Ao longo da vida, a mulher passa por diferentes fases ou etapas que estão relacionadas ao ciclo hormonal que geram características diferentes. Contudo, a beleza e a saúde do corpo começam no seu interior a partir da ingestão de nutrientes provenientes de uma alimentação balanceada que são fundamentais para o equilíbrio do organismo.

Segundo Lúcia Endriukaite, nutricionista do Instituto Ovos Brasil, o ovo é esse superalimento que pode e deve ser incluído diariamente na alimentação da mulher, auxiliando no bom funcionamento do organismo, mantendo-o saudável e protegido. “Como fonte de proteína, o ovo tem funções importantes na saúde feminina. Por ser um alimento prático, acessível e saboroso, contribui para a manutenção da massa magra tão importante para o corpo feminino, favorece o ganho de massa muscular dentro de uma plano de exercício físico, melhora o aporte de proteínas durante a gestação e fornece nutrientes, como colina para o feto, por exemplo”, diz.

Além disso, o ovo possui vitamina B12, ácido fólico e ferro que são importantes para a produção de hemácias e fundamental para a saúde do corpo. “Cabelo bonito e pele hidratada necessitam de biotina, proteína, zinco e selênio, e estes compostos estão presentes no ovo”, completa a nutricionista. (mais…)

O Ministério da Saúde solicitou, nesta sexta-feira, dia 03, que a Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no Sistema Único de Saúde (Conitec) avalie a nova vacina contra a dengue, Qdenga (TAK-003). O imunizante já havia sido aprovado, nesta quinta-feira, dia 02, pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

A vacina foi desenvolvida pelo laboratório japonês Takeda Pharma, é liberada para a faixa etária de 4 a 60 anos e pode ser aplicada tanto em pessoas que já foram diagnosticadas com dengue, quanto aquelas que nunca tiveram a doença.

Diante do avanço das análises, a expectativa da Associação Brasileira das Clínicas de Vacinas (ABCVAC) é que, caso o imunizante seja aprovado pela Câmara de Regulação do Mercado de Medicamentos (CMED), ele comece a ser comercializado no segundo semestre de 2023.

Metro1

A demência é uma condição em que ocorre o declínio da função cerebral e está diretamente ligada à perda da capacidade de executar tarefas do dia a dia. Esse termo é usado para definir um conjunto de doenças neurodegenerativas que afetam principalmente pessoas na terceira idade. Segundo uma pesquisa da Global Burden of Disease publicada no Lancet Public Health, até 2050 o número de brasileiros vivendo com demência deve aumentar 206%. Isso quer dizer que a quantidade de pessoas com a doença no país deve saltar de 1,8 milhões para 5,6 milhões.

Cuidar de pessoas com esse diagnóstico é desafiador, uma vez que cuidadores e/ou familiares precisam se adaptar aos vários sintomas como ansiedade, alteração de humor, irritação, agitação, dificuldades para dormir, perda de memória e alteração da linguagem. Janaína Rosa, Enfermeira e Coordenadora Técnica da Home Angels Brasil, rede de cuidadores de pessoas supervisionadas, explica que no dia a dia é necessário fazer algumas adaptações para facilitar os cuidados e aumentar a qualidade de vida da pessoa idosa.

Estabeleça rotinas e comunique o que será realizado

Idosos com demência precisam ser condicionados a realizarem atividades cotidianas. Para isso, é importante planejar o que será realizado durante o dia, criar rotinas e comunicar os horários para higiene pessoal, alimentação, assistir televisão, entre outras atividades. “Quando a pessoa com demência segue uma rotina e recebe a informação antes de realizar a atividade, diminuem-se as chances de agitação e facilita os cuidados. É importante ressaltar que a pessoa idosa pode continuar realizando algumas atividades de forma independente, por isso, estimule a autonomia”, explica. (mais…)

A chegada do carnaval é sinônimo de muita diversão. Mas alguns excessos e descuidos na hora de curtir a folia podem prejudicar a saúde da voz e trazer riscos à audição.

Segundo o Dr. Hugo Valter Lisboa Ramos, presidente da Academia Brasileira de Laringologia e Voz (ABLV) e especialista da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), a ocorrência de casos de alteração vocal ou rouquidão são comuns nessa época do ano.

“A música alta e as cantorias por longos períodos podem ocasionar cansaço e falhas na voz, dor ao falar, rouquidão, dor de garganta, dor de ouvido e zumbido. Em ambiente de som intenso, como nas festas e blocos de carnaval, as pessoas também começam a falar mais alto ou a gritar para serem ouvidas”, esclarece Ramos.

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