Por Eletice Rangel – psicoterapeuta.

Lidar com o luto é uma experiência pessoal e emocionalmente desafiadora. O sentimento de luto é uma ocorrência natural diante da perda de alguém que se ama, seja um ente querido, um amigo próximo ou até mesmo um animal de estimação. Com a proximidade do Dia dos Finados, esses sentimentos ficam ainda mais aflorados e, de acordo com a psicoterapeuta Eletice Rangel, emprestar os ouvidos e se fazer presente é uma das melhores contribuições que alguém pode oferecer a quem atravessa o luto.

“Além disso, é muito importante entender que o tempo de permanência nesta condição é muito pessoal. Portanto, deve-se evitar comparações dos processos de luto. É também importante evitar frases que diminuam a dor do outro. O ideal é buscar, de maneira tranquila, incentivar que a pessoa, aos poucos, reserve um tempo para cuidar de si”, pontua a psicoterapeuta.

Segundo a especialista o luto envolve várias reações psíquicas que se apresentam em fases distintas como: negação e isolamento, raiva, barganha, depressão e aceitação. Para ela, o primeiro ano que sucede a perda é um dos períodos mais difíceis, em especial as datas comemorativas, como aniversário e Natal. (mais…)

Por Paula Moraes – Redatora Freelancer.

A jornada para conquistar uma vaga no ensino superior é, sem dúvida, uma das etapas mais marcantes e desafiantes da vida estudantil. Todos os anos, milhares de estudantes se preparam intensamente para esse momento, e a pergunta que muitos fazem é: como garantir a aprovação logo na primeira tentativa? Neste artigo, mergulharemos nas melhores dicas e estratégias para otimizar sua preparação e aumentar suas chances de sucesso no vestibular. Vamos lá?

Melhores dicas para passar no vestibular de primeira. Entendenda o perfil da prova! Sabemos que, muitas vezes, enfrentamos algo mais por desconhecimento do que por sua real complexidade. As provas de vestibular, independentemente da instituição, sempre carregam um “DNA” próprio. Sendo uma maneira característica de abordar os temas, de formular as questões ou de equilibrar as disciplinas.

Por isso, fazer uma análise criteriosa de exames anteriores pode ser o primeiro passo para desvendar esse mistério. Quando você conhece o “adversário”, fica mais fácil de preparar a estratégia. Além disso, perceberá que algumas matérias, como matemática ou português, podem ter um enfoque diferenciado dependendo do exame. A dica é: faça provas passadas como se fossem simulados, assim, você ganha familiaridade. (mais…)