Durante o período de isolamento social, aumentam as queixas sobre perda de fios. “Sim, o estado emocional pode, eventualmente, deflagrar queda de cabelo”, informa o Dr. Daniel Fernandes Melo, dermatologista e coordenador do Departamento de Cabelos da Sociedade Brasileira de Dermatologia – Regional Rio de Janeiro (SBD-RJ).

“Essa questão envolve vários fatores. Um deles é o próprio isolamento social, que pode aumentar a percepção da queda de fios. Além disso, há a questão emocional, que também pode contribuir como possível gatilho para alguns tipos de queda de cabelo”, explica o dr. Melo.

O especialista da SBD recomenda a busca de um profissional qualificado para analisar os casos individualmente.

“Os médicos dermatologistas podem realizar atendimentos presenciais com toda a segurança e há a telemedicina, já realidade. O essencial é contar com um profissional capacitado para analisar o problema. Ir por outro caminho pode ter sérias consequências”, orienta o dermatologista.

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Irritabilidade, cansaço constante, dificuldade de concentração e de memorização. Estes são alguns sintomas decorrentes da insônia. O transtorno do sono prejudica a capacidade das pessoas adormecerem ou terem um sono de qualidade e que interfere diretamente no bem estar e na rotina de quem sofre desse mal. Há quem apresente esse quadro somente em momentos específicos da vida, devido a diversas fontes de estresse, mas há aqueles em que a insônia se torna crônica, prejudicando o sono e a qualidade de vida por meses ou até anos, mesmo depois que o estresse inicial tenha passado.

Segundo a nutróloga Nívea Bordin Chacur, da Clínica Leger, para se ter uma boa qualidade de sono e um corpo saudável é preciso ter uma liberação de hormônios adequada. “Uma pessoa com alimentação tóxica, rica em açúcar, refinados, embutidos ou álcool, não possui um metabolismo equilibrado. Como consequência, não conseguirá ter um sono tranquilo, ou seja, uma má alimentação leva a uma alteração no metabolismo. Para que os hormônios sejam liberados de forma correta no organismo é preciso ter uma alimentação saudável”, ressalta a médica.

Falando em hormônios adequados ao sono, Nívea reforça a importância da melatonina, considerada um excelente oxidante. “Os alimentos que contém melatonina são o ovo, peixe, leite, frutas como cereja, morango e kiwi, que quando consumidos com moderação, em pequenas porções, podem ajudar a manter uma rotina de sono equilibrada. Cereja, com aveia e um fiozinho de mel pode ser uma ótima receita para a noite”, diz. (mais…)

Muitas celebridades vêm se afastando das redes sociais por causa de ataques e ameaças virtuais. No Brasil, a cantora Luiza Sonza foi a última vítima dos conhecidos “haters” de internet – contas que disseminam o ódio contra famosos e anônimos. A artista anunciou que adiou o lançamento do novo álbum e se dedicará a cuidar da saúde mental. Assim como ela, o “detox” das redes sociais está cada vez mais comum, mas, afinal: por que os ataques nas redes sociais aumentaram tanto?

André Dória, Coordenador do Núcleo de Transtorno Bipolar da Holiste Psiquiatria, conta que a psicanálise ajuda a explicar esse fenômeno: “A psicanálise já nos ensinou que, muitas vezes, precisamos eleger um mestre imaginário para justamente poder destruir a relação com ele. Há uma forma de satisfação perversa nesse movimento: quando aquele, ou aquela, que elejo como referência não satisfaz às minhas projeções, eu elimino. Cancelo. Como as redes sociais são uma profusão de ídolos para todos os ideais, trazem também a profusão do efeito reverso: o ódio pelo ideal frustrado”, explica.

Não me representa!

De acordo com o psicólogo, o pesadelo do cancelamento é, muitas vezes, antecedido por um sonho de um mundo perfeito em torno de uma figura pública. O problema é que, apesar de intensa, essa relação de identificação é bastante frágil. Nas redes, há representantes de temas para todos os gostos: meio ambiente, casamento perfeito, família perfeita, neonazismo, puritanismo, sucesso profissional e muito mais. (mais…)

Por Dr. Rafael Kallaur – ortopedista 

É a partir da prática de esportes, treinos constantes ou exercícios bem direcionados que podemos evitar diversas doenças, além de reduzir o acúmulo de gordura, que também é muito prejudicial para o funcionamento correto do corpo humano. Pouco se fala, mas o excesso de peso gerado pelo acúmulo de gordura é um dos grandes responsáveis por problemas ósseos e nas articulações, que acabam limitando movimentos e, até mesmo, gerando fraturas.

Quando analisamos de perto esses problemas, podemos destacar os malefícios causados pelo acúmulo de gordura no quadril, uma das articulações mais importantes do corpo humano. ‘‘O aumento do peso corporal exagerado pode ser muito prejudicial para as articulações do quadril. Pacientes com obesidade apresentam maior risco para desenvolvimento de artrose devido à sobrecarga nas articulações’’, explica o médico ortopedista Rafael Kallaur, membro da Sociedade Brasileira do Quadril.

Segundo o especialista, além da artrose, o acúmulo de gordura pode aumentar o risco de desenvolver outras doenças. ‘‘Alterações posturais e mecânicas são estabelecidas causando maior solicitação dos músculos e tendões, sendo causas prováveis de dores inflamatórias em tendões e bursas desta articulação’’, destaca. Para o médico ortopedista, a má alimentação também auxilia no agravamento de problemas no quadril. ‘‘Excesso de ingestão de carboidratos e açúcares podem gerar processos inflamatórios articulares e perdas de cartilagem’’, afirma Kallaur. (mais…)

Enquanto o mundo está com os olhos na vacinação contra a COVID-19, o Brasil também precisa lidar com mais uma realidade: a pior queda de imunização da série histórica. A redução na cobertura vacinal durante a pandemia não é uma exclusividade brasileira: o fenômeno é mundial. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que, anualmente, a vacinação pode evitar entre 2 e 3 milhões de mortes que poderiam ser causadas por diversas doenças1.

No entanto, a OMS classificou como alarmante a redução de crianças e adolescentes imunizados em todo o mundo. E o resultado não pode ser bom, já que quanto menos pessoas são vacinadas, mais portas se abrem para a volta de enfermidades controladas ou erradicadas, colocando em risco a saúde de crianças e adultos2. Então, confira a seguir respostas para algumas dúvidas comuns sobre vacinação, e aproveite para conferir se a carteirinha de vacinação do pequeno está em dia.

1. Mesmo com a pandemia, é importante sair para vacinar as crianças?

Sim, e muito! A pandemia causada pela COVID-19 causou a queda dos índices de vacinação da população, especialmente quando falamos de saúde infantil e proteção contra as doenças infecciosas mais frequentes na infância3. (mais…)