Suco de Beterraba Para Aumentar a Força Muscular nos Treinos Funciona?

9 de dezembro de 2023 | Saúde | Postado por Hélio Alves

Quando se trata de melhorar o desempenho físico e alcançar resultados excepcionais nos treinos e musculação, atletas e entusiastas do fitness estão sempre em busca de vantagens competitivas. Uma descoberta chamou a atenção da comunidade científica e entusiasmando aqueles que buscam aprimorar sua força muscular: o suco de beterraba. Mas afinal, será que a beterraba realmente aumenta a força em treinos e musculação? A nutricionista funcional Cris Ribas Esperança explica essa questão de como o suco de beterraba pode ajudar no aprimoramento do desempenho físico.

Acredita-se que o segredo por trás dos benefícios da beterraba para a força muscular esteja no nitrato dietético, um composto encontrado em alimentos como a beterraba e vegetais de folhas verdes escuras, como espinafre, rúcula e alface. Estudos têm demonstrado que o nitrato dietético, quando ingerido na forma de suco de beterraba, pode melhorar tanto o exercício de resistência quanto o de alta intensidade. No entanto, ainda há muito a ser descoberto sobre como nosso corpo converte esse composto em óxido nítrico, uma substância essencial para aumentar o desempenho físico.

Para preencher essa lacuna de conhecimento, uma equipe de pesquisadores da Universidade de Exeter, em parceria com os Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos, realizou um estudo pioneiro. Dez voluntários saudáveis foram convidados a participar de exercícios máximos para as pernas, enquanto a equipe rastreava a distribuição do nitrato ingerido na saliva, sangue, músculo e urina dos participantes. O objetivo era entender em quais partes do corpo o nitrato se tornava ativo e como isso influenciava a força muscular.

Nos resultados obtidos, houve um aumento significativo nos níveis de nitrato nos músculos dos participantes, e essa elevação foi diretamente associada a um crescimento na força muscular. Essas descobertas têm implicações não apenas no campo da atividade física, mas também em áreas médicas relacionadas a doenças neuromusculares e metabólicas associadas à deficiência de óxido nítrico.

Porém, como exatamente o nitrato dietético presente no suco de beterraba promove esses efeitos? O nitrato é convertido em nitrito e, posteriormente, em óxido nítrico no organismo. O óxido nítrico é uma molécula essencial que desempenha várias funções fisiológicas, incluindo a regulação do fluxo sanguíneo, a saúde cardiovascular e o bem-estar das células endoteliais.

Uma das principais propriedades do óxido nítrico é a vasodilatação, ou seja, ele relaxa e dilata os vasos sanguíneos, melhorando o fluxo sanguíneo, a entrega de oxigênio e nutrientes aos tecidos do corpo. “Isso traz benefícios para a saúde cardiovascular, função cognitiva, desempenho físico e recuperação após o exercício. Além disso, o óxido nítrico possui propriedades antioxidantes, protegendo as células contra danos causados pelos radicais livres”, destaca Cris Ribas Esperança.

Vários estudos têm sugerido que a suplementação com suco de beterraba pode ter um impacto positivo no desempenho em atividades de resistência, como corrida, ciclismo e remo. Essas pesquisas apontam para benefícios como aumento da capacidade aeróbica, redução da percepção de esforço e melhora no tempo de exaustão.

É importante ressaltar, no entanto, que os resultados desses estudos podem variar de pessoa para pessoa. Além disso, os efeitos do suco de beterraba parecem ser mais significativos em exercícios de resistência prolongados e de alta intensidade, em comparação com atividades que exigem maior recrutamento de fibras musculares de contração rápida, como exercícios de força ou explosivos.

Embora o suco de beterraba possa ser uma poderosa ferramenta para a regeneração e resistência muscular, é fundamental lembrar que a nutrição equilibrada e um programa de treinamento adequado são elementos-chave para o crescimento muscular e a recuperação efetiva. O suco de beterraba não substitui esses aspectos fundamentais.

Explorando os Benefícios da Beterraba em uma Deliciosa Receita de Homus

A beterraba, um vegetal vibrante e nutritivo, oferece uma gama de possibilidades culinárias além do tradicional suco. Com uma composição que inclui 86% de umidade, 1.9g de proteína, 11.1g de carboidratos, 3.4g de fibra alimentar e uma presença significativa de potássio (375.0), a beterraba é um ingrediente versátil que pode ser incorporado de diversas maneiras em sua alimentação.

