde faz história

Invicta na competição, a Argentina lidera o Grupo J após vitórias sobre Argélia, Áustria e Jordânia. A equipe marcou oito gols na fase de grupos, com destaque para Lionel Messi, artilheiro da competição ao lado de Mbappé. (mais…)

Moradora de Amargosa morre após grave acidente e transferência aeromédica

3 de julho de 2026 | Amargosa | Postado por Hélio Alves

Aline, moradora de Amargosa que morreu após sofrer grave acidente e ser transferida para o HRSAJ.

A moradora de Amargosa, de prenome Aline, morreu na quarta-feira (2), após permanecer internada no Hospital Regional de Santo Antônio de Jesus (HRSAJ). Ela havia sido transferida em estado grave por uma aeronave do Grupamento de Operações Aéreas (GOA) durante os festejos de São João.

Aline sofreu um grave acidente, teve traumatismo craniano e foi arremessada para fora do veículo. Após receber os primeiros socorros do SAMU e ser atendida no Hospital Municipal de Amargosa, ela foi transferida para uma unidade de referência devido à gravidade dos ferimentos.

Apesar dos esforços das equipes médicas, a vítima não resistiu. As circunstâncias do acidente ainda não foram divulgadas oficialmente.

Com informações do Blog do Valente – Adaptado pela Tribuna do Recôncavo.

Imposto sobre Grandes Fortunas pode arrecadar até 0,7% do PIB sem impacto econômico relevante, aponta estudo

3 de julho de 2026 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves

O Imposto sobre Grandes Fortunas (IGF) pode gerar uma arrecadação entre 0,5% e 0,7% do Produto Interno Bruto (PIB) sem impactos econômicos significativos, segundo estudo apresentado pelo economista e pesquisador do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), Pedro Humberto Carvalho.

O tema foi debatido em mais uma edição do Diálogos IJF, promovido pelo Instituto Justiça Fiscal (IJF), com mediação do presidente da entidade, Paulo Gil. Durante a palestra, o pesquisador apresentou experiências internacionais e afirmou que a cooperação tributária global reduziu a possibilidade de evasão fiscal, tornando viável a implementação do IGF.

Segundo ele, um modelo simples poderia gerar arrecadação semelhante à do IPTU em todo o país, com alíquotas entre 1% e 1,5% e poucas exceções, preservando apenas imóveis residenciais de menor valor. (mais…)

Dupla armada rouba motociclista em estrada entre Conceição do Almeida e Santo Antônio de Jesus

3 de julho de 2026 | Conceição do Almeida | Postado por Hélio Alves

Um motociclista foi vítima de um assalto por volta das 6h50 da manhã de quinta-feira (2), no povoado da Boa Vista, em uma estrada que liga os municípios de Conceição do Almeida e Santo Antônio de Jesus, no Recôncavo baiano.

Dois homens em uma motocicleta abordaram o condutor e roubaram sua motocicleta, uma Honda Biz 110, ano de fabricação 2023 e modelo 2024. Após a ação criminosa, os suspeitos fugiram levando o veículo.

Um dos assaltantes usava capacete vermelho com viseira escura, casaco preto, calça, mochila preta e sapato cinza. O outro, que conduzia a motocicleta utilizada no crime, vestia bermuda branca, casaco preto e utilizava capacete branco com viseira escura.

Com informações do Blog do Valente – Adaptado pela Tribuna do Recôncavo.

IBGE prorroga inscrições para processo seletivo com 8.238 vagas temporárias em todo o Brasil

2 de julho de 2026 | CONCURSO | Postado por Hélio Alves

O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) prorrogou o prazo de inscrições para o Processo Seletivo Simplificado destinado ao 12º Censo Agropecuário, Florestal e Aquícola. Agora, os interessados podem se inscrever até as 14h do dia 9 de julho de 2026.

Ao todo, o processo seletivo oferece 8.238 vagas temporárias para candidatos com ensino médio completo, distribuídas em municípios de todas as regiões do Brasil.

Com a prorrogação, o IBGE amplia as oportunidades para quem ainda não conseguiu realizar a inscrição. A seleção é considerada uma das maiores de 2026 e reforçará as equipes responsáveis pela realização do Censo Agropecuário. (mais…)

Auriel Lemos representará a Bahia na FENEARTE 2026 com peças que valorizam a tradição ceramista de Maragogipinho

2 de julho de 2026 | Aratuípe | Postado por Hélio Alves

Artesão Auriel Lemos Nazaré em barco em Maragogipinho, Aratuípe, Bahia

O artesão Auriel Lemos Nazaré, de Maragogipinho, distrito de Aratuípe, vai representar a Bahia na 26ª FENEARTE – Feira Nacional de Negócios do Artesanato. O evento é considerado a maior feira de artesanato da América Latina. A programação acontece entre os dias 8 e 19 de julho, em Olinda (PE).

