Categoria: Saúde

Artigo – 10 medidas para evitar contágio de covid-19 nos escritórios

30 de janeiro de 2021 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Imagem de fredericomeyer do Pixabay

Por Cristiano Caveião (doutor em Enfermagem), Benisio Ferreira da Silva Filho (doutor em Biotecnologia) e Vinícius Bednarczuk de Oliveira (doutor em Ciências Farmacêuticas)

Agora que o país recebeu a notícia do início lento e progressivo da vacinação, não podemos deixar a manutenção dos cuidados já adquiridos no ambiente corporativo. Embora diversos municípios estejam com atividades presenciais, é fundamental seguir alguns cuidados para a segurança de todos.

Listaremos aqui 10 medidas para evitar o contágio de covid-19 nos escritórios:

1 – Higienização do local de trabalho: superfícies representam uma das principais formas de contaminação e disseminação da covid-19, pois a presença de gotículas e outras secreções podem, ao entrar em contato com as mãos, serem levadas para o rosto, principalmente olhos e nariz. A higienização deve ser realizada constantemente (em intervalos de poucas horas) com álcool a 70% ou solução com hipoclorito.

2 – Telefones e computadores: se necessário o seu compartilhamento, higienizar com álcool 70% antes da utilização. Preventivamente, mesmo que você saiba quem utilizou o equipamento antes de você, repita a operação de limpeza. (mais…)

Artigo – 6 maneiras para lidar com a incerteza

29 de janeiro de 2021 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Imagem de Peggy und Marco Lachmann-Anke do Pixabay

Por Flora Victoria – Mestre em Psicologia Positiva Aplicada

Viver com incertezas é difícil. Nós, seres humanos, ansiamos por informações sobre o futuro da mesma forma que precisamos nutrir necessidades básicas, como alimentação e abrigo.

Diante da dúvida, o cérebro tenta nos proteger diminuindo a nossa capacidade de nos concentrar em qualquer coisa que não seja a criação de certezas. Isso é o que explica Flora Victoria, mestre em psicologia positiva aplicada pela Universidade da Pensilvânia. “Pesquisas mostram que a incerteza no trabalho, por exemplo, tende a ter um impacto mais significativo sobre a nossa saúde do que realmente perder o emprego”, diz.

Embora a evolução possa ter manipulado nossos cérebros para resistir à incerteza, nunca podemos realmente saber o que o futuro trará. Então, como enfrentar melhor as situações quando tudo parece estar fora de controle?

Flora, que também é Embaixadora da Felicidade no Brasil pela World Happiness Summit, compartilha seis estratégias: (mais…)

Como introduzir hábitos alimentares saudáveis no dia a dia

29 de janeiro de 2021 | Saúde | Postado por Hélio Alves
Imagem Ilustrativa | Foto: Carla Ornelas/ SECOM

A temporada de verão e a promessa de todo início de ano alcançar metas desejáveis podem funcionar como incentivos para as pessoas mudarem alguns de seus hábitos, incluindo os alimentares.

A coordenadora do curso de Nutrição do Centro Universitário Internacional Uninter, Thais Mezzomo, ao lado do professor, Alisson David Silva, alertam que a mudança de certos comportamentos automáticos no cotidiano, podem estimular o consumo de alimentos saudáveis na dieta.

Se o ano começa efetivamente somente após o Carnaval, os profissionais selecionaram três dicas valiosas de como adquirir hábitos saudáveis na alimentação. (mais…)

Especialistas alertam para importância de visitar o urologista mesmo na pandemia

29 de janeiro de 2021 | Saúde | Postado por Hélio Alves
Image by Steve Buissinne from Pixabay

A pandemia da COVID-19 impôs uma mudança necessária de hábitos da sociedade, mas algumas rotinas de saúde não podem esperar. Segundo o Dr. Roberto Soler, diretor médico da Astellas Farma Brasil, a atenção a doenças graves, como o câncer de próstata, depende das visitas ao urologista. “Quando diagnosticada precocemente, a doença tem mais de 90% de chance de cura¹”.