Variedade de Uso:

Além de ser apreciada em sucos, a beterraba pode ser explorada em saladas, risotos, nhoque e até mesmo em um delicioso homus de beterraba. Essa raiz tuberosa adiciona não apenas cor, mas também nutrientes essenciais à sua refeição.

Receita: Homus de Beterraba

Ingredientes:

– 250g de beterraba cozida no vapor ou assada

– 1 colher de sopa de tahine

– Sal verde (ajuste conforme preferência)

– 1 dente de alho pequeno

– 4 colheres de sopa de azeite extra virgem

– Suco de ½ limão espremido

Modo de Preparo:

No liquidificador, combine a beterraba, tahine, sal verde, alho e azeite extra virgem.

Processe os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Finalize, regando um pouco de azeite para aprimorar a textura e sabor.

Este homus de beterraba não só serve como um acompanhamento versátil para entradas, lanches e refeições, mas também é uma maneira deliciosa de incorporar a beterraba em sua dieta diária.

Variações sugeridas:

Experimente substituir a beterraba por grão-de-bico, feijão branco, cenoura ou abóbora, mantendo a mesma base da receita para criar diferentes versões deste homus nutritivo.

Toque especial:

Para realçar ainda mais o sabor, adicione Zathar, um tempero árabe que eleva o perfil de sabores da receita.

Explore a versatilidade da beterraba na cozinha e descubra novas maneiras de incorporar este vegetal vibrante em suas refeições diárias. Essa receita não apenas proporciona uma explosão de cores e sabores, mas também aproveita ao máximo os benefícios nutricionais da beterraba.

Além disso, é importante considerar a individualidade biológica e as metas pessoais ao adotar a beterraba ou o suco de beterraba como parte de uma rotina de treinamento. Nem todos os indivíduos experimentarão os mesmos benefícios, e algumas pessoas podem apresentar contraindicações ou efeitos colaterais indesejados.

“Portanto, se você está em busca de uma vantagem competitiva nos treinos e musculação, considere adicionar o suco de beterraba à sua rotina diária. Lembre-se sempre de buscar orientação profissional e combinar o consumo de suco de beterraba com uma dieta equilibrada e um programa de treinamento adequado. Com essa abordagem, você estará no caminho certo para atingir seus objetivos de força muscular e desempenho físico excepcionais”. Conclui Cris Ribas Esperança.

Autora: Nutricionista Funcional Cris Ribas Esperança.

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Matéria: Tribuna do Recôncavo.

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CRÉDITO: Voz da Bahia – Adaptado pelo Tribuna do Recôncavo.

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Crédito: Tribuna do Recôncavo

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Com informações do Alô Valença – Adaptado pelo Tribuna do Recôncavo.

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Matéria: Tribuna do Recôncavo.

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Festival Sabores de Itacaré 2026 celebra pescadores e marisqueiras com programação gratuita em julho

23 de maio de 2026 | GASTRONOMIA | Postado por Hélio Alves

O município de Itacaré vai sediar entre os dias 10 e 26 de julho de 2026 o XII Festival Sabores de Itacaré, evento gastronômico gratuito realizado na orla da cidade, nas proximidades da Colônia de Pescadores Z18. Com o tema “Pescadores e Marisqueiras de Itacaré”, o festival reúne chefs, restaurantes, hotéis, pescadores, marisqueiras e o público em uma programação voltada à valorização da culinária de frutos do mar e das tradições locais. (mais…)

Motociclista fica ferido após colisão com em Elísio Medrado

23 de maio de 2026 | Acidentes | Postado por Hélio Alves

Um motociclista ficou ferido após se envolver em um acidente na noite desta sexta-feira (22), na localidade de Acaju, município de Elísio Medrado.

A ocorrência envolveu uma colisão entre a motocicleta conduzida pela vítima e um veículo de passeio.

O motociclista foi socorrido por uma equipe do SAMU e encaminhado ao Hospital Municipal de Amargosa, onde permanece em atendimento médico. Há suspeita de fraturas na região da bacia ou do colo do fêmur.

