Você anda estressado (a), com excesso de trabalho, ansiedade e sem tempo para cuidar de si? Essa matéria foi feita pra você. A professora do curso de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física da Uninter, Ana Zattar, dá dicas de como experimentar mudanças, a fim de melhorar sua qualidade de vida e consequentemente evitar inúmeras doenças.

A entrevista foi feita por Hélio Alves. OUÇA !

Ana Zattar é graduada em Educação Física e pós graduada em Gestão e Liderança Educacional. É professora do curso de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física do Centro Universitário Internacional Uninter.

Confira nesse link a lista com 31 dicas preparadas pela professora Ana Zattar ! 

O “novo normal” conserva os velhos métodos de pressão que o corpo funcional busca instintivamente suportar; mas o resíduo, se não descarregado, pode gerar traumas.

No áudio abaixo a doutora e mestre em Comunicação e Semiótica, Simone Bambini, comenta como a Pandemia tornou mais evidente a vulnerabilidade do corpo diante das pressões decorrentes das demandas de trabalho.

Sobre a autora:

Simone Bambini é doutora e mestre em Comunicação e Semiótica pela PUC/SP, coordenadora do Curso de Relações Públicas da FAAP, pesquisadora sobre o estudo do corpo no ambiente corporativo, terapeuta em SE – Experiencing Somatic e autora do livro: O corpo como posicionamento da marca na comunicação empresarial.

O consultor de varejo Marco Quintarelli fala ao repórter Hélio Alves sobre a alta no valor da cesta básica. Ele orienta o consumidor sobre o que fazer quando um determinado produto ficar caro demais, como também dá dicas para ajudar os varejistas a superar a crise. Varejistas são estabelecimentos que vendem diretamente ao consumidor final, como mercadinhos, supermercados, lojas de roupa, etc.

OUÇA NO PLAY ABAIXO!

Marco Quintarelli é consultor de varejo, especialista em marcas próprias e sócio-fundador do Grupo Azo. Com mais de 30 anos no mercado, Quintarelli já atuou como diretor de marcas próprias de grandes redes de supermercados no Rio de Janeiro. O profissional é sócio-fundador da ABMAPRO – Associação Brasileira de Marcas Próprias e Terceirizações, e atualmente é professor de MBA de varejo da ASSERJ – Associação de Supermercados do Estado do Rio de Janeiro e ministra cursos in company pela FGV (Fundação Getúlio Vargas).

Vem aí a Black Friday 2020. A oportunidade para você desfrutar de descontos e promoções em diversos estabelecimentos comerciais, principalmente nas lojas virtuais.

No áudio abaixo, Thiago Santos, CEO e fundador da e-thinkers, empresa de gestão de e-commerce, dá dicas importantíssimas para que os empreendedores se preparem para a data. Ouça !

Desde a sua posse, Bolsonaro vem enfrentando grandes dificuldades para governar o país, tendo suas pautas barradas ora no Congresso Nacional, ora no Judiciário. No entanto, boa parte desses obstáculos foram criados pelo próprio Presidente, que parece se alimentar do confronto e acabou trocando o tal presidencialismo de coalisão, responsável por boa parte dos problemas do país, pelo presidencialismo de colisão.

Ouça o comentário do Cientista Social e Político, Marcelo Di Giuseppe:

Marcelo Di Giuseppe é formado em Ciências Sociais pela Universidade Metodista de São Paulo, com especializações em Política e Estratégia, e Opinião Pública e Inteligência de Mercado. Há mais de 20 anos auxilia agentes políticos, partidos, gestores públicos e profissionais de marketing político a obterem sucesso em seus objetivos com informações de qualidade em campanhas em nível municipal, estadual e nacional. Marcelo é Sócio Proprietário do instituto de planejamento estratégico, IBESPE.