Auriel foi selecionado pelo programa Artesanato da Bahia. Além disso, ele obteve a maior pontuação entre os participantes do estado. Por isso, garantiu participação na feira. Ele levará peças que valorizam a tradição ceramista de Maragogipinho, um dos principais polos de produção artesanal do Brasil. (mais…)

Cantor Neto Araújo, ex-Cavaleiros do Forró, morre aos 42 anos

2 de julho de 2026 | Famosos | Postado por Hélio Alves

O cantor Neto Araújo, ex-integrante da banda Cavaleiros do Forró e vocalista da Collo de Menina, morreu aos 42 anos. A informação foi confirmada nesta quinta-feira (2) pelas redes sociais da banda. A causa da morte não foi divulgada.

Neto Araújo teve passagem pela Cavaleiros do Forró e ganhou destaque como vocalista da Collo de Menina, tornando-se conhecido no cenário do forró. Após a confirmação da morte, fãs, amigos e artistas prestaram homenagens nas redes sociais.

A banda Collo de Menina tinha apresentações marcadas para os próximos dias no Piauí e na Paraíba, mas ainda não informou se os shows serão mantidos ou cancelados.

Redação: Tribuna do Recôncavo

Lençóis (BA) disputa selo da ONU e leva Chapada Diamantina ao cenário mundial do turismo

2 de julho de 2026 | Lençóis | Postado por Hélio Alves

Lençóis (BA), porta de entrada da Chapada Diamantina, está entre os sete destinos brasileiros que concorrem ao selo “Melhores Vilas Turísticas do Mundo”, iniciativa da ONU Turismo. O prêmio reconhece localidades que se destacam pela sustentabilidade, cultura e preservação ambiental.

A seleção foi feita pelo Ministério do Turismo. Além disso, ao todo, 262 vilas de diferentes países disputam o reconhecimento internacional. O resultado será divulgado em dezembro, em Buenos Aires (Argentina). (mais…)

Brasil tem 67% de chance de eliminar a Noruega e avançar às quartas, aponta Betnacional

2 de julho de 2026 | Esporte | Postado por Hélio Alves

A Seleção Brasileira enfrenta a Noruega neste domingo (5), às 17h (horário de Brasília), pelas oitavas de final da Copa do Mundo. De acordo com uma análise estatística divulgada pela Betnacional, o Brasil chega ao confronto com 67% de probabilidade de classificação para as quartas de final.

Segundo o levantamento, a equipe brasileira também aparece com 51% de chance de vitória no tempo regulamentar, enquanto a possibilidade de empate é estimada em 27%. Já a Noruega soma 22% de probabilidade de vencer nos 90 minutos.

A partida será disputada em New Jersey, palco da estreia brasileira na competição. O Brasil chega embalado após a grande virada sobre o Japão e tenta seguir firme na busca pelo hexacampeonato mundial. (mais…)

Artesã de Santo Antônio de Jesus representará a Bahia na maior feira de artesanato da América Latina

2 de julho de 2026 | Arte | Postado por Hélio Alves

Carmem Sabin e Neto ao lado de peças artesanais da SABIN.ARTES, de Santo Antônio de Jesus, que serão apresentadas na Fenearte 2026.

A artesã Carmem Sabin, moradora de Santo Antônio de Jesus, no Recôncavo Baiano, vai representar a Bahia na 26ª Fenearte – Feira Nacional de Negócios do Artesanato, considerada a maior feira de artesanato da América Latina. O evento acontecerá entre os dias 8 e 19 de julho de 2026, no Centro de Convenções de Pernambuco, em Olinda (PE).

Proprietária da SABIN.ARTES, localizada na Rua 31 de Março, em Santo Antônio de Jesus, a artesã levará peças autorais que expressam identidade, autenticidade e ancestralidade do artesanato baiano. Além disso, a participação representa um importante reconhecimento ao trabalho desenvolvido por ela ao lado do esposo, Neto. (mais…)

Feriado de 2 de julho impulsiona viagens de ônibus na Bahia e buscas crescem 42%, aponta ClickBus

2 de julho de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

Ônibus de viagem em estrada no Brasil representando transporte rodoviário interestadual

O feriado de 2 de julho na Bahia registrou aumento expressivo na procura por passagens rodoviárias em 2026.

Segundo levantamento da ClickBus, a busca por viagens entre 1 e 5 de julho cresceu 42% em comparação com o mesmo período de 2025.

O crescimento está relacionado ao fato de o feriado cair em uma quinta-feira, criando um período prolongado de descanso.