Recôncavo no AR – Adaptada pela Tribuna do Recôncavo.

Governo da Bahia amplia estrutura do Hospital da Mulher em Salvador

23 de maio de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

Como quem descasca as camadas de uma cebola para alcançar o centro mais sensível, o Governo da Bahia anunciou novos investimentos no Hospital da Mulher, referência estadual no atendimento especializado à saúde feminina. Foi publicada nesta sexta-feira (22) a licitação para obras de ampliação da unidade, com investimento estimado em R$ 29,8 milhões. (mais…)

Homem vítima de agressão em Valente morre no dia em que completava 56 anos

23 de maio de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Morreu nesta sexta-feira (22), em Salvador, José Raimundo dos Santos, vítima de um caso de agressão registrado no município de Valente. A morte aconteceu justamente no dia em que ele completava 56 anos, fato que aumentou ainda mais a comoção em torno do caso. (mais…)

Ministério da Saúde entrega Centro de Parto Normal em Ibotirama

23 de maio de 2026 | Ibotirama | Postado por Hélio Alves

O Ministério da Saúde entregou nesta sexta-feira (22) um novo Centro de Parto Normal (CPN) em Ibotirama. A unidade foi viabilizada com recursos do Novo PAC Saúde, com investimento de R$ 3,2 milhões, e tem como objetivo fortalecer a assistência materno-infantil no oeste baiano. (mais…)

Santo Antônio de Jesus promove programação especial da Semana do MEI

23 de maio de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

A Prefeitura de Santo Antônio de Jesus realiza, entre os dias 19 e 27 de maio, a Semana do MEI 2026, com atividades voltadas ao fortalecimento dos microempreendedores individuais. A ação é promovida pela Secretaria de Desenvolvimento Econômico e Meio Ambiente (SEDEMA), em parceria com o Sebrae. (mais…)

Instituições têm poucos dias para indicar pesquisadores ao Prêmio Fundação Bunge 2026

23 de maio de 2026 | Ciência | Postado por Hélio Alves

Instituições científicas, universidades e entidades de classe têm até o dia 31 de maio para indicar pesquisadores ao Prêmio Fundação Bunge 2026, um dos principais reconhecimentos científicos do país. Nesta edição, a premiação vai destacar estudos voltados aos desafios da agricultura tropical sustentável e à inovação na transferência de tecnologia para a agricultura familiar. (mais…)

Prefeitura de Santo Antônio de Jesus reinaugura Central de Regulação do SUS

22 de maio de 2026 | Santo Antônio de Jesus | Postado por Hélio Alves

A Prefeitura de Santo Antônio de Jesus realizará no próximo dia 27 de maio (quarta-feira) a reinauguração da Central de Regulação, Controle e Avaliação do SUS. A ação é promovida por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e busca fortalecer a organização da rede pública de saúde no município. (mais…)

Moradores da Bahia têm 30 dias para solicitar antena parabólica digital gratuita

22 de maio de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

Famílias de baixa renda da Bahia têm até junho de 2026 para solicitar gratuitamente a nova antena parabólica digital do programa Brasil Antenado. A iniciativa do Ministério das Comunicações contempla moradores inscritos no CadÚnico em 20 municípios baianos com baixa ou nenhuma cobertura de TV. (mais…)

Homem furta dinheiro em box da Feira Livre de Santo Antônio de Jesus

22 de maio de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Um homem furtou dinheiro em um box comercial no galpão de vísceras da Feira Livre de Santo Antônio de Jesus, nesta sexta-feira (22).

O suspeito aproveitou o momento em que um comerciante realizava um troco para pegar o dinheiro das mãos da vítima e sair correndo. O caso aconteceu no “Box do Gago”, bastante conhecido na feira livre do município.

Após o ocorrido, imagens do homem começaram a circular nas redes sociais. Na foto divulgada, ele aparece usando camisa polo rosa, óculos de lentes escuras e tem cabelos grisalhos curtos. O caso deverá ser apurado pela polícia.

Crédito: Tribuna do Recôncavo.

