O segredo da longevidade: a receita para viver mais e melhor

O segredo da longevidade: a receita para viver mais e melhor - saude, artigosImagem Ilustrativa de StockSnap por Pixabay

Cerca de 30% dos idosos com mais de 60 anos têm problemas de sarcopenia, entendida como a perda de massa, força e desempenho da musculatura. A boa notícia é que esse mal pode ter seu impacto reduzido ou postergado com cuidados simples ao longo da vida.

“Por volta dos 30 anos, começamos a perder massa muscular, num processo natural, mas a velocidade dessa perda e o impacto que ela causa na qualidade de vida do paciente decorrem diretamente da quantidade de massa magra que as pessoas têm no corpo: quanto menos massa magra tivermos mais riscos corremos”, diz o dr. Roberto Miranda, cardiologista e geriatra.

Segundo dados do IBGE (2018), a expectativa de vida ao nascer dos brasileiros aumenta ano após ano e já atinge 72 anos para os homens e 79 anos para as mulheres, além de ser cada vez mais comum, pessoas comemorem mais de 100 anos de idade. Mas esses números são superados quando pensamos por faixa etária, ainda segundo o IBGE uma mulher com 60 anos, por exemplo, em média viverá mais 22,9 anos, ultrapassando assim o número estimado no nascimento. (mais…)

As 3 atitudes de um líder transformador

As 3 atitudes de um líder transformador - brasil, artigosImagem de Gerd Altmann por Pixabay

Por Márcio Coelho

Paradigmas gigantescos estão sendo quebrados nesta crise – mas os maiores deles talvez nem estejam da porta para fora. Na nossa própria cabeça, muita coisa tem mudado. Antigas certezas, convicções que agora já não fazem mais sentido, novas verdades e necessidades: enquanto o cérebro sai da zona de conforto, tenho certeza de que muitas línguas também estão sendo mordidas.

Até há poucos meses, muitos gestores sequer imaginavam a rotina de sua equipe em home office. Falta de controle? Improdutividade? E as reuniões? E o olho a olho com o cliente? Veio a pandemia, e a novidade foi introduzida à força nas organizações. E não é que tem dado certo?

O sucesso da maioria das experiências em home office escancara como boa parte das empresas ainda está refém de modelos pré-estabelecidos. O coronavírus trouxe – e ainda trará – consequências gravíssimas para a saúde e a economia, mas gera inúmeros aprendizados. Da noite para o dia, companhias foram obrigadas a revolucionar operações, pivotar negócios e mergulhar cada vez mais no universo digital. E saiu na frente quem se antecipou, fazendo isso com agilidade e assertividade. (mais…)

Inadimplência epidêmica ameaça limpeza urbana

Inadimplência epidêmica ameaça limpeza urbana - brasil, artigosImagem de Alexandre Fukugava por Pixabay

Por Luiz Gonzaga

Em 28 de junho de 1989, foi sancionada pelo então presidente José Sarney, a Lei Nº 7.783, que dispunha, dentre outros temas, sobre a essencialidade de várias atividades. Está no artigo 10, inciso VI, a “captação e tratamento de esgoto e lixo”.

Nada alterou essa norma até a presente data, nem mesmo o recente decreto do Executivo Federal que, em tempos de pandemia, estabeleceu uma relação de atividades essenciais. Nem poderia, porque decretos não podem mudar leis. Ademais, porque o governo, ao corrigir seu primeiro decreto que tratava dos serviços prestados pelo setor de limpeza urbana, coleta e destinação do lixo e tratamento de resíduos e efluentes, quis apenas atender ao Supremo Tribunal Federal (STF), que fixara competências sobre o trabalho de determinados setores no âmbito da Federação.