Isso aumentou a demanda por viagens de ônibus em diferentes regiões do país. (mais…)

Prefeitura de Santo Antônio de Jesus anuncia retorno de Ádila Raira à Superintendência de Atendimento Municipal

1 de julho de 2026 | NOTÍCIAS | Postado por Hélio Alves

Ádila Raira, superintendente de Atendimento Municipal de Santo Antônio de Jesus.

A Prefeitura de Santo Antônio de Jesus anunciou o retorno de Ádila Raira ao comando da Superintendência de Atendimento Municipal (SAM). A gestora reassume o cargo após atuar na função entre 2021 e 2024.

Formada em Administração, Ádila Raira também é pós-graduada em Gestão Pública e bacharel em Direito. Natural de Santo Antônio de Jesus, ela retorna com a missão de fortalecer o atendimento à população e aprimorar os serviços públicos municipais.

Segundo a gestão municipal, a nomeação reforça o seu compromisso com a eficiência, a qualidade do atendimento e a melhoria da relação entre o poder público e os cidadãos.

Com informações da SECOM PMSAJ – Adaptado pela Tribuna do Recôncavo.

Contratos bancários podem comprometer o caixa das empresas e reduzir investimentos, alerta especialista

1 de julho de 2026 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves

Contratos bancários antigos ou mal estruturados podem comprometer o caixa das empresas e reduzir a capacidade de investimento, principalmente em um cenário de juros altos e crédito restrito.

Segundo especialistas, o problema não está apenas nas taxas de juros, mas também em cláusulas, encargos e penalidades que podem elevar o custo total das operações ao longo do tempo.

Muitas empresas acabam assinando contratos padronizados sem análise detalhada, o que pode gerar impactos financeiros silenciosos no fluxo de caixa. (mais…)

Robinson Almeida e Zé Neto entregam ambulância do SAMU e micro-ônibus TFD para Santo Antônio de Jesus

1 de julho de 2026 | NOTÍCIAS | Postado por Hélio Alves

Deputados Robinson Almeida e Zé Neto durante entrega de ambulância do SAMU e micro-ônibus TFD para Santo Antônio de Jesus.

Os deputados Robinson Almeida (PT) e Zé Neto (PT) participaram, nesta quarta-feira (1º), da entrega de uma nova ambulância do SAMU 192 e de um micro-ônibus do Transporte Fora de Domicílio (TFD) para Santo Antônio de Jesus.

A entrega ocorreu durante a inauguração do novo Hospital Regional de Alagoinhas. O evento contou com a presença do presidente Lula e do governador Jerônimo Rodrigues. (mais…)

Governo do Brasil lança em Salvador o Cidadania PopRua com Balcão GovBR para ampliar atendimento social

1 de julho de 2026 | Salvador | Postado por Hélio Alves

O Governo do Brasil lança nesta quinta-feira (2) o programa Cidadania PopRua com Balcão GovBR em Salvador. A iniciativa atende pessoas em situação de rua e amplia o acesso a serviços públicos e digitais. O Ministério dos Direitos Humanos e da Cidadania (MDHC) atua em parceria com o Ministério da Gestão e da Inovação em Serviços Públicos (MGI).

O programa integra ações de assistência social e inclusão digital. O objetivo é ampliar o acesso de pessoas em situação de vulnerabilidade a políticas públicas. O projeto prevê a instalação de 47 unidades em todo o país, incluindo estados e o Distrito Federal. (mais…)

Congresso Diocesano da RCC reúne fiéis neste fim de semana em Santo Antônio de Jesus

1 de julho de 2026 | Católico | Postado por Hélio Alves

O XVI Congresso Diocesano da Renovação Carismática Católica (RCC) da Diocese de Amargosa acontece neste fim de semana em Santo Antônio de Jesus. O evento reúne fiéis de diversas paróquias em um forte momento de oração e formação espiritual.

O encontro começou na sexta-feira à noite, na Igreja Matriz de São Benedito. Agora, segue no sábado e no domingo no CETEP Recôncavo, no bairro Amparo.

O tema deste ano é: “Em nenhum outro há salvação” (Atos 4,12). A programação inclui Missa, pregações, adoração ao Santíssimo e momentos de louvor. (mais…)

São Pedro da Sapucaia acontece neste fim de semana em Santo Antônio de Jesus; confira a programação

1 de julho de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Portal de entrada do São Pedro da Sapucaia, festa tradicional realizada na zona rural de Santo Antônio de Jesus.

Depois do sucesso do São João, Santo Antônio de Jesus inicia neste sábado (5) os festejos do São Pedro da Sapucaia, na zona rural do município. A programação continua no domingo (6). Já nos dias 11 e 12 de julho, a Prefeitura realiza o tradicional São Pedro do Benfica.

