Categoria: ARTIGO

ARTIGO – Páscoa: a Ressurreição de Jesus

5 de abril de 2023 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Crédito: Arquivo CN/Divulgação

Por Wagner Ferreira – Padre.

No tempo pascal, os evangelhos proclamados nas missas apresentam diversas ocasiões em que Jesus Ressuscitado aparece para seus discípulos. Em uma dessas aparições, o evangelista São João narra que Jesus lhes disse: “A paz esteja convosco!” Em seguida, Jesus mostrou-lhes as mãos e o lado, de modo que os discípulos se alegraram por verem o Senhor. Continua a narrativa: “Novamente, Jesus disse: ‘A paz esteja convosco. Como o Pai me enviou, também eu vos envio’” (Jo 20,21).

Ao desejarmos uns aos outros votos de Feliz Páscoa, seria muito importante assumirmos um compromisso em promover a paz, esse esplêndido dom que o Senhor Ressuscitado oferece a todos aqueles que nele creem. Essa paz não significa simplesmente ausência de conflitos e tensões, mas é uma graça da Páscoa de Cristo, consequência da nova e eterna aliança estabelecida entre Deus e a humanidade por meio do mistério da morte de Jesus na cruz e sua gloriosa ressurreição.

No sermão da montanha, Jesus ensina que a paz é uma bem-aventurança, ou seja, são felizes aqueles que a promovem, porque serão chamados filhos de Deus (cf. Mt 5,9). Promover a paz é deixar-se conduzir pelo Espírito do Ressuscitado, de modo a corajosamente derrubar muros que foram erguidos pelo pecado, com suas manifestações de ódio, traição, preconceito, que considera o outro um inimigo a ser eliminado da face da terra. Muros erguidos por motivações políticas sem qualquer compromisso com a promoção do bem comum e da justiça social; muros erguidos até mesmo por alguns cristãos, cuja motivação religiosa nem sempre considera a revelação feita por Jesus a respeito do mistério de Deus, que é amor, justiça, misericórdia, comunhão, paz. (mais…)

8 técnicas de estudo para crianças

5 de abril de 2023 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Imagem by free stock photos from www.picjumbo.com from Pixabay

Por Paula Moraes – Redatora Freelancer.

Estudar pode ser um desafio para muitas crianças. Elas podem não saber por onde começar ou ter dificuldade em manter o foco. Felizmente, existem técnicas de estudo que podem ajudar as crianças a aproveitar ao máximo seu tempo de aprendizado. Neste artigo, vamos compartilhar 8 técnicas de estudo que podem ser úteis para crianças. Acompanhe!

8 técnicas de estudo para crianças

#1 Plano de estudo

A organização é fundamental para conseguir estudar de forma eficiente. Com isso, o plano de estudos é essencial para atingir esse objetivo. Isso pode ajudar a criança a se organizar e estabelecer prioridades. O plano deve incluir todas as matérias que a criança precisa estudar e o tempo que ela deve dedicar a cada uma delas.

É importante lembrar que o tempo de estudo não deve ser muito extenso e feito de uma vez. O ideal é que as crianças não estudem por mais de 30 minutos sem descanso, que pode ser de 10 a 15 minutos, para evitar que elas percam o foco e a motivação. Além disso, esse planejamento deve ser refeito semanalmente para acompanhar o desenvolvimento do estudante. E por conta disso vale considerar apoio em redes de ensino, como a do método Kumon. (mais…)

Autismo: psicóloga Bianca Reis destaca a importância de conscientizar a população

3 de abril de 2023 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Foto: Divulgação | Editada pelo Tribuna do Recôncavo

Por Bianca Reis – Psicóloga

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) faz parte dos distúrbios do neurodesenvolvimento caracterizado por comprometimento da interação social, comunicação verbal e não verbal com interesses restritos e repetitivos. Normalmente o autismo é identificado na infância entre um ano e meio e três anos, algumas vezes os sinais aparecem nos primeiros meses de vida, mas não é incomum também que pessoas dentro do espectro sejam diagnosticadas em idade mais avançada.

“O autismo é uma questão social assim como de saúde pública. Com isso, conscientizar a população, buscar políticas públicas e melhorias para as pessoas com TEA e suas famílias é essencial e indispensável’’, afirma a psicóloga Bianca Reis.

O Transtorno do Espectro Autista afeta o sistema nervoso, sendo que, o alcance e a gravidade dos sintomas são de grande variabilidade. O dia dois de abril é considerado o dia mundial de conscientização do autismo, mas o mês de abril é dedicado a discussões sobre o assunto. A data foi escolhida em 18 de dezembro de 2007, pela ONU (Organização das Nações Unidas), com o objetivo de conscientizar a população acerca dessa questão e diminuir o preconceito das pessoas que apresentam esse transtorno. (mais…)

31/03 No Dia Mundial da Saúde e Nutrição nutricionista alerta para a mudança de hábitos alimentares

31 de março de 2023 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Imagem por Skica911 de Pixabay

Por Fernanda Larralde – nutricionista.

