Baixa ingestão de água é a principal causa de diversas doenças

Baixa ingestão de água é a principal causa de diversas doenças - saudeImagem de ExplorerBob por Pixabay

O Dia Mundial da Água, celebrado em 22 de março, é marcado pela conscientização sobre a necessidade de preservar o recurso. Mas, assim como o planeta Terra, o corpo humano também é composto por cerca de 70% de água. Embora muitas pessoas saibam a importância de ingerir o líquido, poucas fazem de maneira adequada.

De acordo com a urologista da DoctoraliaJuliano Alcantara Plastina, a quantidade diária de água é variável:

“É necessário avaliar as particularidades de cada pessoa, como idade, peso e atividades físicas, além de considerar condições externas, como o clima e a temperatura do ambiente. Para ajudar, podemos dizer que, em média, o cálculo feito é 35ml de água multiplicado pelo peso corporal”, esclarece.

A ingestão da quantidade adequada é fundamental para o bom funcionamento do organismo:

“A água é responsável por diversas funções, como manter o corpo hidratado, transportar nutrientes, oxigênio e sais minerais, atuar como solvente de substâncias, regular a temperatura corporal e eliminar toxinas que são prejudiciais à saúde. Com a falta da ingestão do líquido, o corpo começa a dar sinais de desidratação que vão evoluindo e piorando para sintomas mais graves, podendo até levar à morte”.

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INFORMAÇÕES E ORIENTAÇÕES SOBRE O CORONAVÍRUS

INFORMAÇÕES E ORIENTAÇÕES SOBRE O CORONAVÍRUS - saudeFoto: Marcio James/ Semcom

O que é o COVID-19 (Novo coronavírus)?

Coronavírus é uma família de vírus que causam infecções respiratórias. O novo agente do coronavírus (SARS-CoV-2) foi descoberto em 31 de dezembro de 2019, após casos registrados na China, e provoca a doença chamada de coronavírus (COVID-19).

Os coronavírus humanos foram isolados pela primeira vez em 1937. No entanto, apenas em 1965, o vírus foi descrito como coronavírus, em decorrência do perfil na microscopia, parecendo uma coroa.

A maioria das pessoas é infectada com os coronavírus comuns ao longo da vida, sendo as crianças pequenas mais propensas a se infectarem com o tipo mais comum do vírus. Os coronavírus mais comuns que infectam humanos são o alpha coronavírus 229E e NL63 e beta coronavírus OC43, HKU1. (mais…)

Nutrição adequada com maior nível de lactose resolve obstipação em bebês, na falta de aleitamento materno

Quando um bebê nasce é comum ter algum dos chamados “distúrbio funcional do sistema digestivo”. Apesar do nome complexo, trata-se de uma condição relativamente normal, especialmente quando o sistema digestivo da criança ainda não está totalmente formado, o que acontece nos primeiros meses de vida.

Em decorrência dessa condição, os bebês podem apresentar três problemas: cólica, refluxo e obstipação, sendo este último o menos apontado pelos pais, mas não o menos importante. A obstipação é a dificuldade ou a falta de evacuação. Nesse caso, a criança sente dor para eliminar as fezes e precisa fazer um grande esforço para isso. Tal problema ocorre devido ao pouco reflexo para eliminação das fezes ou menos movimentação do intestino que o normal.

“O ideal é oferecer à criança fórmulas nutricionais adequadas, com maior nível de lactose, o que auxilia a excreção de água no cólon e aumenta a motilidade intestinal. Estudos comprovam que 91,6% dos casos de constipação foram resolvidos dentro de 7 dias com formulação minerais essenciais, como magnésio, cálcio e fósforo, que são essenciais para a redução dos sintomas. Essa recomendação é para as crianças que não recebem leite materno, pois ele sempre será a primeira indicação”, diz o Prof. Dr. Fábio Ancona, pediatra especialista em nutrição infantil. (mais…)

ENDOMETRIOSE atinge sete milhões de brasileiras

Além de ser um mês em que se celebram as mulheres, pelo dia 8 (Dia Internacional da Mulher), março se tornou ainda mais forte na conscientização sobre o corpo feminino. A campanha do Março Amarelo é um ponto de partida para chamar a atenção para um problema mais comum do que se imagina, a endometriose. A doença já atinge 176 milhões de mulheres ao redor do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), no Brasil são sete milhões de mulheres que sofrem com a doença. E o pior: 10% a 15% das mulheres brasileiras que são acometidas pela endometriose estão em idade reprodutiva.

