Quinze minutos de atividade física trazem benefícios para saúde mental

28 de abril de 2021 | Saúde | Postado por Hélio Alves
Quinze minutos de atividade física trazem benefícios para saúde mental - saudeImagem de Augusto Ordóñez do Pixabay

Muito se fala sobre os benefícios da atividade física para o corpo. Mas o que muita gente ainda não sabe é que a prática de exercícios também é benéfica para a saúde mental. Estudos anteriores à pandemia já mostravam que pessoas mais fisicamente ativas têm um risco entre 17% e 25% menor de desenvolver depressão e ansiedade ao longo da vida1. Da mesma forma, indivíduos que gastam mais horas do seu dia em comportamento sedentário, como estarem sentados, deitados ou reclinados, apresentam um risco maior de desenvolver esses distúrbios2.

Engana-se quem pensa que é necessário dedicar muito tempo à atividade física para sentir os benefícios. “Não é só o tempo que importa, mas também a intensidade do exercício. O que os estudos realizados durante a pandemia têm mostrado é que a realização de 15 minutos de atividade física mais intensa já está associada a uma melhora da saúde mental. O mesmo ocorre com 30 minutos de exercícios moderados. A melhor atividade física é aquela que promove o bem-estar”, explica o professor de Educação Física da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), e pesquisador na área de Saúde Mental, Felipe Barreto Schuch.

A dica para quem está começando a se movimentar é escolher algo que lhe dê prazer, bem-estar e que a pessoa se identifique. “Não existe uma regra que sirva para todo mundo, cada pessoa tem a sua atividade preferida”, afirma Schuch. “O melhor exercício é aquele possível de encaixar dentro do contexto de cada um. Por isso, a regra é: todo e qualquer movimento conta e ajuda”, completa. (mais…)

Paulo Afonso: Testemunha em caso de milícia é sequestrado

28 de abril de 2021 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Paulo Afonso: Testemunha em caso de milícia é sequestrado - policia, paulo-afonso, bahiaFoto: Reprodução/ Vídeo / Divulgação - Gaeco MP-BA

Um vídeo divulgado pelo Ministério Público do Estado (MP-BA) mostra o momento do sequestro da principal testemunha do caso que envolve uma milícia formada por policiais militares em Paulo Afonso, na divisa com Sergipe e Alagoas. Segundo informações do Grupo Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco), o rapto ocorreu no dia 7 de abril, por volta das 19h45.

A vítima, Alex Cirino Barbosa, conduzia uma moto quando foi fechado e abordado por homens que estavam em uma caminhonete. Imagens de câmeras de segurança mostram a ação criminosa. Três homens participam do rapto. Alex Barbosa é abordado, imobilizado e colocado dentro do veículo usado pelos agressores. Um deles toma a motocicleta enquanto que os outros dois saem na caminhonete.

Desde então, Alex Barbosa não foi mais visto. Nesta quarta foi deflagrada a Operação Cáfila que cumpre mandados de prisões temporária de um oficial da Polícia Militar e mais dois envolvidos. A ação ainda cumpre mandados de buscas e apreensões em endereços residenciais dos investigados e batalhões da Polícia Militar de Paulo Afonso e Conde.

Bahia Noticias

Polícia Federal deflagra operação em Salvador, Barreiras e outras duas cidades baianas

28 de abril de 2021 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Polícia Federal deflagra operação em Salvador, Barreiras e outras duas cidades baianas - simoes-filho, dias-davila, barreiras, bahiaFoto: Marcelo Camargo/ Agência Brasil

A fim de combater o tráfico internacional de drogas, a Polícia Federal (PF) deflagra uma operação em quatro cidades baianas na manhã desta quarta-feira, dia 28: Salvador, Dias D’Ávila, Simões Filho e Barreiras. O objetivo é cumprir cinco mandados de busca e apreensão e um mandado de prisão temporária, decorrentes da investigação sobre organização criminosa especializada nesse crime, com ramificações no estado.

Essa operação, batizada de Tanque Reserva, é um desdobramento das prisões e da grande apreensão realizada no último dia 5, em Santo Estevão. Na ocasião, quase uma tonelada de cocaína foi encontrada em fundos falsos de três caminhões-tanque que tinham como destino a capital baiana.