31 de março é o Dia da Saúde e Nutrição, e quando se fala em assuntos relacionados a esses dois temas, qualidade de vida e alimentação saudável se destacam. Porém, diante de uma rotina agitada, muitas vezes, colocar esses conceitos em prática acaba ficando inviável.

Segundo a nutricionista parceira Fernanda Larralde, especializada em Nutrição Esportiva, Saúde da Mulher e Fitoterapia, formada em Coaching Nutricional e palestrante, é importante priorizar a ingestão diária de alimentos saudáveis e funcionais, pois eles proporcionam além dos nutrientes básicos como carboidratos, proteínas, gorduras, mas compostos bioativos que promovem a saúde.

“Os alimentos funcionais são caracterizados por vários benefícios à saúde além do valor nutricional de sua composição química e podem ter um papel potencialmente benéfico na redução do risco de doenças crônico-degenerativas, como câncer e diabetes e para que esses alimentos tenham o efeito adequado, é fundamental combiná-los com uma alimentação que inclua o consumo diário de vegetais, frutas, grãos integrais e carnes magras,” afirma Fernanda Larralde.

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30/03 Dia Mundial do Transtorno Bipolar: diga não ao preconceito!

29 de março de 2023 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Imagem por PDPics de Pixabay

Por Camila Fortuna – professora de Psicologia.

Nos dias de hoje, falar sobre tristeza e mau humor pode ser um desafio em uma sociedade que busca refletir constantemente vidas felizes, principalmente nas redes sociais, onde os likes são geralmente feitos para imagens de pessoas alegres e aparentemente sem problemas. No entanto, é importante estar atento aos sinais de que a saúde mental não vai bem e cuidar das emoções. O Dia Mundial do Transtorno Bipolar (30 de março) tem o objetivo de chamar a atenção para a doença, levar informação à população e eliminar o estigma social.

De acordo com a psicóloga e professora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Camila Fortuna, o transtorno bipolar é uma doença do cérebro que causa mudanças anormais de humor, energia e níveis de atividade, além de afetar a capacidade de levar adiante tarefas do dia a dia. “A principal característica do transtorno é a mudança, às vezes brusca, de humor. Em um momento o paciente pode apresentar episódios de euforia, e em outros, mais depressivos”, explica a especialista.

Segundo a Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos (ABRATA), o transtorno bipolar afeta cerca de 140 milhões de pessoas no mundo e os sintomas geralmente aparecem antes dos 30 anos, principalmente, entre 18 e 25 anos de idade. Para a especialista, o diagnóstico correto, o acompanhamento médico-psiquiátrico, o uso regular das medicações, a assistência psicoterapêutica do paciente e de seus familiares são determinantes para a eficácia do tratamento. (mais…)

ARTIGO – Pressão psicológica associada a maus hábitos ampliam risco de infarto em mulheres

28 de março de 2023 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Foto: Divulgação

Por Sérgio Câmara – cardiologista intervencionista.

Nas mulheres, com bastante frequência, o infarto agudo do miocárdio está associado à pressão psicológica e desequilíbrios na saúde mental e emocional. Por viverem dupla ou tripla jornada, se dividirem entre o trabalho, cuidado com os filhos e afazeres domésticos, além de serem muito cobradas – por si mesmas e pelos outros – as mulheres apresentam maior tendência ao estresse que, associado à falta de atividade física, má alimentação, tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas, acaba criando um cenário favorável ao surgimento da doença. Para reduzir o número de ataques cardíacos e sua mortalidade no sexo feminino, além da adoção de ações preventivas, o atendimento de urgência e emergência, nos primeiros minutos após a ocorrência, é fundamental.

O infarto ocorre geralmente quando o coração tem seu suprimento sanguíneo bloqueado por uma placa de gordura e/ou coágulo que interrompe o fluxo de sangue pelas artérias coronárias (artérias que irrigam o coração) por um determinado período. Os principais fatores de risco são hipertensão, diabetes, obesidade, tabagismo, sedentarismo, alimentação ruim, colesterol alto e estresse em excesso. Pessoas diabéticas e hipertensas têm de duas a quatro vezes mais chances de sofrer um infarto. Além do infarto, esse conjunto de fatores de risco pode provocar Acidente Vascular Cerebral (AVC), o famoso “derrame”.

De acordo com o cardiologista intervencionista Sérgio Câmara, os sintomas do infarto do miocárdio, comumente conhecido como ataque cardíaco, podem diferir entre homens e mulheres. Embora a dor ou desconforto no peito seja o sintoma mais comum em ambos os sexos, as mulheres são mais propensas do que os homens a apresentar sintomas atípicos ou nenhum sintoma. Alguns dos sintomas que as mulheres podem experimentar durante um ataque cardíaco incluem: dor ou desconforto no pescoço, mandíbula, ombro, parte superior das costas ou área abdominal; falta de ar; náusea ou vômito; tontura ou atordoamento; fadiga inexplicável; suor frio ou pele úmida e pegajosa. (mais…)