Tragédia em escola: TRANSTORNOS MENTAIS PODEM LEVAR A SURTOS E ATOS VIOLENTOS

Tragédia em escola: TRANSTORNOS MENTAIS PODEM LEVAR A SURTOS E ATOS VIOLENTOS - saudeReprodução/ TV Globo

A notícia de uma tragédia abalou o Brasil nesta quarta-feira, dia 13. Dez pessoas, entre alunos e funcionários, morreram após um adolescente e um jovem encapuzados entrarem atirando na Escola Estadual Raul Brasil, de Suzano (SP). Os atiradores cometeram suicídio em seguida. Casos como esse levam sempre a algumas perguntas: o que leva uma pessoa a cometer esse tipo de ato? Crimes assim podem ser evitados?

Embora não haja ainda muitos detalhes sobre o caso e sobre as possíveis motivações do crime, uma das possibilidades em situações assim é que o ato violento seja resultado de transtornos mentais. De acordo com o psiquiatra da Holiste, Luiz Fernando Pedroso, um dos quadros que levam a atos violentos é o surto psicótico, episódio de desorganização da representação da realidade que pode estar presente em diferentes transtornos psiquiátricos, oferecendo risco aos pacientes e pessoas próximas, podendo resultar em violência.

“Qualquer pessoa pode apresentar um episódio de surto psicótico em algum momento da vida. São vários os motivos que podem levar ao desenvolvimento de um quadro deste tipo; porém, as pessoas que sofrem de estresse intenso, de transtorno bipolar, de transtornos de personalidade do tipo paranóide (paranoia), narcisista, esquizotípica ou borderline, podem ter uma propensão maior”, explica o psiquiatra.

Para Luiz Fernando o desenvolvimento do surto não é totalmente previsível, mas é possível identificar os fatores de risco desde a infância e tomar medidas preventivas, por isso a importância dos pais ficarem atentos e buscarem ajude especializada em caso de alguns sinais.

“A doença mental existe também na infância, e um dos sinais mais relevantes para você ver na infância é o rendimento escolar que a gente negligencia muito. Se uma criança tirar notas baixas e repetir de ano, com a baixa qualidade das nossas escolas a gente se acostuma com isso; mas esse pode ser o indicador de que algo não vai bem”, alerta o especialista. (mais…)

SAJ: Nutricionista dá dicas de alimentação para o folião manter o pique no Carnaval

SAJ: Nutricionista dá dicas de alimentação para o folião manter o pique no Carnaval - saude, saj, noticiasFoto: Divulgação

O Carnaval é marcado por alegria e muita energia, mas para você ter disposição para curtir esses quatro dias de folia é interessante ter cuidado com sua alimentação. A nutricionista Mariana Paixão preparou algumas dicas de como manter a energia e não perder o pique no Carnaval.

1 – Não saia de casa com fome, se você vai curtir logo pela manhã cedinho, tome um café reforçado, bem rico em proteínas.

2 – No Carnaval você vai suar muito mais, então leve água ou dinheiro para comprá-la, tome água potável, água de coco e suco. Não esqueça que a gente precisa se hidratar.

3 – A bebida alcoólica, muito comum nesse período, deve ser ingerida com moderação. Mesmo se você não tiver fazendo alguma dieta, a bebida alcoólica é muito calórica. Então, evite a desidratação e a hipoglicemia, vamos intercalar sempre a bebida alcoólica com água.

4 – Quem vai curtir a folia não pode ficar com fome. Tenha sempre em sua bolsa um lanchinho, uma barrinha de cereal, um sanduíche integral ou uma frutinha.

5 – Caso você não consiga levar o lanche, procure locais com boa higiene para se alimentar, evite alimentos ricos em gordura, açúcar e sal. Cuidado com os exageros, dê uma maneirada e se alimente bem para ficar alegre e feliz no circuito inteiro.

6 – Como o sol está hiper forte, tome muito cuidado com a sua pele, reforce no protetor solar e pule o carnaval com tranquilidade, respeite ao próximo e curta bastante.

Sobre a autora,

A nutricionista Mariana Paixão atende na Clínica Vida Leve, localizada no Shopping Itaguari, 3º Piso, em Santo Antônio de Jesus. Telefones: (75) 3632-2975 ou (75) 9 8232-6070.

Fonte: Tribuna do Recôncavo

5 maus hábitos que estão acabando com a beleza da sua pele

5 maus hábitos que estão acabando com a beleza da sua pele - saudeFoto: Pixabay

Todo mundo sabe que a rotina skin-care é muito importante para a beleza e saúde da pele, mas mesmo assim alguns cuidados são negligenciados. Então é hora de fazer as pazes com sua pele, lembrando sempre dos passos de limpeza, com higienização complementar com tônicos ou águas micelares, assim como hidratação e fotoproteção, que são essenciais para manter a pele cuidada e saudável.

“Consulte sempre um dermatologista, para prescrição de substâncias rejuvenescedoras como alfa e poli-hidroxiácidos, retinoides, vitamina C, ácido ferúlico, Vitamina E, peptídeos, antioxidantes e fatores de crescimento”, explica a dermatologista Dra. Valéria Marcondes, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia. “Esses colaboram muito para a hidratação, luminosidade e textura da pele.” (Noticias ao Minuto) Confira quais maus hábitos você deve se afastar: (mais…)

Sono regular estimula aprendizagem

Você sabia que dormir bem à noite estimula a aprendizagem? A insônia pode causar diversos problemas como estresse, aumento de peso, pressão alta, resistência à insulina, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares, é o que revela uma pesquisa da Duke University Medical Center, em Durham, Carolina do Norte (Estados Unidos). O estudo aponta que ter um horário regular para ir para a cama mantém o coração e o metabolismo saudáveis.

Em outra pesquisa publicada na revista Science, cientistas da NYU Langone Medical Center mostram que a atividade dos neurônios durante o sono profundo é essencial para o crescimento e favorece o aprendizado.

No entanto, para uma noite de sono ser considerada boa, é preciso quantidade e qualidade. Em média, os adultos que não têm problemas com o sono dormem cerca de 7 horas ou 7 horas e meia por noite, mas alguns podem precisar de mais tempo do que outros. (mais…)

Saiba como aproveitar o verão e as festas do pré-folia com saúde, disposição e energia

Durante todo o período de verão acontecem inúmeras festas que antecedem a maior festa do ano:  o Carnaval. Nesse período, o consumo de bebidas alcoólicas e de comidas gordurosas tendem a ser elevados, podendo comprometer a saúde daqueles que exagerarem na dose. A nutricionista e professora do curso de Nutrição do Centro Universitário Estácio da Bahia, Mayara Cardoso, dá algumas dicas para ajudar a curtir a folia com saúde e muita disposição e energia.

A primeira dica da nutricionista consiste em uma boa qualidade de sono, pois sono de menos causa um desgaste abusivo do corpo e da mente, tornando-se um ponto fundamental para garantir que a energia se mantenha sempre alta. “O equilíbrio entre o descanso e uma boa alimentação é capaz de proporcionar uma maior estabilidade do sistema imunológico. Afinal, ninguém merece adoecer durante as festas de verão”, completa Mayara.

Mayara recomenda ainda um reforçado e equilibrado café da manhã para aguentar a curtição do dia. “Nessa refeição devem estar presentes todos os grupos alimentares de fontes de carboidratos, proteínas e boas gorduras, assim como as vitaminas e os minerais. Por isso inclua raízes, uma fruta, queijo, ovo ou iogurte”, diz. (mais…)