ARTIGO: O que acontece com a saúde mental após excessos

Imagem Ilustrativa de Anemone123 por Pixabay

Com o fim do Carnaval, muitas pessoas relatam não apenas cansaço físico, mas também alterações emocionais que podem durar dias. Segundo a psiquiatra Dra. Bianca Bolonhezi, essa sensação tem explicação científica e não deve ser minimizada.

Durante períodos de festas intensas, privação de sono e consumo de álcool, o cérebro passa por oscilações significativas nos neurotransmissores ligados ao prazer e ao bem-estar, como dopamina e serotonina. No momento da euforia, esses sistemas são altamente estimulados. Quando os estímulos cessam, ocorre uma queda brusca desses níveis, o que pode provocar sintomas como desânimo, irritabilidade e ansiedade.

A especialista explica que é comum, nos dias seguintes à folia, surgirem:

  • Falta de energia
  • Ansiedade fora do habitual
  • Pensamentos negativos
  • Tristeza sem causa aparente
  • Sensação de vazio

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ARTIGO: Brasil dobra consumo de ultraprocessados e especialista alerta para riscos à saúde de crianças e adolescentes

Image by Jean Pierre Llanos Garcia from Pixabay

Por Alessandra Lovato – nutricionista.

O consumo de alimentos ultraprocessados no Brasil mais que dobrou nos últimos 40 anos, passando de cerca de 10% para aproximadamente 23% da dieta da população. O dado acende um alerta para a saúde pública, especialmente quando se observa o impacto desse padrão alimentar na infância e na adolescência, fases decisivas para a formação de hábitos que acompanham o indivíduo por toda a vida.

De acordo com a nutricionista Alessandra Lovato, da Wyden, os ultraprocessados não podem ser considerados alimentos de verdade. ‘São formulações industriais ricas em corantes, conservantes, açúcar e gordura saturada, com pouco ou nenhum valor nutricional’, explica. Entre os exemplos mais consumidos estão biscoitos recheados, salgadinhos de pacote, refrigerantes, macarrão instantâneo e nuggets.

O consumo frequente desses produtos está associado a uma série de riscos à saúde, especialmente entre crianças. Um dos principais é o vício ao paladar. ‘O excesso de realçadores de sabor ‘vicia’ o cérebro, fazendo com que a criança passe a rejeitar o sabor natural de frutas e vegetais’, alerta Alessandra. (mais…)

ARTIGO: CARNAVAL ACENDE ALERTA PARA A SAÚDE DOS OLHOS

Imagem de Cindy Parks por Pixabay

O período do Carnaval, marcado por calor intenso, longas horas de exposição ao sol, maquiagem pesada e uso de adereços, também tem sido sinônimo de aumento nos atendimentos oftalmológicos. Um levantamento da Secretaria de Saúde do Estado do Rio de Janeiro aponta crescimento entre 30% e 40% nos casos de conjuntivite tóxica ou alérgica atendidos em pronto-socorros durante a folia.

Segundo especialistas, boa parte desses quadros está relacionada ao uso inadequado de produtos nos olhos, como maquiagem não testada dermatologicamente e lentes de contato cosméticas adquiridas sem orientação médica. Dados da Revista Brasileira de Oftalmologia indicam que o uso de lentes inadequadas está entre as principais causas de úlcera infecciosa de córnea, uma condição grave que pode levar à perda visual se não tratada corretamente.

De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), lentes de contato coloridas, mesmo sem grau, são classificadas como produtos para saúde de risco máximo (classe IV) e exigem prescrição médica. Ainda assim, o uso irregular e a circulação de produtos piratas aumentam significativamente durante o Carnaval, impulsionados pelo apelo estético das fantasias. (mais…)

Saiba a importância da hidratação para os dias de carnaval: 7 dicas para se manter hidratado durante a folia

Imagem de ExplorerBob por Pixabay

No verão, quando as temperaturas no Brasil ultrapassam facilmente os 30 graus, é importante prestar atenção aos sinais de perda de água no corpo, que podem levar a quadros severos de desidratação, causando complicações que vão desde convulsões à insuficiência renal e queda no volume de sangue, o que, consequentemente, afeta a pressão arterial.

Durante o carnaval, a preocupação com a hidratação deve ser ainda maior, pois a animação dos foliões nos bloquinhos de rua por horas a fio pode fazer com que se esqueçam do essencial: tomar água.

‘Precisamos de água para funções importantes, como a regulagem da temperatura do corpo, a manutenção da saúde da pele e das articulações, a digestão dos alimentos, a remoção de resíduos e para auxiliar o cérebro a trabalhar em sua melhor forma’, afirma Patrícia Ruffo, nutricionista e Gerente Científico da Divisão Nutricional da Abbott no Brasil.

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ARTIGO: Especialistas esclarecem dúvidas sobre leucemia, tipo de câncer que afeta as células de defesa do organismo

Foto: Marcelo Camargo/ Agência Brasil

Por Lycia Bellintani e Caio do Espirito Santo – hematologistas. 

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), 11.540 novos casos de leucemia são registrados a cada ano no Brasil. Na Bahia, a estimativa é de 680 novos casos por ano. A leucemia é um tipo de câncer que surge na medula óssea, a fábrica do sangue. As células doentes se proliferam desordenadamente dentro da medula, dificultando a fabricação normal do sangue, provocando sintomas como sangramento, anemia e infecções. A doença pode afetar pessoas de diferentes faixas etárias, inclusive crianças, como no caso da Leucemia Linfoblástica Aguda que mais frequentemente acontece em pacientes dessa idade.

Embora a leucemia seja um tipo de câncer hematológico com causas ainda pouco conhecidas, muitas pesquisas já associam vários fatores de risco a alguns tipos da doença. Dentre os fatores, herança genética, tabagismo, idade aumentada, infecções no início da vida, exposição ambiental ao benzeno, à radiação ionizante e a agrotóxicos e solventes, além de exposição a altas doses de radioatividade e quimioterapia prévia.

Para esclarecer dúvidas sobre a doença, os hematologistas Lycia Bellintani e Caio do Espirito Santo, da equipe da Oncoclínicas, responderam algumas perguntas: (mais…)

ARTIGO: Oftalmologista alerta pais para exames de rotina antes da volta às aulas

Marcello Casal Jr./ Agência Brasil

Por Regina Cele – oftalmologista.

As férias estão terminando e com elas vêm os preparativos: material escolar, uniforme, horários. Mas você já parou para pensar que cerca de 80% do aprendizado das crianças acontece por meio da visão?

Muitos pais não se dão conta, mas por trás das dificuldades enfrentadas pelos pequenos em sala de aula podem estar problemas relacionados à visão. De acordo com um levantamento feito pelo projeto social Em Um Piscar de Olhos com 110.700 crianças e adolescentes de 6 meses a 15 anos, de nove estados brasileiros, problemas de visão atingem cerca de 19% dos brasileiros em idade escolar – 23 milhões de pessoas.

A médica oftalmologista Regina Cele, Mestre em Oftalmologia pela Universidade Federal de São Paulo, Sócia e Diretora da HCLOE Oftalmologia Especializada faz um alerta para os pais com filhos em idade escolar: ‘Janeiro é um dos meses com mais consultas agendadas para os pequenos. É o momento para fazer a avaliação ocular, a revisão dos óculos e observar a visão das crianças e dos adolescentes. Muitas vezes, dificuldades de concentração ou baixo rendimento escolar podem estar relacionados a problemas visuais não diagnosticados, como miopia ou astigmatismo.’, explica. (mais…)