O cansaço constante tem se tornado uma realidade para muitas mulheres e crianças, preocupando especialistas da área da saúde. Além do desgaste físico, a exaustão pode provocar dificuldades de concentração, irritabilidade, alterações no sono e sensação permanente de sobrecarga, mesmo após períodos de descanso.
Segundo especialistas, fatores como excesso de responsabilidades, hiperconectividade, pressão por produtividade e rotinas cada vez mais aceleradas contribuem para o aumento dos casos de estresse, ansiedade e esgotamento emocional. Entre as mulheres, a sobrecarga também pode impactar a saúde hormonal, o sono e a qualidade de vida.
Nas crianças, o excesso de compromissos, atividades e tempo de tela pode resultar em alterações de comportamento, dificuldades de aprendizagem e problemas emocionais. Os especialistas destacam que o descanso, o lazer e o equilíbrio da rotina são fundamentais para preservar a saúde física e mental de toda a família.
Redação: Tribuna do Recôncavo | Fonte: Dra. Camila Bolonhezi, Dra. Bianca Bolonhezi e Dra. Mariana Bolonhezi, da Clínica Bolonhezi
