Dormir é uma das melhores atividades que o ser humano pode fazer, tanto para si próprio, quanto para os outros. Quando alguém está dormindo, ela não gasta energia elétrica, consegue repor as próprias energias, é a melhor maneira de descansar… enfim, são muitos os benefícios que o sono traz.
E, para garantir ótimas noites, é necessário comprar um bom colchão. Afinal, uma boa parte do sono passa por onde você está deitado. Com certeza, a maioria das pessoas já dormiu em algum lugar ruim, e teve um dia difícil como consequência. Se sentiu mal humorado, cansado e, talvez, até mesmo com dores nas costas, quadril ou nas pernas.
Por isso, elaboramos esse post, para te mostrar como a escolha de uma boa marca de colchão pode fazer diferença na sua saúde. Além disso, trouxemos também algumas dicas muito importantes, que te ajudarão a escolher um excelente colchão, que te garantirá boas noites de sono daqui para frente. Acompanhe!
Benefícios de escolher uma boa marca de colchão
Confira a seguir, alguns dos benefícios mais importantes ao se escolher as melhores marcas de colchão:
- Reduz o estresse: uma boa noite de sono é essencial para garantir menos estresse. Com isso, também previne doenças, diabetes e pressão alta.
- Reduz o risco de obesidade, pois reduz a ansiedade e aumenta a sensação de saciedade.
“Depois de escolher o meu preferido, as minhas sonecas depois do chá da tarde melhorou muito, até mesmo na qualidade de vida”, diz Joelina, uma dona de casa de 45 anos.
Outro fator é quem dorme bem, sente-se mais disposto para o dia a dia, mais alegre, mais paciente, e até mesmo com mais ânimo para fazer as coisas que gosta.
Como escolher um bom colchão
Acompanhe agora algumas dicas muito boas para você acertar na compra das melhores marcas de colchão sem errar e de acordo com suas necessidades.
Tamanho
O tamanho é o principal, pois cada idade necessita de um colchão específico. Assim, seu corpo ficará bem ajustado e confortável.
- Infantil: indicado para recém-nascidos até os 10 anos;
- Solteiro: para quem dorme sozinho, para quem não tem tanto espaço disponível ou para beliches;
- Casal: indicado para duas pessoas, ou para quem quer mais espaço para passar as noites;
. Queen Size: são maiores que os colchões de casal. E podem ser usados por quem tem crianças em casa, ou por quem é bem alto, com mais de 1,90 m, por exemplo;
- King Size: o mais espaçoso, é indicado para famílias grandes, ou pessoas muito altas, que passam dos 2 metros de altura.
Material
É o segundo fator que você precisa verificar, principalmente dependendo da idade e do peso de quem for usar. Eles podem ser:
- Espuma: o mais comum e confortável. Geralmente, são feitos de poliuretano, e com variação maior de modelos, indo desde os bebês até os idosos, que precisam de algo mais firme por conta da idade avançada. Fique atento ao preço, à densidade (que explicaremos melhor abaixo) e à qualidade também;
- Mola: é indicado para quem é mais pesado e busca uma maciez maior. Pode se dividir em uma série de variações, como a Bonnel, Prolastic, Nanolastic, Superlastic, Verticoil, entre outras. Porém, leve em consideração que com o tempo, as molas podem se soltar ou até mesmo enferrujar.
Densidade
É importantíssima e se divide em:
- D18 e D20: dos recém-nascidos até os 15 quilos;
- D23: até 50 quilos ou 1,70m ou 60 quilos com 1,80m;
- D26: 60 quilos com 1,70m ou 70 quilos de 1,60m até 1,90m;
- D28: 60 quilos com 1,50m; ou até 80 quilos com 1,60m até 1,90m; ou 90 quilos com mais de 1,90m;
- D33: 80 quilos com 1,60m; ou 90 quilos com 1,60m até 1,80m; ou 100 quilos a partir de 1,80m até 1,90m; ou ainda mais de 100 quilos com 1,90m;
- D40: 100 quilos com 1,60m até 1,80m; ou até 120 quilos de 1,70m a 1,90m; ou até 150 quilos com mais de 1,90m;
- D45: 120 quilos com 1,60m até 1,70m; ou até 150 quilos com 1,70m a 1,90m.
