A expectativa de vida no Brasil vem aumentando gradativamente e hoje é de 75,8 anos, um aumento de mais de 30 anos se analisarmos os números do IBGE, que comparou a mortalidade dos brasileiros entre 1940 e 2016. Praticar exercícios, mesmo que leves; comer bem; ler e manter amigos e família por perto, são algumas das dicas para manter uma vida saudável e feliz.
Para Artur Hipólito, sócio-diretor da Home Angels, rede de franquias de cuidadores de idosos, é preciso cuidados redobrados com a saúde dos idosos. “As alterações fisiológicas próprias da idade já deixam o idoso mais propenso a sofrer, por exemplo, com a diminuição de mobilidade e reflexo ou até mesmo o tempo excessivo sem nenhuma atividade”, disse Angels.
Confira algumas dicas valiosas da coordenadora técnica Janaina Rosa, que vão auxiliar os idosos a terem mais qualidade de vida e tranquilidade para realizarem suas atividades cotidianas. (mais…)