A temporada do verão pode trazer impactos negativos para o funcionamento dos rins. O alerta é da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) em campanha em suas redes sociais, que se estenderá por todo o ano de 2022, destacando o dia 10 de março, quando se comemora o Dia Mundial do Rim. O Brasil é líder global da campanha de prevenção primária à doença renal. A médica Andrea Pio de Abreu, secretária-geral da SBN, explicou que na estação do verão há uma maior necessidade de se ingerir líquidos.

Em faixas etárias extremas, que englobam pacientes idosos e pediátricos, muitas vezes a pessoa já pode ter desidratação e nem percebe. O ativador da sede, que fica no cérebro, pode não apontar a necessidade de líquido. Acaba sendo necessário que a pessoa tenha o controle da ingestão de líquido suficiente. Por outro lado, muitos indivíduos acham, mesmo não estando no grupo de faixa etária extrema, que deve beber só quando está com sede. “A sede é um sinal de alarme, quando a pessoa já está desidratada”, disse a especialista.

Como os brasileiros moram em regiões distintas, desenvolvem atividades físicas diferentes e têm pesos variados, a dica da nefrologista é observar a coloração da urina. O ideal é que ela esteja amarelo clara. “Se tiver amarelo escuro, é sinal de que a pessoa está bebendo pouco líquido. Os rins sofrem com a desidratação. Esse é o primeiro ponto que a gente deve ter cuidado”, alertou.

Agência Brasil

Pé de moleque, paçoca, em pasta ou puro “in natura”. Quem não gosta de um bom amendoim? Se for na versão doce então, torna-se irresistível. A boa notícia é que consumir a leguminosa no pré e pós-treino pode ser uma boa alternativa, já que além de possuir alto valor nutritivo, ajuda a dar aquele up na energia.

“Pensando na prática da atividade física, o corpo precisa estar bem nutrido e com boas reservas de energia para que se tenha um bom desempenho em todas as etapas do treino. Da mesma forma que consumi-lo após se exercitar é essencial para a recuperação das fibras musculares, o que garante a otimização na formação de massa muscular”, explica Amanda Matos, nutricionista na Flormel.

A nutricionista explica ainda que o amendoim contém fibras, que auxilia e ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis, garantindo assim um maior tempo de exercício sem desgaste intenso. “Outro benefício é que ele promove aquela energia “extra” através das gorduras boas que ele possui”, ressalta. (mais…)

O ConecteSUS, sistema que emite o Certificado Nacional de Vacinação Covid-19, começou a voltar a funcionar nesta quinta-feira, dia 23, –depois de ter ficado 13 dias fora do ar. O sistema ainda apresenta oscilações, como para emitir o Certificado Nacional de Vacinação. O Ministério da Saúde informou que a instabilidade pode acontecer em razão do volume de acessos.

A página e o aplicativo do ConecteSUS e o site do Ministério da Saúde haviam sido invadidos por hackers na madrugada do dia 10 de dezembro. Na segunda, dia 20, o ministro da Saúde, Marcelo Queiroga, afirmou que o ConecteSUS deveria voltar até esta quarta, dia 22.

O problema também afetou o sistema de notificação de casos da doença. O e-SUS Notifica, que reúne informações sobre casos e mortes por causa de Covid-19, estava inacessível havia 11 dias, mas voltou ao ar na tarde desta terça-feira, dia 21, segundo o Ministério da Saúde.

Bahia.Ba

A pandemia causou muitos efeitos negativos, entre eles problemas de saúde no aspecto físico, emocional, e mental da população. Como resultado, houve um aumento na procura por medicamentos de tarja preta de aproximadamente 34%. Os dados são desde o começo da pandemia. No entanto, evitar estresse e ansiedade, vem se tornando uma tarefa cada vez mais difícil no Brasil, e em todo o mundo. O cenário atual resultou em um alarmante crescimento da automedicação de ansiolíticos e tarja preta. Entenda.

Efeitos psicológicos causados na pandemia

Com a disseminação de Covid-19, e o decreto de quarentena, fizeram com que os reflexos da pandemia atingissem corpo e psicológico humano. Podemos identificar que a pandemia derrubou em 35% número de consultas oftalmológicas em 2020. 

Ou seja, a saúde mental foi a grande afetada durante o período. Angústias e incertezas são sentimentos que sempre estarão presentes em nossas mentes, e quando  não sabemos controlar, podem ser prejudiciais. Sendo assim, é necessário aprender lidar com esses sentimentos e compreendê-los de forma objetiva. Cuide não apenas do corpo mas sim da mente. (mais…)