Você anda estressado (a), com excesso de trabalho, ansiedade e sem tempo para cuidar de si? Essa matéria foi feita pra você. A professora do curso de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física da Uninter, Ana Zattar, dá dicas de como experimentar mudanças, a fim de melhorar sua qualidade de vida e consequentemente evitar inúmeras doenças.
A entrevista foi feita por Hélio Alves. OUÇA !
Ana Zattar é graduada em Educação Física e pós graduada em Gestão e Liderança Educacional. É professora do curso de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física do Centro Universitário Internacional Uninter.
Confira nesse link a lista com 31 dicas preparadas pela professora Ana Zattar !

Na foto. Professora Ana Zattar | Crédito: Divulgação
































Imagem de Sabine van Erp do Pixabay





Imagem da Companhia de Produção de Animação 3D da Pixabay




Imagem de Gerd Altmann por Pixabay
Na foto, um homem falando de frente para outro homem | Imagem de Gerd Altmann por Pixabay































Imagem de Alterio Felines do Pixabay


















