Como a endorfina dos exercícios físicos pode ajudar a combater o estresse

Como a endorfina dos exercícios físicos pode ajudar a combater o estresse - saudeImagem de MCvec por Pixabay

Em certos momentos não tem como fugir de situações que provocam estresse. Essas situações surgem normalmente como consequência de uma desordem na rotina, quando algo fora da programação entra no circuito e transforma todo o planejamento em caos. Como não existe um jeito de controlar os acontecimentos do dia, a melhor forma de “enfrentar” o estresse é aprendendo a lidar com ele. E para isso, uma grande aliada é a endorfina, como explica Leandro Dias, Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness.

“A endorfina gera uma sensação de recompensa e bem-estar e essa sensação é produzida em grande quantidade nas atividades que nos geram prazer. Ela está associada a um relaxamento, alívio, contentamento e conquista. Mas o que muita gente não sabe é que a atividade física também gera endorfina”, conta.

A endorfina é um neuro-hormônio e pode trazer benefícios diretamente ligados à qualidade de vida, principalmente quando conectado à prática de esportes. Quando esse hormônio é liberado no nosso corpo, ele tem a capacidade de aumentar a disposição física e mental, melhorando a resistência imunológica e as dores, além de melhorar também a concentração. Como o estresse acaba sendo um grande vilão na hora de se concentrar ou aproveitar melhor os momentos de lazer, o alívio do estresse e a endorfina andam lado a lado. (mais…)

Feira de Santana: Mulher sofre com sequelas após ter 70% do corpo queimado ao usar álcool para cozinhar

Feira de Santana: Mulher sofre com sequelas após ter 70% do corpo queimado ao usar álcool para cozinhar - feira-de-santana, bahiaFoto: Reprodução/ TV Subaé

Sem dinheiro para o gás, uma mulher de Feira de Santana (BA), teve 70% do corpo queimado ao cozinhar em um fogareiro improvisado, usando álcool. O acidente aconteceu em fevereiro. Quatro meses depois, Iris Paiva continua com sequelas da queimadura e não pode trabalhar.

A mulher vive com a ajuda da filha de apenas 8 anos e de vizinhos para realizar as atividades do dia a dia. Em entrevista, Iris contou que, mesmo tendo recebido alta, os ferimentos no corpo não a permitem deixar o sofá.

Sem documentos, Iris perdeu um benefício social que recebia do governo, não tem energia ou gás em casa. “Eu era uma pessoa que trabalhava. Hoje, me ver nessa situação é difícil. Tem hora que eu olho e pergunto se Deus está me vendo”, disse durante a entrevista.

Redação: Metro1 | Redação: TV Subaé

Alexandre de Moraes é eleito presidente do Tribunal Superior Eleitoral

Alexandre de Moraes é eleito presidente do Tribunal Superior Eleitoral - politicaFoto: Marcelo Camargo/ Agência Brasil

O ministro Alexandre de Moraes foi eleito nesta terça-feira, dia 14, o novo presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE) e comandará a Corte durante as eleições de outubro. O ministro Ricardo Lewandowski foi eleito vice-presidente.

A posse de Moraes acontecerá no dia 16 de agosto, um dia após o fim do prazo para o registro de candidaturas. O atual presidente do tribunal, o ministro Edson Fachin, segue na presidência até lá.

Durante a sessão desta terça, Fachin ressaltou que, com a eleição do novo comando, a “Justiça Eleitoral renova, uma vez mais, o seu pacto indissolúvel com a democracia e com a missão de realizar eleições seguras em todo o território nacional.” O plenário do TSE é composto de sete ministros, sendo três indicados pelo STF. O comando da corte é sempre ocupado pelos membros do Supremo.

