Com o primeiro dia do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2026 marcado para 8 de novembro, os candidatos precisam organizar a revisão, cuidar do sono e planejar a logística para evitar imprevistos. O exame tem 5.051.345 inscrições confirmadas em todo o país, segundo o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep).
Na última semana, a recomendação é evitar a sobrecarga de estudos e priorizar estratégias que ajudem a manter a concentração e a tranquilidade durante a avaliação. Julia Konofal, produtora de conteúdo da plataforma educacional Kultivi, apresenta cinco orientações para os estudantes.
1. Priorize a revisão dos conteúdos
Em vez de tentar aprender assuntos novos de última hora, o candidato deve reforçar o que já estudou. Revisar resumos, mapas mentais, fórmulas e conceitos, além de resolver questões de provas anteriores, são alternativas para consolidar o aprendizado.
Na redação, vale retomar a estrutura do texto dissertativo-argumentativo e revisar repertórios socioculturais que possam ser utilizados em diferentes temas.
2. Organize uma estratégia para responder às questões
O Enem exige concentração durante várias horas. Por isso, é importante planejar a distribuição do tempo, começando pelas questões consideradas mais fáceis e deixando as mais difíceis para uma segunda rodada.
No primeiro dia, o estudante também precisa reservar tempo suficiente para elaborar a redação e revisar o texto. O preenchimento do cartão-resposta deve entrar no planejamento, evitando deixar todas as marcações para os minutos finais.
3. Confira documentos e local de prova
Antes do exame, os candidatos devem acessar a Página do Participante e conferir o Cartão de Confirmação de Inscrição, que informa o endereço do local de prova, a data e o horário.
É necessário separar um documento oficial de identificação com foto aceito pelo edital e uma caneta esferográfica de tinta preta, fabricada em material transparente. Também é recomendável verificar o trajeto até o local e calcular o tempo de deslocamento.
Os portões abrem às 12h e fecham às 13h, pelo horário de Brasília. As provas começam às 13h30, sem tolerância para atrasos.
4. Mantenha uma rotina de sono
Dormir bem contribui para a memória, a concentração e o raciocínio. Por isso, a preparação também deve incluir horários regulares para dormir e acordar.
Virar a noite estudando pode prejudicar o desempenho. Na reta final, a orientação é reduzir o ritmo dos estudos à noite, diminuir o uso de telas antes de dormir e reservar momentos para atividades relaxantes.
5. Planeje a alimentação durante a prova
Como o exame tem longa duração, levar água e lanches práticos pode ajudar os candidatos a manter o conforto durante a avaliação. Frutas, castanhas, amendoins, biscoitos simples e barras de proteína são algumas opções.
A recomendação é evitar alimentos desconhecidos ou refeições muito pesadas, que possam provocar desconforto. Também é importante observar as regras do edital sobre embalagens e garrafas.
Com revisão organizada, descanso adequado e atenção aos detalhes logísticos, os candidatos podem chegar aos dias de prova mais preparados para enfrentar o Enem 2026.
Com informações da Kultivi. Texto adaptado pela redação do Tribuna do Recôncavo.
Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo
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