A endometriose ocorre quando o endométrio, a mucosa que reveste a parede interna do útero – e que é eliminada durante a menstruação – ao invés de ser expelido para fora do corpo, acaba indo no sentido contrário e alcançando a cavidade abdominal ou mesmo os ovários.

O sangue que deveria ser posto para fora pela vagina, acaba migrando para outras regiões do corpo e isso provoca inflamações nessas áreas. As mais comuns são inflamações nos ovários. Mas também podem acontecer nas trompas, no intestino ou em outas áreas ao redor do útero. (mais…)

Dicas sobre como se prevenir do Coronavírus

Dicas sobre como se prevenir do Coronavírus - saudeImagem de Martin Slavoljubovski por Pixabay

O Brasil já registrou casos confirmados do novo coronavírus (Covid-19) e são mais de 430 suspeitos até o momento, que seguem em monitoramento pelo Ministério da Saúde. Destes, cerca de 160 estão no estado de São Paulo. O segundo local com mais quadros suspeitos é o Rio Grande do Sul: são 73 pessoas em observação. Para orientar a população, a plataforma, a 99, empresa de mobilidade urbana, preparou algumas dicas sobre o que fazer, quais os sintomas e onde buscar ajuda em casos de suspeita de contágio com o coronavírus.

Lavar as mãos frequentemente e sempre com água e sabão. Apenas água não basta para eliminar o vírus;

Complementar a higienização, quando possível, com álcool em gel 70%;

Ao tossir e espirrar, cobrir boca e nariz com lenço descartável ou com o braço. Nunca com as mãos, que são um dos principais vetores de contágio;

Evitar tocar olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;

Evitar contato físico, como aperto de mãos;

Andar com os vidros do carro abertos para arejá-lo sempre que possível;

Evitar aglomerações e manter os ambientes ventilados.

Se, mesmo tomando essas precauções, surgirem sintomas parecidos com o de uma gripe, como febre, cansaço, tosse seca, dores no corpo, congestão nasal, corrimento nasal, dor de garganta ou diarréia, ligue gratuitamente para o Disque SUS, no telefone 136, para obter mais informações e locais de atendimento.

O Ministério da Saúde disponibiliza ainda um número de Whatsapp: (61) 99289-4640. O protocolo completo e atualizações diárias de novos casos suspeitos e confirmados podem ser encontrados no site do órgão: www.saude.gov.br/coronavirus.

Transmissão e notícias falsas

A gripe do novo coronavírus é transmitida de uma pessoa doente para outra, por contato próximo (de até dois metros de distância) e por meio de saliva, espirro, tosse, catarro, toque ou aperto de mão e objetos e superfícies contaminados.

Ao contrário de correntes falsas que circularam por meio de mensagens do whatsapp, o coronavírus não causa pneumonia de imediato e também ainda não há nenhum medicamento disponível para a sua cura. Assim como chá de gengibre e erva-doce não são indicados para combater a doença.

Fake news como as acima causam pânico na população e atrapalham os trabalhos de prevenção e investigação dos órgãos oficiais. Por isso, é importante sempre verificar a fonte da informação que está circulando em redes sociais. Para isso, o Ministério da Saúde criou uma página para esclarecer o que é falso e verdadeiro sobre o coronavirus: www.saude.gov.br/fakenews/coronavirus.

Sobre a 99

A 99, empresa brasileira de tecnologia que conecta passageiros e motoristas através de seu aplicativo, faz parte da companhia global Didi Chuxing (“DiDi”). O aplicativo conecta mais de 600 mil motoristas a 18 milhões de passageiros em mais de 1.600 cidades no Brasil. Para mais informações sobre a empresa A 99 envie E-mail para: pr@99app.com

Editado pelo Tribuna do Recôncavo | Matéria: Máquina Cohn & Wolfe