A conscientização sobre a importância da prevenção ao câncer de próstata continua sendo a principal bandeira do mês dedicado a saúde do homem. Conhecido como Novembro Azul, a campanha busca fazer um alerta para um importante problema de saúde pública, o câncer de próstata, segundo tipo de câncer mais recorrente em homens acima dos 40 anos. A conscientização do público masculino é necessária, pois ainda existe um preconceito com a realização de exames preventivos que ajudam a identificar o câncer de próstata antes dos sintomas se manifestarem.

Segundo estimativa do Instituto Nacional do Câncer (INCA), no ano de 2020 são esperados mais de 65 mil novos casos de câncer de próstata no país.

“O câncer de próstata deve ser encarado como uma doença curável e tratável quando diagnosticada no início. As consequências de se relegar o diagnóstico precoce podem ser muito graves. Também é importante lembrar que não basta apenas fazer os exames, mas também ter uma rotina de consultas médicas em dia”, enfatiza João Neiva, médico oncologista e professor do curso de Medicina da Estácio.

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A medicina preventiva ganha reforço no Planserv, que disponibiliza em seu site formulário sobre perfil de saúde para ser preenchido pelo beneficiário, facilitando o acompanhamento da sua saúde e prevenindo doenças e agravos. O formulário pode ser acessado no https://www.planserv.ba.gov.br/ ou no aplicativo do Planserv e completado em menos de três minutos.

A ação também permite a atualização cadastral dos beneficiários, o que facilita o acesso ao Programa Sou mais Saúde. O Sou mais Saúde preconiza diversas ações promotoras de saúde como palestras virtuais, telemonitoramento em saúde, realizado por técnicos de enfermagem, teleorientação relacionada à COVID, dicas de saúde no site, informativos, campanhas promotoras da saúde e desafios cognitivos. Em tempos de pandemia da COVID, as ações estão  sendo realizadas virtualmente.

Para que seja elaborado um cadastro fidedigno do beneficiário, é importante preencher o campo do e-mail e telefone, meios de que o Planserv dispõe para comunicação com o beneficiário, permitindo orientação através do canal de monitoramento da COVID e telemonitoramento em saúde, por exemplo. Ao informar sobre sua saúde, como, por exemplo, a existência de uma doença crônica, especialistas da assistência passam a oferecer orientações de saúde específicas, de forma a evitar uma progressão da doença e agravos, que podem ser minimizados com acompanhamento regular e eficiente.

Metro1

Durante a atividade física, os músculos exigem substâncias como glicose e oxigênio para obter o seu pleno funcionamento e a água ajuda no transporte dessas substâncias. Sem a hidratação adequada, a força e o fôlego acabam rápido.

Aprender a beber água durante os treinos, ajuda a otimizá-los, melhora a resistência e pode até evitar lesões. A saúde e o funcionamento do corpo humano estão diretamente ligados à quantidade de água consumida no dia-dia. A água, que está presente no nosso corpo, é uma peça fundamental no auxílio do funcionamento do organismo.

Após observar voluntários sob várias condições adversas e reunir uma série de dados, pesquisadores da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, descobriram que a falta de preparo físico não seria a única razão pela qual algumas pessoas se sentem cansadas antes da hora. Eles concluíram que um dos maiores contribuintes para a fadiga precoce é a desidratação. (mais…)

Carlos Alberto Holdefer – professor de Educação Física

A OMS (Organização Mundial da Saúde) classifica como “idosos” os indivíduos maiores de 60 anos nos países em desenvolvimento e acima de 65 anos nos países desenvolvidos. O envelhecimento é um processo inevitável e, com ele, surgem especificidades que devem ser consideradas para uma melhora na qualidade de vida, tanto física quanto mental.

Fazer uma atividade prazerosa que traga resultados benéficos aos indivíduos dessa faixa etária pode aumentar a longevidade e fazer com que os nossos “velhinhos” sejam muito mais felizes. Vale salientar que a segurança de estar em condições para realizar atividades físicas é primordial, e para tal um médico deve ser consultado. Após a liberação médica, é recomendado que um profissional de Educação Física acompanhe todo o processo.

Para evitar que problemas físicos e mentais comprometam a qualidade de vida, é importante a prática de atividade física durante todas as etapas da vida. Isso permitirá que a fase idosa seja repleta de oportunidades e possibilidades para ter uma vivência mais leve, agradável e proveitosa. (mais…)