Como desenvolver a inteligência emocional? Veja 6 dicas

20 de julho de 2023 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Image by Gerd Altmann from Pixabay

Por Paula Moraes/ Redatora Freelancer.

Desenvolver a inteligência emocional é fundamental para lidar de forma saudável com as próprias emoções e as emoções dos outros. Ter essa habilidade contribui para a construção de relacionamentos interpessoais mais saudáveis, aumento da autoconfiança e uma melhor gestão das situações estressantes. Neste artigo, vamos explorar o que é inteligência emocional e por que é importante desenvolvê-la. Além disso, apresentaremos seis dicas práticas para aprimorar essa habilidade essencial. Vamos lá?

O que é e por que desenvolver a inteligência emocional

A inteligência emocional é a capacidade de identificar, compreender e gerenciar as emoções, tanto as suas quanto as dos outros. Envolve a habilidade de reconhecer sentimentos, controlar impulsos, lidar com o estresse e se relacionar de maneira empática e eficaz. Desenvolver a inteligência emocional traz inúmeros benefícios.

Pessoas com alta inteligência emocional tendem a ter relacionamentos mais saudáveis. Comunicam-se melhor, possuem maior capacidade de resolver conflitos e são mais resilientes diante de situações desafiadoras. Além disso, a inteligência emocional está associada ao bem-estar mental e físico, contribuindo para uma vida mais equilibrada e satisfatória. (mais…)

Ilhéus: Chocolates da Agricultura familiar marcam presença na Chocolat Bahia 2023

20 de julho de 2023 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves
Foto: CAR

A 30ª edição da Chocolat Bahia, maior evento de chocolate e cacau da América Latina, contará mais uma vez com a presença dos chocolates produzidos pela agricultura familiar baiana. O festival, que começou nesta quinta-feira, dia 20, e segue até o domingo (23/07), no Centro de Convenções de Ilhéus, é um tradicional ponto de encontro dos amantes do chocolate e conta com a participação de 300 expositores de seis estados. O evento contabiliza, nas edições anteriores, um público de 1,2 milhões de visitantes.

A agricultura familiar está presente com as marcas de chocolates Natucoa, da Cooperativa de Serviços Sustentáveis da Bahia (Coopesba), de Ilhéus, e Bahia Cacau, da Cooperativa da Agricultura Familiar e Economia Solidaria da Bacia do Rio Salgado e Adjacências (Coopfesba), de Ibicaraí.

As duas cooperativas já são referência na produção de chocolates na Bahia e prometem marcar o público consumidor com um mix de produtos diversificado e diferenciados. A partir dos investimentos que ultrapassam R$ 60 milhões do Governo do Estado, por meio da Companhia de Desenvolvimento e Ação Regional (CAR), a produção de cacau tem sido qualificada e já alcançam os mercados mais exigentes e competitivos. (mais…)

Crimes sexuais contra crianças e adolescentes crescem 15%

20 de julho de 2023 | Brasil | Postado por Hélio Alves
Foto: Marcello Casal Jr./Arquivo/ Agência Brasil

O número de mortes violentas intencionais de crianças e adolescentes (MVI) caiu no Brasil. No entanto, os crimes sexuais contra os menores apresentaram altas expressivas, superiores a 15%. De acordo com os dados, o número desse tipo de morte de crianças e adolescentes no país caiu de 2.556, em 2021, para 2.489 em 2022, uma redução de 2,6%. Já os estupros subiram 15,3% e exploração sexual, 16,4%. 

Os dados, divulgados nesta quinta-feira, dia 20, em São Paulo, são do Anuário Brasileiro de Segurança Pública 2023, do Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP). A entidade considera mortes violentas intencionais aquelas causadas por homicídio, feminicídio, latrocínio, lesão corporal seguida de morte e morte decorrente de intervenção policial.