O câncer de próstata é o segundo tipo de neoplasia mais comum entre os homens brasileiros, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) estimam 65.840 novos casos no Brasil apenas em 2020². “Em fases iniciais, o tratamento, que evoluiu muito nos últimos 20 é muito eficaz”, explica dr. Soler.

A pandemia da COVID-19 provocou uma diminuição das consultas médicas e atrasos em cirurgias eletivas. De acordo com pesquisa realizada com profissionais médicos pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), 90% dos urologistas ouvidos afirmaram ter tido, em 2020, uma redução igual ou maior a 50% nas cirurgias eletivas, e 54,8% dos especialistas relataram diminuição de pelo menos 50% no número de cirurgias de emergência³. (mais…)

Setor de flores em vasos cresceu em 2020

28 de janeiro de 2021 | NOTÍCIAS | Postado por Hélio Alves
Image by Pexels from Pixabay

O mercado de plantas e flores foi um pouco diferente em 2020, a pandemia do novo coronavírus mexeu com o setor. Com o início das medidas restritivas, em março, o cenário era pessimista, com projeções de prejuízos e demissões. Mas o aumento na busca de plantas em vasos fez o setor fechar o ano com uma nova perspectiva.  Segundo avaliação do Instituto Brasileiro de Floricultura (Ibraflor), o ano passado teve um aumento de pelo menos 5% no faturamento em comparação com o ano anterior.

Para a instituição, as vendas foram impulsionadas, além da mudança de hábito de consumidores que migraram para o home office, pelo serviço de delivery e pelos supermercados, que não fecharam as portas durante a quarentena. A estimativa para 2021 é positiva, segundo a Cooperativa Veiling Holambra, o crescimento ficará entre 8% e 9%, já considerando os possíveis impactos da covid-19.

Ivo Carraro, psicólogo e coordenador do Centro de Atendimento Psicopedagógico do Centro Universitário Internacional Uninter, explica que a busca por plantas está ligada à história do ser humano e a busca por equilíbrio emocional. (mais…)

5 dicas para prevenir a micose de unha no Verão

27 de janeiro de 2021 | Dicas | Postado por Hélio Alves
Imagem de Jill Wellington do Pixabay

Algumas condições comuns ao Verão favorecem o surgimento de fungos, os principais causadores das micoses que atacam com frequência as unhas. A umidade e a temperatura elevada são as principais delas. E, uma vez com a doença, os sintomas vão desde o aumento na fragilidade, até a deformação e escurecimento das unhas. Confira algumas dicas de prevenção à micose.

  • Seque bem os pés: após o banho ou sempre que houver contato com água, é necessário secar bem os pés. É importante passar a toalha entre os dedos para evitar que as dobrinhas fiquem úmidas, principalmente se for colocar meias ou um calçado fechado. Usar o secador de cabelo também é uma opção para agilizar o processo.
  • Atenção aos sapatos: escolher sapatos que não façam os pés transpirarem e usar calçados abertos, sempre que possível, é a melhor opção. Caso seja necessário usar sapatos fechados, uma dica é higienizá-los bem. E evitar usar o mesmo sapato dois dias seguidos, para dar tempo de a umidade secar completamente.
  • Use talco: aplicar esse item nos pés e nos sapatos é um bom truque para manter a umidade longe dos pés.
  • Escolha bem as meias: o ideal é usar sapatos sem meias para evitar a umidade, mas caso seja preciso usá-las, é importante optar por tecidos de algodão ou fibras naturais, que ajudam a manter os pés secos. As meias sintéticas devem ser deixadas de lado, pois favorecem a umidade da região.
  • Evite andar sem calçados: caminhar descalço em pisos públicos e utilizar chuveiros compartilhados são algumas das atividades comuns da estação, e que podem favorecer a contaminação por micose. Use chinelos sempre que possível.

Vale lembrar que, caso exista suspeita de micose ou seus sinais sejam percebidos, é essencial consultar o quanto antes um dermatologista, que irá identificar a doença e indicar o melhor tratamento para cada indivíduo. (mais…)