A festa reúne shows musicais, quadrilhas juninas, grupos culturais, barracas de comidas típicas, artesanato, agricultura familiar, parque infantil e atividades para toda a família. O evento valoriza as tradições das comunidades rurais e fortalece a cultura popular. (mais…)

Veículos de bairros de Salvador ultrapassam 1,9 milhão de seguidores e mostram força da mídia comunitária

1 de julho de 2026 | Salvador | Postado por Hélio Alves

veículos de bairros de Salvador evento de comunicação comunitária mídia hiperlocal SSA

Os veículos de bairros de Salvador já somam 1.932.937 seguidores no Instagram, número que representa cerca de 75% da população da capital baiana, segundo dados do IBGE.

O levantamento faz parte da edição 2026 do Mapeamento de Veículos de Bairros, que analisa o crescimento da comunicação comunitária na cidade.

Ao todo, 45 perfis foram analisados, sendo 37 participantes desta edição e 8 incorporados de anos anteriores. (mais…)

Ditinho da AviVip cumpre agenda política em Presidente Tancredo Neves ao lado de Jordávio Ramos

1 de julho de 2026 | Presidente Tancredo Neves | Postado por Hélio Alves

Ditinho da AviVip participa de agenda política em Presidente Tancredo Neves ao lado de Jordávio Ramos e lideranças locais.

O pré-candidato a deputado federal Ditinho da AviVip cumpriu agenda em Presidente Tancredo Neves, no Baixo Sul da Bahia, ao lado do deputado estadual Jordávio Ramos. O encontro reuniu lideranças políticas e comunitárias do município.

Além de Jordávio Ramos, participaram da agenda Neto Caroba, considerado uma das principais lideranças locais, e os vereadores Esmeraldo Santana e Jonas de Médio. O grupo conversou sobre as demandas da população e o fortalecimento do diálogo com a comunidade.

Durante a visita, Ditinho reforçou o compromisso de manter contato direto com os moradores. Além disso, destacou a importância de ouvir as necessidades de cada município para construir propostas voltadas ao desenvolvimento da Bahia. (mais…)

Plano de saúde negado? Entenda o Rol da ANS e quando é possível contestar

1 de julho de 2026 | Saúde | Postado por Hélio Alves

O Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) define a cobertura mínima obrigatória dos planos de saúde no Brasil.

Ele inclui exames, consultas, cirurgias e tratamentos que devem ser oferecidos pelas operadoras, conforme o tipo de plano contratado.

Mesmo assim, muitas pessoas enfrentam negativas de cobertura e ficam em dúvida sobre seus direitos. (mais…)

Robert De Alemão realiza grande festa de São Pedro neste dia 1º em São Miguel das Matas

1 de julho de 2026 | EVENTOS | Postado por Hélio Alves

Robert De Alemão promove festa de São Pedro em São Miguel das Matas com shows de Devinho Novaes, Neguinho da Pegada, Virgílio Forrozeiro e É o MT.

A festa de São Pedro de São Miguel das Matas 2026 promete reunir um grande público nesta quarta-feira (1º). A programação começa às 19h, na Praça Maria Madalena. Os shows ficam por conta de Neguinho da Pegada, Devinho Novaes, Virgílio Forrozeiro e É o MT, encerrando o ciclo dos festejos juninos no município.

O evento é promovido pelo vereador Robert Brito, conhecido como Robert De Alemão. Segundo o parlamentar, a iniciativa busca preservar a tradição cultural, incentivar a participação da comunidade e proporcionar uma noite de lazer para moradores e visitantes.

Além disso, Robert destacou a importância de manter viva a tradição do São Pedro. Para ele, a festa fortalece a identidade cultural de São Miguel das Matas e valoriza um dos períodos mais importantes do calendário festivo da cidade. (mais…)

Noruega vence e vai enfrentar o Brasil nas oitavas da Copa

1 de julho de 2026 | Esporte | Postado por Hélio Alves

A Noruega garantiu vaga nas oitavas de final da Copa do Mundo após vencer a Costa do Marfim por 2 a 1, em partida disputada nesta terça-feira (30).

Com o resultado, os noruegueses avançam na competição e vão enfrentar a Seleção Brasileira no próximo domingo (5), às 17h, horário de Brasília, em duelo decisivo pelo mata-mata.

O Brasil já havia garantido sua classificação após vencer o Japão por 2 a 1 de virada, também na fase eliminatória.

O confronto entre Brasil e Noruega será uma das partidas mais aguardadas das oitavas de final, reunindo duas seleções em boa fase no torneio.