Bahia reforça parceria com a China em agenda sobre a Ponte Salvador-Itaparica

22 de maio de 2026 | Itaparica | Postado por Hélio Alves

A parceria entre a Bahia e a China ganhou novo impulso nesta sexta-feira (22), durante visita da cônsul-geral da República Popular da China no Rio de Janeiro, Tian Min, à Secretaria Extraordinária do Sistema Viário Oeste Salvador-Itaparica (SVPonte), em Salvador. O encontro reforçou o alinhamento entre os governos em torno da construção da Ponte Salvador-Itaparica. (mais…)

Polícia Civil prende suspeito de série de assaltos em Santo Antônio de Jesus

22 de maio de 2026 | Polícia | Postado por Hélio Alves

A Polícia Civil da Bahia cumpriu mandado de prisão preventiva contra um homem investigado por envolvimento em diversos roubos registrados em Santo Antônio de Jesus. A ação foi realizada por equipes do Setor de Investigação da 1ª Delegacia Territorial e do GATTI/Leste.

Segundo as investigações, o suspeito é apontado como autor de pelo menos quatro assaltos praticados no dia 8 de fevereiro de 2026, causando preocupação entre moradores da cidade. Além da prisão preventiva, também foi cumprido mandado de busca e apreensão domiciliar.

Após a operação, o investigado foi encaminhado para a Delegacia Territorial de Santo Antônio de Jesus, onde permanece à disposição da Justiça. A Polícia Civil informou que a ação faz parte do trabalho de combate aos crimes patrimoniais no Recôncavo Baiano.

Crédito: Delegacia Territorial de Santo Antônio de Jesus – Adaptado pela Tribuna do Recôncavo.

Ipiaú abre nova etapa do Projeto Parceiros da Mata no interior baiano

22 de maio de 2026 | Ipiaú | Postado por Hélio Alves

Ipiaú se tornou, nesta sexta-feira (22), a porta de entrada de uma nova etapa do Projeto Parceiros da Mata na Bahia. O município do Médio Rio das Contas sediou o encontro territorial que autorizou os primeiros convênios da iniciativa executada pela Companhia de Desenvolvimento e Ação Regional, ligada à SDR, reunindo lideranças rurais, associações, prefeitos e representantes de diversas comunidades da região. (mais…)

Maragogipe recebe unidade de defumados e fortalece tradição da carne de fumeiro no Recôncavo Baiano

22 de maio de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

A tradição da carne de fumeiro de Maragogipe, no Recôncavo Baiano, ganha um novo capítulo com a entrega da Unidade de Defumados de Carnes Suínas à Associação dos Produtores de Carnes Suínas de Fumeiro do município. A agroindústria, considerada inédita no estado e no país nesse modelo voltado à agricultura familiar, recebeu investimento de cerca de R$ 5 milhões do Governo da Bahia. (mais…)

Índice inédito mostra variação de preços das passagens de ônibus no Brasil e revela Bahia com alta de 4,3%

22 de maio de 2026 | Turismo | Postado por Hélio Alves

O transporte rodoviário de passageiros no Brasil passa a contar com um novo indicador de preços. A ClickBus, em parceria com a Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas (FIPE), lançou o Índice do Rodoviário ClickBus (IRCB), que acompanha a variação média das passagens de ônibus em todo o país. O estudo aponta que o modal segue essencial na mobilidade nacional, com cerca de 160 milhões de passageiros transportados em 2025. (mais…)

Governo Federal lança projeto “Aldeias Produtivas do Sertão” com investimento de R$ 9,3 milhões para povos indígenas do Nordeste

22 de maio de 2026 | Brasil | Postado por Hélio Alves

O ministro dos Povos Indígenas, Eloy Terena, participou na quarta-feira (20/05) da 26ª Assembleia do Povo Xukuru de Ororubá, na Aldeia Pedra D’Água, em Pesqueira (PE), onde foi apresentado o fortalecimento do projeto Aldeias Produtivas do Sertão. A iniciativa, desenvolvida em parceria com o Instituto Federal do Sertão Pernambucano (IFSertãoPE), prevê investimento de R$ 9,3 milhões para promover autonomia produtiva, inclusão socioprodutiva e formação técnica de comunidades indígenas do Nordeste. (mais…)

Bahia divulga destinos de ecoturismo e aventura em eventos internacionais na Espanha e América do Sul