Conforto
Podemos dividir em:
- Extramacio: indicado para pessoas sob orientação médica, que passarão muito tempo acamados. Não é recomendado para quem tem fortes dores na coluna;
- Macio: feito para bebês e crianças, pois eles são mais leves;
- Confortável: indicado para adolescentes, adultos, casais ou pessoas mais altas ou largas;
- Firme: são os melhores para a coluna segundo fisioterapeutas e especialistas. Para quem sofre com muitas dores ou condições médicas, esse é o melhor tipo;
- Extra Firmes: são os mais duros e não achatam nos ombros e quadris. Porém, não são muito confortáveis.
Foto: Freepik premium








Imagem ilustrativa de Couleur por Pixabay
Foto: Leitora do Tribuna do Recôncavo
Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo
Fotografia: Telma Galino
Foto: Reprodução/COPPA
Foto: Fábio Pozzebom/ Agência Brasil
Imagem Ilustrativa | Arquivo: Tribuna do Recôncavo
Imagem de Cristiano Cardoso por Pixabay
Imagem ilustrativa | Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo
Imagem de adaoaalves por Pixabay
Video
PM
Foto: Victor Ferreira/ EC Vitória
Reprodução/ Video
Imagem de Luk Luk do Pixabay
Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo
Image by 3D Animation Production Company from Pixabay
Foto: Itatim News
Imagem ilustrativa by Free-Photos from Pixabay
Foto: Marcelo Casal Jr./ Agência Brasil
Arquivo | Foto: Ney Santos
Foto: Najara Araújo/ Agência Câmara
Divulgação
Foto: Reprodução/ Vídeo/ YouTube/ Mercado Livre Brasil Oficial
Foto: Luciano Almeido
Foto: Marcello Casal Jr/ Agência Brasil
Foto: Mateus Pereira/ GOVBA
Foto: Eduardo AndradeAscomSDE.jpeg
Divulgação
Arquivo Pessoal
Reprodução: Recôncavo no AR
FotoS: Reynaldo Felix / AgFpontes / Divulgação.
Edição: Tribuna do Recôncavo
Imagem de whekevi por Pixabay
Imagem de MasterTux do Pixabay
Arquivo Pessoal
Foto: Adam Vidal
Imagem Ilustrativa | Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo
Foto: Marcello Casal Jr/ Agência Brasil
Foto: Divulgação
Divulgação
Foto: Divulgação
Foto: Jamile Amine / Saúde GovBA
Imagem ilustrativa by Esi Grünhagen from Pixabay
Foto: Victor Ferreira/EC Vitória
Reprodução
Imagem de Simon Steinberger por Pixabay
Foto: Marcelo Camargo/ Agência Brasil
Image by Michael Schwarzenberger from Pixabay
Reprodução/ Video
Foto: Fabio Rodrigues-Pozzebom/ Agência Brasil
Reprodução
Foto: Marcello Casal Jr/ Agência Brasil
Imagem ilustrativa de KarriTsa por Pixabay
Fotos: Divulgação
Divulgação
Luar do Recôncavo - Crédito: Luciano Almeida
Foto: Marcelo Camargo/ Agência Brasil
Imagem de Mohamed Hassan do Pixabay
Imagem de Ethan Parsa por Pixabay
Foto: Joá Souza/GOVBA
Imagem de 영훈 박 de Pixabay
Imagem de mohamed Hassan por Pixabay
Foto: Edilson Oliveira
Foto: Tribuna do Recôncavo
Foto: Clara - PASCOM - SAJ
Imagem de StartupStockPhotos por Pixabay
Foto: Tânia Rêgo/ Agência Brasil
Imagem Ilustrativa de sungmin cho por Pixabay
Imagem ilustrativa de jessicauchoas por Pixabay
Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo
Imagem de Darko Stojanovic de Pixabay
Image by Simón Delacre from Pixabay
Foto: Marcello Casal Jr/ Agência Brasil
Image by Veeka Skaya from Pixabay
Imagem ilustrativa by PublicDomainPictures from Pixabay
Imagem por Alexander Fox | PlaNet Fox da Pixabay
Imagem de juanjo tugores por Pixabay
Foto: André Frutuôso
Imagem Ilustrativa | Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo
Divulgação
Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo
Fotos: Cláudio Lima/ Ascom Câmara SAJ
Imagem de mohamed Hassan por Pixabay
Foto: Jefferson Rudy/ Agência Senado
Erick Jacquin, Helena Rizzo e Henrique Fogaça se preparam para mais uma edição repleta de grandes desafios. Crédito: Kelly Fuzaro/Band
Divulgação
Arquivo Pessoal
Foto: Hélio Alves/ Tribuna do Recôncavo
Foto: Eliane Xavier
Foto: André Frutuôso
Imagem de Steve Buissinne por Pixabay