Redação: Tribuna do Recôncavo

Morre lajense, João Manoel

1 de julho de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Um homem natural da cidade de Laje (BA) morreu nesta terça-feira, dia 31. João Manoel Ramos Santos tinha 35 anos e era filho do casal Lina é Jua.

O corpo está sendo velado na Câmara Municipal de Laje, e o sepultamento será nesta quarta, dia 1º, às 11h, no cemitério local.

João Manoel deixa a esposa e um filho pequeno. Nossas condolências a família.

Matéria: Tribuna do Recôncavo

Escolas da rede estadual têm até setembro para Olimpíada de Educação Financeira 2026

1 de julho de 2026 | Educação | Postado por Hélio Alves

A Olimpíada de Educação Financeira 2026 já está com inscrições abertas para escolas da rede estadual da Bahia.

Além disso, a iniciativa integra a OLITEF (Olimpíada do Tesouro Direto de Educação Financeira), que é promovida pelo Tesouro Nacional e pela B3, com apoio do Ministério da Educação (MEC).

A competição é voltada para estudantes do 6º ano do Ensino Fundamental ao 3º ano do Ensino Médio, incluindo a Educação de Jovens e Adultos (EJA). (mais…)

São João de Muniz Ferreira preserva tradições e fortalece cultura no Recôncavo Baiano

30 de junho de 2026 | Muniz Ferreira | Postado por Hélio Alves

O São João de Muniz Ferreira chegou ao fim, mas deixou lembranças marcadas pela valorização da cultura popular e das tradições nordestinas. No município do Recôncavo Baiano, moradores e visitantes participaram de uma programação que reuniu forró, quadrilhas, fogueira gigante, ruas decoradas e grandes shows.

Além das atrações musicais, a festa destacou a identidade cultural da cidade e fortaleceu o turismo e a economia local. (mais…)

Lula visita nesta quarta o canteiro da Ponte Salvador-Itaparica; evento muda para 15h30

30 de junho de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva visita nesta quarta-feira (1º) o canteiro de obras da Ponte Salvador-Itaparica, em Vera Cruz, na Bahia. A cerimônia, considerada o marco oficial do início das obras, passou por alteração de horário e agora está marcada para 15h30.

A obra integra o Novo PAC e prevê a construção de uma ponte com 12,4 quilômetros de extensão, ligando Salvador à Ilha de Itaparica. Segundo o Governo Federal, a estrutura reduzirá o tempo de travessia entre as duas cidades de cerca de uma hora para aproximadamente 15 minutos. (mais…)

Prefeitura de Santo Antônio de Jesus esclarece uso de emenda para obra da Casa da Memória do Recôncavo

30 de junho de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

A Prefeitura de Santo Antônio de Jesus, por meio da Superintendência de Convênios (SUCONV), esclareceu como utilizará a emenda parlamentar destinada à requalificação do antigo Colégio Félix Gaspar. O imóvel abrigará a futura Casa da Memória do Recôncavo.

O deputado Félix Mendonça destinou R$ 802.117,00 ao município. Esse valor representa menos de 50% do custo total da obra. O projeto completo tem orçamento estimado em R$ 2 milhões. (mais…)

Betsul completa sete anos e reforça pioneirismo no mercado brasileiro de apostas online

30 de junho de 2026 | JOGOS | Postado por Hélio Alves

Operadora destaca investimentos em tecnologia, Jogo Responsável, atendimento ao cliente e presença no esporte brasileiro em meio ao novo cenário regulatório das bets

A Betsul completa sete anos de atuação consolidando sua posição entre as principais plataformas de apostas esportivas online no Brasil. Em um mercado cada vez mais competitivo e regulamentado, a empresa destaca investimentos em tecnologia, segurança, atendimento ao cliente, jogo responsável e inovação para fortalecer sua presença no setor. (mais…)

Vitória da Conquista sedia encontro sobre alimentação escolar

30 de junho de 2026 | Vitória da Conquista | Postado por Hélio Alves

Cerca de 200 profissionais de 29 municípios do Sudoeste Baiano participaram, em Vitória da Conquista, do 1º Encontro de Manipuladoras de Alimentos. A iniciativa reuniu manipuladores de alimentos, produtores da agricultura familiar e gestores educacionais para discutir a qualidade da alimentação escolar. (mais…)

Horóscopo de julho de 2026: veja as previsões do mês para amor, trabalho e vida pessoal

30 de junho de 2026 | ASTROLOGIA | Postado por Hélio Alves

Ilustração de um círculo do zodíaco com símbolos dos signos sobre um fundo estrelado, representando o horóscopo de julho de 2026.