22 de maio de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

Os destinos de ecoturismo da Bahia ganharam projeção internacional durante a AdventureELEVATE Europe 2026, realizada na Catalunha, na Espanha, reunindo agentes e operadores de turismo de aventura de diversos países. A Secretaria de Turismo da Bahia (Setur-BA) apresentou atrativos ligados à natureza e experiências sustentáveis, com destaque para a Chapada Diamantina e a trilha do Vale do Pati, considerados referências no segmento de aventura e ecoturismo. (mais…)

Ministério da Saúde inaugura Centro de Parto Normal em Ibotirama para ampliar atendimento humanizado no SUS

22 de maio de 2026 | Ibotirama | Postado por Hélio Alves

O Ministério da Saúde inaugura nesta sexta-feira (22), em Ibotirama, no oeste da Bahia, o novo Centro de Parto Normal (CPN), instalado no complexo do Hospital Regional Velho Chico. A cerimônia contará com a presença da diretora do Departamento de Cooperação Técnica, Inovação e Desenvolvimento em Saúde, Aline Costa, e integra as ações do programa Agora Tem Especialistas e os investimentos do Novo PAC Saúde voltados à assistência materno-infantil. (mais…)

UNEB abre inscrições para Bacharelado em Engenharia de Aquicultura no Campus XV em Valença

21 de maio de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

A Universidade do Estado da Bahia (UNEB) divulgou a abertura do edital nº 028/2026 para o curso de Bacharelado em Engenharia de Aquicultura, que será ofertado no Campus XV, em Valença. As inscrições estarão abertas entre os dias 18 e 29 de maio de 2026 e não haverá cobrança de taxa. (mais…)

Governo Lula cria regras para big techs e determina proteção contra violência digital a mulheres

21 de maio de 2026 | Política | Postado por Hélio Alves

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) assinou nesta quarta-feira (20) dois decretos que estabelecem novas regras para a atuação de plataformas digitais no Brasil, conhecidas como big techs. Um dos textos prevê medidas específicas de proteção a mulheres e meninas contra a violência na internet, com foco no combate à divulgação de conteúdos íntimos não autorizados.

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Prefeitura de Santo Antônio de Jesus inaugura Central de Castração na próxima segunda-feira (25)

21 de maio de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

A Prefeitura Municipal de Santo Antônio de Jesus, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), realizará na próxima segunda-feira (25) a inauguração da Central de Castração, um novo equipamento voltado ao cuidado e controle da população animal no município. A unidade funcionará na Avenida Heitor Lyrio de Melo, com cerimônia de abertura marcada para as 17h. (mais…)

Caixa inicia pagamento da nova parcela do Pé-de-Meia nesta segunda-feira (25)

21 de maio de 2026 | Economia | Postado por Hélio Alves

A Caixa Econômica Federal inicia, na próxima segunda-feira (25), o pagamento de mais uma parcela do Programa Pé-de-Meia, iniciativa do Governo Federal voltada a estudantes do ensino médio. Nesta etapa, cerca de 3,4 milhões de beneficiários serão contemplados com o incentivo de R$ 200, que será creditado automaticamente em conta poupança da Caixa Tem aberta em nome dos estudantes. (mais…)

Secretaria de Educação de Laje reforça combate ao abuso infantil e orienta denúncias pelo Disque 100

21 de maio de 2026 | Cidadania | Postado por Hélio Alves

A Secretaria de Educação de Laje reforçou, neste 18 de maio, a importância do combate ao abuso e à exploração sexual de crianças e adolescentes. A mobilização integra a campanha nacional de conscientização que marca o Dia Nacional de Enfrentamento a esse tipo de violência, destacando a proteção da infância como responsabilidade de toda a sociedade.

Segundo a gestão municipal, ações de escuta, acolhimento, orientação e denúncia são fundamentais para garantir a segurança de crianças e adolescentes. A Secretaria destaca que a participação da comunidade é essencial na identificação de situações de risco e no rompimento do ciclo de violência.

A campanha também reforça o canal oficial de denúncias. Em casos de suspeita ou confirmação de abuso, a orientação é acionar o Disque 100. “Se notar qualquer sinal de violência, não se cale. Denuncie”, destacou a Secretaria de Educação de Laje.

