Você anda estressado (a), com excesso de trabalho, ansiedade e sem tempo para cuidar de si? Essa matéria foi feita pra você. A professora do curso de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física da Uninter, Ana Zattar, dá dicas de como experimentar mudanças, a fim de melhorar sua qualidade de vida e consequentemente evitar inúmeras doenças.
A entrevista foi feita por Hélio Alves. OUÇA !
Ana Zattar é graduada em Educação Física e pós graduada em Gestão e Liderança Educacional. É professora do curso de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física do Centro Universitário Internacional Uninter.
Confira nesse link a lista com 31 dicas preparadas pela professora Ana Zattar !


Na foto. Professora Ana Zattar | Crédito: Divulgação















Imagem ilustrativa de Егор Камелев por Pixabay





Imagem Ilustrativa de Hans Braxmeier por Pixabay












Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo



















Imagem de Igor Magno Cabral Goiaba por Pixabay







Imagem ilustrativa e editada | Foto: Marcello Casal Jr./ Agência Brasil






















Foto: Tânia Rêgo/ Agência Brasil




Imagem de Michal Jarmoluk por Pixabay