A partir da análise do material apreendido e com o aprofundamento das investigações, os agentes puderam constatar o envolvimento de pessoas ligadas à transportadora, proprietária dos caminhões, que a utilizavam para a prática criminosa. Com isso, os alvos vão responder pelos crimes de tráfico de drogas e associação para o tráfico.

Bahia Noticias

Eunápolis: Trecho de acesso à cidade será requalificado pelo DNIT após 20 anos

28 de abril de 2021 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Eunápolis: Trecho de acesso à cidade será requalificado pelo DNIT após 20 anos - eunapolis, bahiaImagem Ilustrativa de Wokandapix por Pixabay

O trecho de acesso à cidade de Eunápolis, no Extremo Sul da Bahia, entrou em pauta para requalificação pelo Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (DNIT), responsável pela manutenção das vias de transportes interurbanas federais.

Nesta terça-feira (27), o diretor geral do DNIT, Antônio Leite, e o deputado federal, Alex Santana (PDT), se reuniram para discutir a estratégia. A reunião contou ainda com a presença de empresários locais e do deputado estadual, Samuel Júnior (PDT) para explicitar a real necessidade de quem convive com o problema.

A melhoria da estrada é uma antiga demanda da população, por pelo menos 20 anos, há queixas constantes em relação a qualidade da mobilidade nesse trecho do município sentido Salvador. Com a obra serão beneficiados com mais segurança e conforto para o fluxo, ao menos, cinco mil trabalhadores, além dos estudantes do Instituto Federal Baiano (IFBA), cuja sede é no espaço em que a estrada está precária contribuindo para eventuais acidentes.

Editado pelo Tribuna do Recôncavo | Informações: Golden Assessoria de Comunicação

Bolsa Presença destina R$ 280 milhões para famílias de estudantes em condições de vulnerabilidade socioeconômica

28 de abril de 2021 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Bolsa Presença destina R$ 280 milhões para famílias de estudantes em condições de vulnerabilidade socioeconômica - noticias, bahiaNa foto, Sophia e Maria | Crédito: Luiz Carrera/ SEC

O Programa Bolsa Presença, do Governo do Estado, destinará cerca de R$ 280 milhões a 311 mil famílias de estudantes da rede estadual de ensino, em condições de vulnerabilidade socioeconômica. O crédito de R$ 150 por família começou a ser utilizado, nesta terça-feira (27), e as famílias estão usando os recursos para a aquisição de produtos como gêneros alimentícios e remédios. Ao todo, o Bolsa Presença alcançará 357 mil estudantes e tem o objetivo de apoiar financeiramente as famílias, contribuir para evitar o abandono escolar e fortalecer a aprendizagem.

A família da dona de casa Maria Neide de Jesus tem cadastro no CadÚnico e é uma das beneficiadas. Ela foi acionada para pegar o cartão do Bolsa Família pela direção do Colégio  Estadual Ministro Aliomar Baleeiro, em Salvador, onde a filha Sophia Grazielle, 16 anos, estuda. Dona Maria Neide, que já trabalhou como ajudante de cozinha e auxiliar de serviços gerais, contou que está desempregada e logo no primeiro dia foi usar o crédito do Bolsa Presença. “O auxílio é uma grande ajuda, porque com a pandemia está tudo difícil. Veio na hora certinha. Na minha lista de compras tem feijão, arroz, macarrão, leite, massa de cuscuz e carne”, afirmou, ao acrescentar que boa parte dos recursos serão usados para esta finalidade.

Moradora do bairro de Pernambués, Sophia Grazielle reside com a mãe e uma das irmãs. Além do Bolsa Presença, a estudante também recebe R$ 55 por parcela do Vale-alimentação Estudantil. Para Sophia, os benefícios do Bolsa Presença vão além da sua família. “Em minha casa são três pessoas e minha mãe está sem trabalho. O dinheiro ajuda neste momento de dificuldades e percebemos que a economia é movimentada, já que está tudo parado, porque quando sai o crédito as famílias vão comprar o que estão precisando e isso ajuda a todos”. (mais…)