Julho de 2026 chega com um céu astrológico marcado por mudanças, revisões e oportunidades de crescimento. O início do segundo semestre será influenciado por Mercúrio retrógrado, pela entrada do Sol em Leão e por aspectos importantes envolvendo Júpiter, Plutão e Netuno, trazendo reflexões sobre relacionamentos, carreira, autoestima e propósito de vida. (mais…)

Danniel Vieira faz shows em Amargosa e Salvador neste fim de semana

30 de junho de 2026 | Amargosa | Postado por Hélio Alves

Cantor Danniel Vieira durante apresentação de show na Bahia.

O cantor Danniel Vieira já tem agenda confirmada para este fim de semana, com apresentações em Amargosa e Salvador. Os shows acontecem nos dias 4 e 5 de julho, dando sequência à programação do artista após o período junino.

No sábado (4), Danniel Vieira sobe ao palco em Amargosa, no Vale do Jiquiriçá, encerrando a programação dos festejos juninos do município, reconhecido por realizar um dos maiores e mais tradicionais eventos de São João da Bahia. (mais…)

Cantora Sula Miranda apoia caminhoneiros e pede aprovação da MP 1343 no Senado

30 de junho de 2026 | Política | Postado por Hélio Alves

Conhecida como a Rainha dos Caminhoneiros, a cantora Sula Miranda iniciou uma campanha nas redes sociais em apoio à aprovação da Medida Provisória (MP) 1343/2026, que reforça a fiscalização do piso mínimo do frete para o transporte rodoviário de cargas. A proposta já foi aprovada pela Câmara dos Deputados e agora aguarda votação no Senado Federal. (mais…)

Ditinho da AviVip recebe título de cidadão catuense durante aniversário de 158 anos de Catu

30 de junho de 2026 | Catu | Postado por Hélio Alves

Ditinho da AviVip recebe título de cidadão catuense durante evento em Catu

O município de Catu comemorou, na última sexta-feira (26), 158 anos de emancipação política. A programação incluiu atividades religiosas, atos oficiais e homenagens a personalidades locais e regionais.

Durante as celebrações, o pré-candidato a deputado federal Ditinho da AviVip recebeu o título de cidadão catuense. A honraria foi concedida por iniciativa do vereador Eduardo Olodum. (mais…)

Laje mantém obras em andamento após festejos juninos; veja intervenções na sede e zona rural

30 de junho de 2026 | Infraestrutura | Postado por Hélio Alves

Enquanto os festejos juninos movimentaram Laje nas últimas semanas, o município também segue com uma série de obras em andamento em diferentes localidades. As intervenções abrangem áreas como saúde, educação, mobilidade urbana, lazer e infraestrutura, tanto na sede quanto na zona rural. (mais…)

Vereador de Camamu declara apoio a Ditinho da AviVip

30 de junho de 2026 | Camamu | Postado por Hélio Alves

Ditinho da AviVip e o vereador Genivaldo Souza durante encontro em Camamu.

O vereador Genivaldo Souza, do município de Camamu, declarou apoio ao pré-candidato a deputado federal Ditinho da AviVip. A manifestação foi divulgada nas redes sociais dos participantes.

Ao comentar a declaração, Ditinho agradeceu o apoio recebido e afirmou que a manifestação representa um aumento de sua responsabilidade. “Cada gesto de confiança aumenta ainda mais a nossa responsabilidade e reforça a vontade de seguir trabalhando, ouvindo as pessoas e construindo um futuro com mais oportunidades para a nossa Bahia”, escreveu. (mais…)

São Pedro de Laje vem aí após sucesso do São João no município

30 de junho de 2026 | Laje | Postado por Hélio Alves

O São Pedro de Laje é a próxima grande atração dos festejos juninos no município. Após o sucesso do São João, a cidade se prepara para receber novamente moradores e visitantes em mais dias de música, tradição e celebração.

O São João de Laje foi realizado durante cinco dias e reuniu um grande público. A programação contou com shows de artistas de destaque, valorizou a cultura nordestina e movimentou a economia local, consolidando o município como um dos principais destinos juninos da região. (mais…)

ACM Neto cita Ditinho da AviVip durante agenda em Santo Antônio de Jesus

30 de junho de 2026 | Política | Postado por Hélio Alves

ACM Neto, Ditinho da AviVip e Genival Deolino durante agenda em Santo Antônio de Jesus.

O ex-prefeito de Salvador e pré-candidato ao Governo da Bahia, ACM Neto, esteve em Santo Antônio de Jesus durante os festejos juninos. Na ocasião, ele citou o pré-candidato a deputado federal Ditinho da AviVip ao comentar a realização do São João no município.

