Os rins são pequenos órgãos (de 10 a 13 cm em um adulto) localizados um de cada lado da coluna vertebral, abaixo das últimas costelas. Apesar de pequenos, eles são essenciais para a saúde do organismo. Dentre as muitas funções que exercem no corpo, os rins são responsáveis por eliminar as toxinas filtradas do sangue; pelo equilíbrio essencial do pH para que as enzimas e proteínas sejam processadas corretamente; pelo controle da água corporal, não permitindo acúmulo ou perda desnecessária; e pela produção de dois hormônios muito importantes: a vitamina D na forma ativa, que auxilia na saúde dos ossos, e a eritropoietina, que evita a anemia.

Sendo tão importantes para o organismo, é fundamental saber como cuidar bem e prevenir doenças nos rins, cujo dia mundial é comemorado hoje, 11 de março. De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia, um em cada dez brasileiros sofre de doenças renais e, por isso, evitar ou tratar os fatores que as desencadeiam são as únicas formas de prevenção.

“O ideal é realizar exames de sangue (creatinina e ureia) e urina de maneira regular, pois os sintomas podem demorar muito para aparecer e só irão se manifestar quando a função renal já está muito reduzida”, afirma Tereza Bellincanta Fakhouri, nefrologista da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo.

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Por Valine Alencar – tricologista

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 1% da população mundial é intolerante ao glúten. Esta relação é devido ao fato do glúten causar uma inflamação crônica na parede intestinal, provocando alteração da permeabilidade e, assim, prejudicando toda a absorção, trazendo danos a outros tecidos do corpo.

Mesmo com uma alimentação saudável, caso não haja absorção adequada no intestino, o nutriente não chega às células, forçando uma priorização metabólica. A queda dos cabelos também é um sinal da intolerância ao glúten. Há estudos que associam dois tipos de queda de cabelo com maior frequência em pacientes celíacos do que no restante da população.

“Na queda do cabelo de forma difusa, os fios caem de toda parte da cabeça, porém em pontos distintos. Esse tipo de queda ocorre devido à dificuldade de absorção de diversos nutrientes no intestino, que são importantes para o crescimento dos fios”, explica a tricologista funcional, Valine Alencar. (mais…)

As diferenças físicas entre homens e mulheres vão além do que se pode ver. Sistemas reprodutores diferentes, disposição de órgãos, hormônios e até desenvolvimento de glândulas são algumas delas, porém, nada é mais complexo e singular do que as diferenças que existem entre os cérebros femininos e masculinos.

O pesquisador Fabiano de Abreu, doutor em neurociências e neuropsicólogo listou algumas dessas diferenças cerebrais que, segundo ele, são capazes de explicar as mudanças nos comportamentos dos homens e das mulheres.

“Os homens têm cerca de 30% mais conexões entre os neurônios do que as mulheres. Enquanto o cérebro dos homens é cerca de 12% maior, o fluxo sanguíneo e a proporção de substância cinzenta das mulheres são mais avantajados que os deles”, afirma.

“As mulheres têm maior densidade de neurônios nas regiões relacionadas à linguagem, já os homens na região da lógica e espacial. Quando a mulher fala, os dois lados dos lobos frontais são ativados, enquanto no homem, apenas o lado esquerdo”, completa.

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O mês de março evidencia, através da campanha “Março Azul-marinho”, o debate sobre a prevenção ao câncer colorretal. O câncer colorretal é o terceiro tipo de câncer mais frequente entre os homens e o segundo entre as mulheres. Trata-se do tumor maligno que acomete o intestino grosso (ou cólon) e o reto (final do intestino grosso, porção que termina no ânus).

Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) apontam que, para cada ano – entre 2020 e 2022 -, surjam 20.540 novos casos em homens e 20.470 em mulheres.

“É o segundo tipo de câncer mais comum em mulheres e em homens na região Sudeste, desconsiderando os tumores de pele.O risco é de 19,64 casos novos para cada 100 mil homens e 19,03 para cada 100 mil mulheres”, explica Eric Pereira, gastroenterologista do Hospital Icaraí.

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A pandemia afetou a vida das pessoas de uma forma geral, mas para as mulheres o impacto do excesso de funções, que já era realidade, se intensificou.  A necessidade de conciliar as funções de trabalho com as tarefas domésticas numa realidade desafiadora como ter crianças sem escola, afastamento de redes de apoio, preocupação com saúde, finanças, combinados ao pouco tempo para os cuidados pessoais, podem desencadear problemas de ansiedade que precisam ser um ponto de atenção na saúde mental das mulheres.

Para a professora do curso de Psicologia da AGES, Catiele Reis, a carga de trabalho das mulheres já era grande e piorou, e como a pandemia já é naturalmente desencadeadora de processos de ansiedade e depressão, nas mulheres esses sintomas, segundo estudos, estão mais elevados.  A professora alerta para alguns sintomas que as mulheres podem observar no seu comportamento e, caso necessário, devem procurar acompanhamento psicológico: falta de disposição para fazer os afazeres do dia a dia, irritabilidade constante, sensação de frustração e vontade de chorar frequentemente.

“A terapia vai ajudar na redução dos sintomas de ansiedade, no aumento da capacidade de enfrentamento dos problemas, ressignificação do momento atual e do seu papel frente a si mesmo e aos outros e a no desenvolvimento de mecanismos mais funcionas de adaptação perante a situações de dificuldade”, destaca a professora.

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