Crédito: Ascom/Secretaria de Educação de Laje | Adaptada por Tribuna do Recôncavo

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Estudantes da rede estadual da Bahia terão inscrição automática no Enem a partir de nova portaria do MEC

21 de maio de 2026 | Educação | Postado por Hélio Alves

Estudantes concluintes da rede estadual de ensino da Bahia passarão a contar com inscrição automática no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), conforme estabelece a Portaria nº 422/2026, publicada pelo Ministério da Educação (MEC). A medida integra o exame à Política Nacional de Avaliação e Exames da Educação Básica e tem como objetivo ampliar a participação de alunos da rede pública no processo avaliativo. (mais…)

SineBahia divulga vagas de emprego em Santo Antônio de Jesus para esta quinta-feira (21)

21 de maio de 2026 | EMPREGO | Postado por Hélio Alves

O SineBahia divulgou novas oportunidades de emprego disponíveis em Santo Antônio de Jesus para esta quinta-feira, dia 21 de maio de 2026. Há vagas para diferentes áreas profissionais, incluindo oportunidades exclusivas para Pessoas com Deficiência (PCD), além de cargos nos setores de vendas, indústria, manutenção, logística e serviços.

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Estudo aponta circulação de parasita em onças e jaguatiricas e alerta para impactos ambientais

20 de maio de 2026 | Meio ambiente | Postado por Hélio Alves

Um estudo científico publicado em 2025, com participação do Instituto Ampara Animal, identificou alta circulação de parasitas do gênero Cytauxzoon em felinos silvestres brasileiros, como onças-pardas e jaguatiricas. A pesquisa analisou animais em áreas da Amazônia, Cerrado e Pantanal e apontou que mais de 60% dos felinos avaliados estavam infectados, mesmo sem apresentar sinais clínicos da doença, conhecida como citauxzoonose felina.

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Câmara de SAJ reforça combate à violência infantil e orienta denúncias pelo Disque 100

20 de maio de 2026 | Cidadania | Postado por Hélio Alves

A Câmara Municipal de Santo Antônio de Jesus reforçou, neste 18 de Maio, a importância do combate à violência contra crianças e adolescentes e destacou que a proteção da infância é uma responsabilidade coletiva. A mobilização integra a campanha nacional de conscientização e enfrentamento ao abuso e à exploração sexual de crianças e adolescentes. (mais…)

Bahia lidera infrações por ultrapassagem proibida e registra alta nas indenizações do seguro automóvel

20 de maio de 2026 | Trânsito | Postado por Hélio Alves

A Bahia liderou o ranking nacional de infrações por ultrapassagem proibida em rodovias federais em 2025 e também aparece no topo da lista de mortes causadas por esse tipo de infração. Segundo dados da Polícia Rodoviária Federal (PRF), o estado registrou 30.858 autuações relacionadas a ultrapassagens irregulares, além de 192 sinistros que resultaram em 292 feridos e 64 mortes. Em meio a esse cenário, o setor segurador pagou cerca de R$ 241,7 milhões em indenizações do seguro automóvel nos dois primeiros meses de 2026, crescimento de 6,3% em relação ao mesmo período do ano passado. (mais…)

Prefeitura de Laje divulga pavimentação asfáltica na Rua da Maçonaria

20 de maio de 2026 | Laje | Postado por Hélio Alves

A Prefeitura de Laje divulgou imagens da aplicação da pavimentação asfáltica na Rua da Maçonaria, em mais uma ação de melhoria da infraestrutura urbana no município. A divulgação foi feita por meio dos canais oficiais da gestão municipal, que apresentou o avanço das obras realizadas na localidade.

