Você anda estressado (a), com excesso de trabalho, ansiedade e sem tempo para cuidar de si? Essa matéria foi feita pra você. A professora do curso de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física da Uninter, Ana Zattar, dá dicas de como experimentar mudanças, a fim de melhorar sua qualidade de vida e consequentemente evitar inúmeras doenças.

A entrevista foi feita por Hélio Alves. OUÇA !

Ana Zattar é graduada em Educação Física e pós graduada em Gestão e Liderança Educacional. É professora do curso de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física do Centro Universitário Internacional Uninter.

Confira nesse link a lista com 31 dicas preparadas pela professora Ana Zattar !