Segundo vídeo divulgado nas redes sociais, ACM Neto afirmou que Santo Antônio de Jesus realiza um dos maiores festejos juninos do Brasil. Além disso, atribuiu parte desse resultado à atuação de Ditinho da AviVip. “São João é aqui em Santo Antônio, com essa grande liderança, meu querido amigo, futuro deputado federal, fazendo um grande trabalho”, declarou. (mais…)

Dia de Sorte passa a ter sorteios de segunda a sábado; veja o que muda para os apostadores

30 de junho de 2026 | JOGOS | Postado por Hélio Alves

Quem aposta no Dia de Sorte agora tem mais oportunidades de concorrer aos prêmios. A partir desta segunda-feira (29), a CAIXA Loterias realiza sorteios da modalidade de segunda a sábado, em vez de apenas três vezes por semana.

No Dia de Sorte, o apostador escolhe de 7 a 15 dezenas entre os 31 dias do mês e indica um Mês da Sorte. Em cada concurso, a CAIXA sorteia sete dezenas e um Mês da Sorte. A modalidade paga prêmios para quem acerta 7, 6, 5 ou 4 dezenas, além de contemplar quem acerta o Mês da Sorte. (mais…)

Ditinho da AviVip participa de Cruzada de Fé e Milagres realizada em Salvador

30 de junho de 2026 | Laje | Postado por Hélio Alves

Ditinho da AviVip e Binho de Mota durante a Cruzada de Fé e Milagres com o Apóstolo Valdemiro Santiago em Salvador.

A Cruzada de Fé e Milagres reuniu centenas de fiéis no último dia 21, no Centro de Convenções de Salvador. A programação religiosa foi conduzida pelo Apóstolo Valdemiro Santiago e pela Bispa Franciléia, com momentos de oração, louvor e pregação.

Entre os participantes do evento estavam Ditinho da AviVip, pré-candidato a deputado federal, e Binho de Mota, pré-candidato a deputado estadual. Ambos acompanharam a programação e apareceram em registros divulgados nas redes sociais. (mais…)

TRE-BA abre inscrições para seleção de estágio remunerado em Salvador

30 de junho de 2026 | Salvador | Postado por Hélio Alves

O Tribunal Regional Eleitoral da Bahia (TRE-BA) abriu inscrições para seleção de estágio remunerado de nível superior em Salvador. O processo seletivo visa formar cadastro reserva para atuação nas Secretarias e Zonas Eleitorais da capital baiana.

As inscrições podem ser feitas até 9 de julho no site da Recrutamento e Seleção Brasil Ltda. A seleção contará com prova objetiva on-line em 17 de julho, e o resultado final está previsto para 5 de agosto.

Podem participar estudantes de 23 cursos de graduação, desde que atendam aos requisitos previstos no edital. A bolsa é de R$ 1.100, além de auxílio-transporte, para jornada de 20 horas semanais.

Com informações do TRE-BA – Adaptado pelo Tribuna do Recôncavo.

Leilão do Estado da Bahia abre visitação nesta segunda (29) com carros, motos e eletrônicos avaliados em quase R$ 2 milhões

29 de junho de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

A visitação dos lotes do Leilão Público 03/2026 do Governo da Bahia começa nesta segunda-feira (29). O certame reúne 134 itens, incluindo carros, motos, caminhonetes, caminhão, eletrônicos e móveis de escritório, com valor total estimado em quase R$ 2 milhões. (mais…)

Carro é tomado de assalto na zona rural de São Miguel das Matas nesta segunda (29)

29 de junho de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Um veículo modelo VW SpaceFox, de cor branca, foi tomado de assalto por volta das 13h desta segunda-feira (29) na região da Areia Fina, zona rural de São Miguel das Matas.

O crime chamou atenção dos moradores por ter ocorrido em plena luz do dia. Os ladrões fugiram tomando rumo ignorado. Qualquer informação sobre o paradeiro do veiculo acione a Polícia Militar pelo 190.

Matéria: Tribuna do Recôncavo.

“Cabos invisíveis” viram alvo na Bahia: Coelba inicia operação em 22 cidades e surpreende moradores

29 de junho de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

A Neoenergia Coelba iniciou nesta semana a Operação Gatonet em 22 cidades da Bahia, incluindo Salvador, Ilhéus, Itabuna, Juazeiro, Feira de Santana, Lauro de Freitas e Vitória da Conquista. A ação segue até o dia 3 de julho e tem como foco a retirada de cabos irregulares de telefonia e internet instalados em postes da distribuidora. (mais…)

Feirante de Amargosa morre após acidente de moto nas proximidades do lixão

29 de junho de 2026 | Amargosa | Postado por Hélio Alves

feirante de Amargosa vítima de acidente de moto próximo ao lixão

Um feirante de prenome Cosme morreu após um grave acidente de motocicleta na tarde desta segunda-feira (29), em Amargosa. O caso ocorreu nas proximidades do lixão do município. Cosme estava em uma motocicleta no momento do acidente.