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Graviola e morango passam a integrar levantamento agrícola do IBGE na Bahia

20 de maio de 2026 | Agricultura | Postado por Hélio Alves

A graviola e o morango passarão a integrar a Produção Agrícola Municipal (PAM) 2026, levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) e previsto para ser divulgado em agosto. A inclusão das culturas atende a uma solicitação da Secretaria da Agricultura, Pecuária, Irrigação, Pesca e Aquicultura da Bahia (Seagri) e de produtores rurais do estado, diante do crescimento da produção dessas frutas em diferentes regiões baianas. (mais…)

Câmara de Santo Antônio de Jesus recebe Caravana da ARPEN/BA para emissão de 2ª via de certidões

20 de maio de 2026 | Santo Antônio de Jesus | Postado por Hélio Alves

A Câmara Municipal de Santo Antônio de Jesus vai receber, no próximo dia 25 de maio, a Caravana da Associação dos Registradores Civis das Pessoas Naturais do Estado da Bahia (ARPEN/BA), em uma ação voltada à emissão de segunda via de certidões. A iniciativa busca facilitar o acesso da população à documentação civil, considerada essencial para garantir direitos e acesso a serviços públicos.

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Produtores do Sul batem recordes de produtividade de milho no GETAP Verão 2026

20 de maio de 2026 | Agricultura | Postado por Hélio Alves

Produtores da região Sul do Brasil alcançaram novos recordes de produtividade no concurso GETAP Verão 2026, com lavouras de milho superando 360 sacas por hectare. Na categoria sequeiro, o destaque foi Eduardo Pletz, de Guarapuava (PR), com 369,9 sc/ha. Já no irrigado, o melhor resultado foi de Dimas Alencar Binsfeld, de Palmeira das Missões (RS), com 359,6 sc/ha. (mais…)

Corpus Christi: Salvador aparece entre destinos mais buscados para viagens em 2026

20 de maio de 2026 | Turismo | Postado por Hélio Alves

Um levantamento divulgado pelo KAYAK revelou os destinos mais procurados pelos brasileiros para o feriado de Corpus Christi em 2026. Entre os destaques nacionais está Salvador, que aparece na 6ª posição entre os destinos mais buscados para voos no período.

Segundo a pesquisa, os brasileiros estão cada vez mais interessados em viagens curtas e frequentes, tendência conhecida como “nano viagens”. O estudo aponta que cerca de 64% dos viajantes pretendem realizar várias escapadas rápidas ao longo do ano. (mais…)

Governo da Bahia lança edital de R$ 25,6 milhões para fortalecer produção de ovos caipiras

20 de maio de 2026 | Economia | Postado por Hélio Alves

O Governo da Bahia lançou, nesta terça-feira (19), o edital Galinha Caipira da Bahia, iniciativa que irá destinar R$ 25,6 milhões para fortalecer a produção de ovos caipiras no estado.

Executado pela Companhia de Desenvolvimento e Ação Regional, vinculada à Secretaria de Desenvolvimento Rural, o edital faz parte do Projeto Bahia que Produz e Alimenta e irá selecionar 50 organizações produtivas da agricultura familiar, entre associações, cooperativas, centrais e populações tradicionais do campo. (mais…)

Gol lidera ranking dos carros dos anos 90 mais buscados na Bahia

20 de maio de 2026 | Automóvel | Postado por Hélio Alves

Um levantamento da Webmotors apontou os veículos dos anos 90 mais procurados pelos baianos entre maio de 2025 e abril de 2026. O clássico Volkswagen Gol aparece na liderança do ranking, seguido por Honda Civic e Mitsubishi Eclipse.

Entre os modelos mais buscados também estão Chevrolet Vectra, Chevrolet Omega, Fiat Uno, Ford Escort, Chevrolet Opala, Ford F-1000 e Mazda MX-3. (mais…)

Santo Antônio de Jesus recebe mutirão da Defensoria Pública para ações de pensão alimentícia

20 de maio de 2026 | Santo Antônio de Jesus | Postado por Hélio Alves

A Defensoria Pública da Bahia (DPE/BA) realiza, segunda-feira, 25 de maio, em Santo Antônio de Jesus, o mutirão “Mães em Ação”. A iniciativa oferece atendimento jurídico gratuito voltado principalmente para demandas relacionadas à pensão alimentícia, garantindo assistência a mães e responsáveis por crianças e adolescentes.