Entendidas tais premissas, é importante compreender o que vem ocorrendo com a gestão de resíduos sólidos no Brasil, especialmente neste momento de dificuldades provocadas pela Covid-19. Segundo a Abrelpe (Associação Brasileira de Empresas de Limpeza Pública e Resíduos Especiais), que tem entre seus associados majoritariamente companhias de coleta do lixo, a inadimplência hoje das prefeituras perante nosso setor é da ordem de 18 bilhões de reais, número que vem se acumulando com o passar do tempo. (mais…)

O papel do líder na Comunicação Organizacional diante de uma pandemia

O papel do líder na Comunicação Organizacional diante de uma pandemia - noticias, artigosFoto: Pixabay

Por Sérgio David

Comunicação Organizacional é aquela promovida pela empresa na intenção de estabelecer contato com seu público interno e com o público externo. Internamente, a comunicação organizacional cumpre o papel de fortalecer a relação da instituição com seus colaboradores. Com o público externo, serve para promover a empresa junto aos diferentes públicos com os quais está se relaciona. São eles: clientes, parceiros, fornecedores, acionistas, comunidade entre outros. É por meio da comunicação organizacional que a empresa vende a sua imagem e consolida sua marca.

Diante de uma pandemia, como a covid-19, qual o papel do líder? Segundo o consultor em desenvolvimento humano, Sérgio David, este é o momento para as empresas repensarem suas estratégias e demonstrarem cuidado por seus recursos humanos. As pessoas estão preocupadas e ansiosas com tudo que estão vivendo. Inclusive, preocupada com a manutenção de seus empregos. Como será que estão se comportando as empresas e as lideranças com quem está em sua linha de frente? Tempo de decidir: pessoas ou lucro? O que priorizar nesse momento de crise?

Essa situação apresenta uma realidade que não se pode ignorar. Ela é irremediável e, para muitas pessoas, ganhou maior importância que as questões mais sérias com as quais vinham lidando em sua rotina. Exemplo: muitas pessoas viviam correndo para dar conta de suas demandas profissionais urgentes e inadiáveis. Questões essas que, na maioria das vezes, se colocavam mais importantes que suas vidas pessoais e entes queridos. Com o surgimento do novo coronavírus, tudo precisou ser adiado, o que era urgente pôde esperar e o que era inadiável, foi cancelado. Até mesmo quem seguiu trabalhando, precisou fazer adaptações porque o seu entorno (sociedade, clientes) mudou. (mais…)

Assistente Social fala sobre campanha 18 de Maio: abuso e exploração sexual contra crianças e adolescentes

Assistente Social fala sobre campanha 18 de Maio: abuso e exploração sexual contra crianças e adolescentes - noticias, artigosFoto: Pixabay

Por Patricia Nunes

Em combate a violação de direitos sexuais de crianças e adolescentes foi estabelecido o dia 18 de Maio, como o dia Nacional de Combate ao abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes.

Esta data de 18 de Maio se remete ao dia em que Araceli Crespo, de apenas 08 anos de idade, a qual foi raptada, estuprada e morta por jovens de classe média alta em Vitória, no estado do Espirito Santo, esses agressores nunca foram punidos. A violência sexual pode ser intrafamiliar, quando e cometido por pessoas com vínculos de parentesco e extrafamiliar quando este abusador não tem vínculos familiares.

O abuso sexual é toda relação do adulto com a criança ou adolescente forçado, sem o consentimento e tem como objetivo satisfazer o desejo do abusador, podendo ocorrer por contato físico ou verbal, como por exemplo: tocar nas partes íntimas, beijos forçados e sem contato, temos como exemplo: ameaças, imagens pornográficas, dentre outros.

Portanto, que possamos ficar atentos a toda e qualquer forma de violência contra nossas crianças e adolescentes, é crime! Denuncie, disque 100 ou procure as instituições responsáveis: Conselho tutelar, delegacia e o Centro de Referência de Assistência Social- CRAS do seu município.

Sobre a autora:

Patricia Santos Nunes é graduada pela FACEMP – Faculdade de Ciências e Empreendedorismo e atua como Assistente Social do CRAS em Conceição do Almeida (BA).