Bahia.Ba

SAJ: São João contará com sistema de reconhecimento facial

SAJ: São João contará com sistema de reconhecimento facial - sao-joao-2022-2, saj, destaque, bahiaFoto: Jenilson Pereira/ Tribuna do Recôncavo

O prefeito do município de Santo Antônio de Jesus (BA), Genival Deolino, explicou nesta terça-feira, dia 14, por que o Espaço do São João não foi asfaltado, além de falar sobre a segurança do São João 2022. “Fizemos um orçamento para asfaltar aquela área, seria dois milhões e quinhentos mil reais, só para a área do São João porque ali é grande, então fizemos uma drenagem para melhorar. Estamos fazendo um tapa buraco e também vamos lavar a área. Estamos tendo cuidado”, disse Genival, ao explicar que o local gastaria uma grande fatia do orçamento se fosse asfaltado.

A segurança durante os festejos juninos estará reforçada em Santo Antônio de Jesus. O comandante do 14º Batalhão da Polícia Militar, tenente cel. Edmundo Assemany chegou a dar alguns detalhes sobre a segurança, e o prefeito Genival revelou que o acesso ao Espaço do São João contará com reconhecimento facial. “Terá apenas duas entradas e todas terão detector de metais e reconhecimento fácil. Teremos também a Graer com o helicóptero que vai circular nas cidades circunvizinhas, mas a base será aqui em Santo Antônio de Jesus”, informou Genival.

Uma novidade foi revelada pelo prefeito durante a entrevista. Segundo Genival, ele teria solicitado da empresa de transporte coletivo do município, Romastur, um aplicativo para que a população possa acompanhar os ônibus em tempo real.

Redação: Blog do Valente | Reportagem: Rádio Andaiá

Câmara aprova texto-base de projeto que limita ICMS dos combustíveis

Câmara aprova texto-base de projeto que limita ICMS dos combustíveis - politica, economiaFoto: Najara Araújo/ Agência Câmara

A Câmara dos Deputados aprovou na terça-feira, dia 14, o texto-base do Projeto de Lei Complementar (PLP) 18/2022, que limita a aplicação de alíquota do Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS) sobre combustíveis. O texto, de origem na Câmara, passou pelo Senado e sofreu alterações, por isso, voltou à Câmara. Os deputados devem analisar nesta quarta-feira, dia 15, pela manhã, destaques a trechos de algumas emendas incluídas pelos senadores.

A análise desses destaques começou a ser discutida na sessão de hoje, mas um problema técnico impediu a abertura do resultado das votações no painel do plenário. Por isso, o presidente da Câmara, Arthur Lira (PP-AL), decidiu encerrar a sessão e retomar a votação no dia seguinte. Após a conclusão dessa etapa, o texto seguirá para sanção presidencial. O projeto afeta a alíquota do ICMS para gás natural, energia elétrica, comunicações e transporte coletivo.

Segundo a proposta, esses produtos seriam classificados como essenciais e indispensáveis, levando à fixação da alíquota do ICMS em um patamar máximo de 17%, inferior à praticada pelos estados atualmente. O PLP também prevê a compensação da União às perdas de receita dos estados quando a perda de arrecadação ultrapassar 5%. O texto também reduz a zero, até 31 de dezembro de 2022, as alíquotas de Cide-Combustíveis e a tributação de Programa de Integração Social (PIS) e Contribuição para o Financiamento da Seguridade Social (Cofins) incidentes sobre a gasolina. O diesel e o gás de cozinha já têm esses tributos zerados.

Agência Brasil

Salinas da Margarida: Polícia Militar apreende submetralhadora

Salinas da Margarida: Polícia Militar apreende submetralhadora - salinas-da-margaridaFoto: Divulgação/ PM

Nesta terça-feira, dia 14, por volta das 13h, policiais militares da 5ª CIPM realizavam rondas na localidade de Conceição de Salinas, em Salinas da Margarida (BA), quando foram surpreendidos por pelo menos seis homens armados, que ao perceberem a presença dos militares passaram a atirar contra a guarnição, houve revide, ao cessar os disparos os policiais encontraram um homem com uma submetralhadora caído ao solo.

Ele foi socorrido para o hospital de Salinas da Margarida, onde não resistiu aos ferimentos. A submetralhadora, papelotes de maconha, cocaína, crack e roupas camufladas, encontradas com o suspeito foram apresentados na delegacia de Vera Cruz, onde a ocorrência foi registrada.

SSP