O corpo foi removido para o Instituto Médico Legal (IML). As causas do acidente ainda serão investigadas pelas autoridades competentes. Cosme trabalhava como feirante em Amargosa e era conhecido na comunidade local.

Fonte: SAJ Sem Filtro | Edição: Tribuna do Recôncavo.

Como a tecnologia garante imagens de alta qualidade durante os jogos da Copa do Mundo

29 de junho de 2026 | Esporte | Postado por Hélio Alves

Cada gol, defesa e lance decisivo da Copa do Mundo chega à tela dos torcedores graças a uma combinação de tecnologias capazes de registrar movimentos que acontecem em frações de segundo. Sensores avançados, autofoco inteligente e câmeras de alta velocidade garantem imagens nítidas para milhões de espectadores. (mais…)

Guest Post e Banner Publicitário no Tribuna do Recôncavo

29 de junho de 2026 | Divulgação | Postado por Hélio Alves

Banner ilustrativo sobre guest post e publicidade digital no Tribuna do Recôncavo

Quer divulgar sua marca em um dos principais portais de notícias do Recôncavo Baiano? O Tribuna do Recôncavo oferece espaços para guest posts, publieditoriais, banners publicitários e ações de marketing digital para empresas, agências de publicidade, plataformas online e afiliados. (mais…)

Bahia entrega unidade para fortalecer produção de pescado em Salvador

29 de junho de 2026 | Salvador | Postado por Hélio Alves

Unidade de beneficiamento de pescado entregue pelo Governo da Bahia no bairro de Plataforma, em Salvador

O Governo da Bahia entregou nesta segunda-feira (29), no bairro de Plataforma, em Salvador, uma Unidade de Beneficiamento para Marisqueiras e Pescados. O equipamento tem capacidade para processar até quatro toneladas de pescado por dia e conta com estrutura moderna para lavagem, embalagem, congelamento, cozimento e armazenamento.

Com investimento superior a R$ 2,3 milhões, a unidade deve beneficiar diretamente cerca de 300 famílias de pescadores e marisqueiras, agregando valor à produção e ampliando as oportunidades de comercialização. O equipamento também será integrado ao futuro VLT do Subúrbio de Salvador, que contará com vagões destinados ao transporte de mariscos.

Com informações da Seagri – Adaptado pela Tribuna do Recôncavo.

Elba Ramalho encerra São Pedro de Itaparica 2026 nesta segunda com grande expectativa de público

29 de junho de 2026 | Itaparica | Postado por Hélio Alves

O São Pedro de Itaparica 2026 se despede nesta segunda-feira (29) com promessa de grande público e uma noite marcada por fortes atrações no palco principal. O encerramento terá shows de Elba Ramalho, Léo Foguete e Maxx Diferenciado.

Após um fim de semana de casa cheia e apresentações que movimentaram a cidade, a expectativa agora é de uma despedida em alto nível. A programação desta noite deve atrair moradores, turistas e visitantes que acompanham um dos festejos juninos mais tradicionais da Bahia. (mais…)

Evento em Salvador reúne veículos comunitários e debate desafios da comunicação local

29 de junho de 2026 | Salvador | Postado por Hélio Alves

Salvador recebe no dia 1º de julho um encontro que reúne veículos de comunicação comunitários, empresas e instituições para discutir os desafios da comunicação local e fortalecer conexões no setor.

O evento acontece das 14h às 18h, no Espaço Mário Cravo, na Casa do Comércio, e marca o lançamento da edição 2026 do Mapeamento de Veículos de Bairros – Salvador e Ilha de Itaparica. (mais…)

Posto de atendimento do Bradesco é fechado em Elísio Medrado e preocupa clientes

29 de junho de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Os clientes do Banco Bradesco em Elísio Medrado foram surpreendidos com o fechamento definitivo do posto de atendimento localizado na Praça Gil Procônio Lapa. Segundo moradores, a unidade encerrou as atividades sem aviso prévio aos correntistas.

Com o fechamento, clientes enfrentam ainda mais dificuldades para realizar operações bancárias, principalmente saques, já que o município também não conta com caixa eletrônico em funcionamento. A situação afeta moradores, aposentados, servidores públicos e comerciantes. (mais…)

8 cuidados básicos para ter saúde e qualidade de vida

#1 Exames periódicos para manter saúde e qualidade de vida

#2 Atividade Física

#3 Consumo de 2L de água por dia

#4 Ações de prevenção

#5 Durma bem para ter saúde e qualidade de vida

#6 Alimentação saudável

#7 Evite o açúcar

#8 Evite hábitos prejudiciais

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