PODCAST: Como continuar queimando calorias mesmo após a pratica da atividade física

Foto: Reprodução/ Vídeo

A  influenciadora digital, nutricionista e musa fitness, Dani Borges, conhecida no Brasil por seus treinos e dicas diárias de motivação, alimentação saudável e receitas, fala sobre como continuar queimando calorias em até 48 horas após a prática da atividade física. Saiba no áudio abaixo quais são as atividades que causam esse efeito, chamado Epoc.

A paixão da musa pelo fitness surgiu na adolescência após ter tido um quadro de obesidade que a motivou a buscar uma mudança radical de hábitos. Dani começou a atuar como modelo fitness e competidora em 2010, participando nos anos seguintes de competições de fitness nos Estados Unidos e também fotografando para marcas ligadas ao segmento, especialmente em Orlando e Miami, se tornando um dos rostos mais conhecidos do grande público, brasileiro e internacional, que consome publicações e revistas de fisiculturismo. Como nutricionista, atende em seu consultório no Brasil e online através das plataformas digitais.

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Editado pelo Tribuna do Recôncavo | Informações: Press MF Global

PODCAST: Dra. Cristiane Romano dá dicas para humanizar sua empresa em meio à pandemia

Na foto, Dra. Cristiane Romano | Foto: Divulgação

A pandemia tornou perceptível a necessidade de uma mudança nos processos corporativos, acrescentando experiências repletas de sentido, propósito e humanidade.

No áudio abaixo, a mestre e doutora em Ciências e Expressividade, Dra. Cristiane Romano, fala sobre os quatro principais pilares a serem levados em conta pelos líderes corporativos que querem uma empresa mais humanizada neste momento de plena turbulência. OUÇA:

Dra. Cristiane Romano é mestre e doutora em Ciências e Expressividade pela USP, e pós-graduada em Gestão e Estratégia de Marketing pela PUC-Minas.

VEJA TAMBÉM: Dra. Cristiane Romano dá dicas para se profissionalizar na comunicação virtual

PODCAST: Os hábitos que desequilibram sua energia emocional

Na foto, Paulo Alvarenga | Divulgação

Você sabe o que rouba sua energia? Ou que situações e pessoas andam exigindo demais de você? No áudio abaixo, Paulo Alvarenga, especialista em ambientes psicologicamente saudáveis, lista 6 situações que desequilibram sua energia emocional.

Paulo Alvarenga, conhecido como PA, é autor dos livros “Atitude que te Move” e “Dance com Seus Medos”.

PODCAST: Luiz Henrique Garcia dá dicas para conseguir descontos no pagamento do IPTU 2021

Na foto, Luiz Henrique Garcia | Divulgação - QuiteJá

Chegou a hora de pagar o Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU). Cobrado anualmente de todos os proprietários de qualquer tipo de imóvel localizado nas cidades, como casa, apartamento residencial e salão comercial, o tributo pode ser pago à vista ou parcelado.

Mesmo já sendo um assunto tão conhecido por grande parte da população brasileira, muita gente ainda tem dúvida sobre vencimento, cálculo e até mesmo possíveis descontos. Pensando nisso, Luiz Henrique Garcia, CEO da QuiteJá, listou algumas dicas importantes sobre o assunto. OUÇA:

PODCAST: Economista fala sobre a saída da Ford do Brasil e seu impacto para o país e economia

Foto: Divulgação

O economista Igor Lucena comenta a saída da Ford do Brasil, a qual já vinha perdendo participação no mercado de carros há muito tempo. Segundo Igor, a pandemia piorou a situação da Ford, que há mais de 100 anos no país não conseguiu se tornar uma empresa de grande lucratividade, não conseguindo se fundir com outras montadoras ou comprá-las. Ainda segundo Lucena, a baixa produtividade do trabalhador brasileiro e diversos processos trabalhistas foram alguns motivos que levaram a companhia a encerrar suas atividades.

OUÇA NO PLAY ABAIXO:

Sobre o autor

Igor Macedo de Lucena é economista e empresário, Doutorando em Relações Internacionais na Universidade de Lisboa, membro da Chatham House – The Royal Institute of International Affairs e da Associação Portuguesa de Ciência Política.

PODCAST: Educadora financeira dá dicas para organizar o orçamento familiar

Na foto, Larissa Brioso | Divulgação

Larissa Brioso, educadora financeira da Mobills, startup de gestão de finanças pessoais, dá dicas importantíssimas para você organizar o orçamento do lar e, consequentemente, evitar o endividamento, que é causado pela falta de planejamento financeiro e falta de discernimento dos gastos pessoais e familiares. OUÇA:

PODCAST: Economista Igor Lucena comenta Desigualdade Social no mundo

Foto: Reprodução/ Vídeo - iG LIVE

No áudio abaixo o economista Igor Lucena aborda a questão da distribuição das riquezas e, principalmente, sua acumulação ao longo do tempo para uns e não para outros. Ele também esclarece as principais dúvidas sobre o tema e explica o contexto atual.

Ouça no play abaixo:

Sobre o autor:

Igor Macedo de Lucena é economista e empresário, Doutorando em Relações Internacionais na Universidade de Lisboa, membro da Chatham House – The Royal Institute of International Affairs e da Associação Portuguesa de Ciência Política.