O Feriado da Independência, dia 7, está chegando e com ele cresce o número de veículos nas estradas brasileiras. Quem quer aproveitar o período para descansar longe de casa ou passear precisa estar atento às orientações para uma viagem mais segura e tranquila.

A ABRAMET – Associação Brasileira de Medicina de Tráfego – recomenda que seja feito um planejamento antecipado da viagem. Além disso, é preciso alguns cuidados específicos antes e durante o trajeto. O motorista deve evitar ao máximo viajar entre meia-noite e 6h, conduzir o veículo sozinho ou depois de uma noite sem descanso. Também não pode, em hipótese alguma, viajar sob efeito de álcool ou remédios. Se o sono bater, os sintomas vêm rapidamente: dificuldade em manter os olhos abertos, visão dupla ou borrada, desatenção, incapacidade de manter a velocidade constante, elaboração de pensamentos desconexos e, o mais perigoso, mudança nos rumos da direção. Se isso ocorrer é necessário parar o carro, de preferência em lugar seguro e iluminado. Se for possível tome um café forte; deite o banco e durma por meia hora. Entretanto, essas são todas ações paliativas; o ideal é se hospedar em algum lugar e dormir ao menos seis horas.

Segundo Luiz Gustavo Campos, diretor e especialista em trânsito da Perkons, uma viagem segura é feita de atitudes simples, mas essenciais. “É muito importante manter a calma enquanto dirige e evitar fatores que possam desviar sua atenção, como ficar olhando para outdoors e som alto dentro do carro. Antes de pegar a estrada faça a revisão no seu carro ou motocicleta; verifique pneus, água do radiador, óleo, bateria e freios. Nunca beba antes de dirigir e não tenha pressa para chegar. Assim, você se desloca mais tranquilamente e garante mais segurança para você, sua família e todos a sua volta”, conclui.

ASCOM.

O Dia do Sexo, 6 de setembro, é uma ocasião para celebrar a intimidade e a conexão entre parceiros, mas é importante lembrar que a sexualidade varia de uma pessoa para outra. Para alguns, a libido é uma questão complexa devido a condições como o Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo, que afeta tanto homens quanto mulheres. De acordo com a ginecologista da Hapvida Notredame Intermédica, Dra. Ivone Nascimento, o TDSH é caracterizado pela diminuição persistente ou até mesmo a ausência de desejo e fantasias sexuais pelo tempo maior ou igual a seis meses.

Essa condição multifatorial pode ter origem hormonal, como a menopausa; fatores físicos, como secura vaginal; psicológicos e emocionais, como estresse, ansiedade e depressão; efeitos colaterais de medicamentos, bem como, a influência de outras patologias. Dentre os sintomas mais comuns desta disfunção, destaca-se a queda do apetite sexual e, consequentemente, dificuldades em responder a estímulos. “Tudo isso causa muito sofrimento, distanciamento do casal e baixa autoestima do indivíduo”, revela a médica, reforçando ainda que o tratamento deve combinar terapia física e psicológica. “Alguns pacientes têm indicação de reposição hormonal, fisioterapia urogenital e medicamentos”, completa.

Para manter uma vida sexual saudável ao longo da vida, sobretudo os casais, a especialista chama atenção para a dinâmica da relação. “A mulher, por exemplo, começa o sexo, bem ‘antes do sexo’: o bom trato e o romantismo fazem parte da libido. Além disso, tem a interação do casal, os valores, os programas a dois, objetivos comuns. Tudo isso tem a ver com uma construção amorosa e o sexo é a consequência orgânica desse todo”, explica a ginecologista. A compreensão, a empatia e o apoio mútuo desempenham um papel fundamental na superação desses desafios e na construção de relacionamentos saudáveis e gratificantes. (mais…)