Do total de 2.489 crianças e adolescentes vítimas de mortes violentas intencionais no ano passado, 2.011 foram vítimas de homicídio doloso (80,7%); 75 de feminicídio (3%); 20 de latrocínio (0,8%); 22 de lesão corporal seguida de morte (0,8%); e 361 de morte decorrente de intervenção policial (14,5%). (mais…)

Bom Jesus da Lapa: PM prende acusado de liderar tráfico

20 de julho de 2023 | Bom Jesus da Lapa | Postado por Hélio Alves

A polícia prendeu nesta quarta-feira, dia 19, um homem apontado como líder do tráfico de drogas em Bom Jesus da Lapa, na região do Velho Chico, Oeste baiano. Na ação, agentes da 38ª Companhia Independente de Polícia Militar (CIPM) apreenderam uma máscara, celulares arma e munições. Um comparsa do homem conseguiu fugir.

Os agentes faziam patrulhamento em um trecho da BR-349 quando perceberam que um veículo aumentava a velocidade ao notar a presença da viatura. A guarnição iniciou as buscas e conseguiu alcançar o veículo, identificando um dos líderes locais do crime organizado.

No carro, foram encontrados sete aparelhos celulares. Questionado pelos militares, o homem apontou um comparsa. Ao chegar no local indicado, o suspeito fugiu, deixando uma bolsa pelo caminho. Nela, os PMs encontraram um revólver calibre 38, seis munições, uma máscara e quase R$ 2,6 mil em espécie.

O homem detido e o material apreendido foram apresentados na delegacia de Bom Jesus da Lapa.

Fonte: Bahia Notícias.

Bancos alertam para golpes no Programa Desenrola Brasil

20 de julho de 2023 | Brasil | Postado por Hélio Alves
Foto: Marcello Casal Jr/ Agência Brasil

A Federação Brasileira de Bancos (Febraban) divulgou alerta para golpes envolvendo o Programa Desenrola Brasil, que entrou em vigor no último dia 17, que tem como principal objetivo reintroduzir pessoas com restrição de crédito na economia, permitindo melhores condições de renegociação de dívidas bancárias.

Segundo a entidade, criminosos podem aproveitar o programa para aplicar golpes por meio de links falsos e da engenharia social, que usa técnicas para enganar o usuário para que ele forneça dados confidenciais, além de realizar transações financeiras para o golpista.

Nessa primeira fase do programa, as instituições financeiras limpam o nome das pessoas com débitos de até R$ 100. A dívida não é perdoada. Apenas o devedor deixa de ficar com o nome sujo e pode contrair novos empréstimos e fazer operações como fechar contratos de aluguel. Há ainda a possibilidade de renegociação de débitos com bancos por devedores com renda de até R$ 20 mil. O Desenrola só abrange dívidas contraídas até 31 de dezembro do ano passado. (mais…)

Casa Nova: PRF flagra 32 motoristas sob efeito de álcool ao volante

20 de julho de 2023 | Casa Nova | Postado por Hélio Alves
Foto: Divulgação/ PRF na Bahia

A Polícia Rodoviária Federal (PRF) na Bahia notificou 32 condutores por embriaguez ao volante em um evento em Casa Nova, no Sertão do São Francisco. A informação foi divulgada nesta quinta-feira, dia 19. Já o evento – 32ª Festa do Interior de Casa Nova – ocorreu no final de semana passado.

Ainda segundo a corporação, a região Norte baiana tem sido alvo constante de fiscalizações, uma vez que os números de flagrantes de embriaguez nos trechos sob circunscrição da delegacia de Senhor do Bonfim chamam a atenção. Em nota, a PRF adverte que os resultados acendem um alerta sobre a consciência dos condutores a respeito do perigo da combinação consumo de álcool ao volante.

Dirigir sob a influência de álcool é um crime previsto no Artigo 306 do Código de Trânsito Brasileiro. Em caso de o teor for igual ou superior a 0,3mg de álcool por litro de ar alveolar, ou caso o motorista apresente sinais de embriaguez, a pena é de detenção de seis meses a três anos, multa e suspensão da habilitação.

A multa tanto para qualquer índice positivo de embriaguez ou recusa ao teste é de R$ 2.934,70 e o condutor pode ter o direito de dirigir suspenso por até 12 meses. Em caso de reincidência em 12 meses, o valor dobra.

Fonte: Bahia Notícias.