Dormir é uma das melhores atividades que o ser humano pode fazer, tanto para si próprio, quanto para os outros. Quando alguém está dormindo, ela não gasta energia elétrica, consegue repor as próprias energias, é a melhor maneira de descansar… enfim, são muitos os benefícios que o sono traz.
E, para garantir ótimas noites, é necessário comprar um bom colchão. Afinal, uma boa parte do sono passa por onde você está deitado. Com certeza, a maioria das pessoas já dormiu em algum lugar ruim, e teve um dia difícil como consequência. Se sentiu mal humorado, cansado e, talvez, até mesmo com dores nas costas, quadril ou nas pernas.
Por isso, elaboramos esse post, para te mostrar como a escolha de uma boa marca de colchão pode fazer diferença na sua saúde. Além disso, trouxemos também algumas dicas muito importantes, que te ajudarão a escolher um excelente colchão, que te garantirá boas noites de sono daqui para frente. Acompanhe!
Benefícios de escolher uma boa marca de colchão
Confira a seguir, alguns dos benefícios mais importantes ao se escolher as melhores marcas de colchão:
- Reduz o estresse: uma boa noite de sono é essencial para garantir menos estresse. Com isso, também previne doenças, diabetes e pressão alta.
- Reduz o risco de obesidade, pois reduz a ansiedade e aumenta a sensação de saciedade.
“Depois de escolher o meu preferido, as minhas sonecas depois do chá da tarde melhorou muito, até mesmo na qualidade de vida”, diz Joelina, uma dona de casa de 45 anos.
Outro fator é quem dorme bem, sente-se mais disposto para o dia a dia, mais alegre, mais paciente, e até mesmo com mais ânimo para fazer as coisas que gosta.
Como escolher um bom colchão
Acompanhe agora algumas dicas muito boas para você acertar na compra das melhores marcas de colchão sem errar e de acordo com suas necessidades.
Tamanho
O tamanho é o principal, pois cada idade necessita de um colchão específico. Assim, seu corpo ficará bem ajustado e confortável.
- Infantil: indicado para recém-nascidos até os 10 anos;
- Solteiro: para quem dorme sozinho, para quem não tem tanto espaço disponível ou para beliches;
- Casal: indicado para duas pessoas, ou para quem quer mais espaço para passar as noites;
. Queen Size: são maiores que os colchões de casal. E podem ser usados por quem tem crianças em casa, ou por quem é bem alto, com mais de 1,90 m, por exemplo;
- King Size: o mais espaçoso, é indicado para famílias grandes, ou pessoas muito altas, que passam dos 2 metros de altura.
Material
É o segundo fator que você precisa verificar, principalmente dependendo da idade e do peso de quem for usar. Eles podem ser:
- Espuma: o mais comum e confortável. Geralmente, são feitos de poliuretano, e com variação maior de modelos, indo desde os bebês até os idosos, que precisam de algo mais firme por conta da idade avançada. Fique atento ao preço, à densidade (que explicaremos melhor abaixo) e à qualidade também;
- Mola: é indicado para quem é mais pesado e busca uma maciez maior. Pode se dividir em uma série de variações, como a Bonnel, Prolastic, Nanolastic, Superlastic, Verticoil, entre outras. Porém, leve em consideração que com o tempo, as molas podem se soltar ou até mesmo enferrujar.
Densidade
É importantíssima e se divide em:
- D18 e D20: dos recém-nascidos até os 15 quilos;
- D23: até 50 quilos ou 1,70m ou 60 quilos com 1,80m;
- D26: 60 quilos com 1,70m ou 70 quilos de 1,60m até 1,90m;
- D28: 60 quilos com 1,50m; ou até 80 quilos com 1,60m até 1,90m; ou 90 quilos com mais de 1,90m;
- D33: 80 quilos com 1,60m; ou 90 quilos com 1,60m até 1,80m; ou 100 quilos a partir de 1,80m até 1,90m; ou ainda mais de 100 quilos com 1,90m;
- D40: 100 quilos com 1,60m até 1,80m; ou até 120 quilos de 1,70m a 1,90m; ou até 150 quilos com mais de 1,90m;
- D45: 120 quilos com 1,60m até 1,70m; ou até 150 quilos com 1,70m a 1,90m.
Conforto
Podemos dividir em:
- Extramacio: indicado para pessoas sob orientação médica, que passarão muito tempo acamados. Não é recomendado para quem tem fortes dores na coluna;
- Macio: feito para bebês e crianças, pois eles são mais leves;
- Confortável: indicado para adolescentes, adultos, casais ou pessoas mais altas ou largas;
- Firme: são os melhores para a coluna segundo fisioterapeutas e especialistas. Para quem sofre com muitas dores ou condições médicas, esse é o melhor tipo;
- Extra Firmes: são os mais duros e não achatam nos ombros e quadris. Porém, não são muito confortáveis.