O atendimento acontecerá das 8h às 16h, na sede do Instituto 11 de Dezembro, localizada no Loteamento Quinta do Inglês. O projeto percorre mais de 30 cidades baianas durante o mês de maio, levando orientação jurídica e apoio a famílias em situação de vulnerabilidade social. (mais…)

Jerônimo Rodrigues inaugura unidade de beneficiamento em Maragogipe e autoriza obras em Cairu

20 de maio de 2026 | Cairu | Postado por Hélio Alves

O governador Jerônimo Rodrigues cumpre agenda nesta quinta-feira (21) nos municípios de Maragogipe e Cairu, onde participa de inaugurações e autorizações de obras de infraestrutura. (mais…)

Bolsa Família beneficia mais de 2,36 milhões de famílias na Bahia em maio

19 de maio de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

O Bolsa Família começou a ser pago na última segunda-feira (19) para mais de 2,36 milhões de famílias nos 417 municípios da Bahia. O investimento do Governo Federal no estado ultrapassa R$ 1,57 bilhão neste mês, garantindo um benefício médio de R$ 666,11 por família. O calendário de pagamentos segue até o dia 29 de maio, conforme o final do Número de Identificação Social (NIS). (mais…)

Internet e telemedicina chegarão a 389 UBS da Bahia para reduzir filas no SUS

19 de maio de 2026 | Saúde | Postado por Hélio Alves

Até 389 Unidades Básicas de Saúde (UBS) da Bahia receberão internet de qualidade para ampliar os serviços de telemedicina e agilizar o atendimento à população pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A medida faz parte de um edital lançado pelos Ministérios das Comunicações e da Saúde, com recursos do Fundo de Universalização dos Serviços de Telecomunicações (Fust), beneficiando 154 municípios baianos. (mais…)

Bahia Origem Week e eventos no interior movimentam turismo e geram R$ 20 milhões em negócios

19 de maio de 2026 | Turismo | Postado por Hélio Alves

A Bahia Origem Week e o Chocolat Festival, realizados no Centro de Convenções de Salvador até domingo (17), receberam mais de 30 mil visitantes e movimentaram cerca de R$ 20 milhões em negócios. Os eventos reuniram mais de 200 expositores e 250 marcas, promovendo produtos genuinamente baianos, como chocolates, queijos, vinhos e artesanato. As iniciativas tiveram apoio da Secretaria de Turismo da Bahia (Setur-BA) e fortaleceram a integração entre o turismo e a cadeia produtiva do estado. (mais…)

Colégio estadual em Salvador recebe exposição itinerante do Museu Geológico da Bahia

19 de maio de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

Estudantes do Colégio Estadual Deputado Manoel Novaes, no bairro do Canela, em Salvador, participaram da exposição itinerante “Rochas que contam a história do universo”, promovida pelo Museu Geológico da Bahia (MGB). A iniciativa integra a programação da 24ª Semana Nacional de Museus, realizada pelo Ministério da Cultura (MinC) e pelo Instituto Brasileiro de Museus (IBRAM), levando ao ambiente escolar peças como meteoritos, fósseis, minerais e maquetes geológicas. (mais…)

Saeb adere ao Programa Bahia de Integridade Pública para reforçar transparência e combate à corrupção

19 de maio de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

A Secretaria da Administração do Estado da Bahia (Saeb) aderiu oficialmente ao Programa Bahia de Integridade Pública (PBIP), iniciativa coordenada pela Secretaria da Fazenda da Bahia (Sefaz), por meio da Auditoria Geral do Estado (AGE). O termo de compromisso foi assinado nesta terça-feira (19) pelo secretário da Administração, Rodrigo Pimentel, durante reunião com representantes da AGE e integrantes da Comissão de Integridade Pública da Saeb. (mais…)

Milagres: mãe denuncia suposto abuso sexual envolvendo filhas no povoado de Tartaruga

19 de maio de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Uma moradora do povoado da Tartaruga, no município de Milagres, denunciou um suposto caso de abuso sexual envolvendo suas duas filhas e o avô das crianças. Segundo relato da mãe, a denúncia foi encaminhada ao Ministério Público no início deste ano, após as meninas relatarem supostos atos inapropriados. (mais…)

Ciclista Lucas Tácio conquista 8º lugar em prova de resistência do Campeonato Baiano em Caetité

19 de maio de 2026 | Esporte | Postado por Hélio Alves

O ciclista Lucas Tácio voltou a representar o Recôncavo Baiano em mais uma importante competição estadual. Desta vez, o atleta participou da prova de resistência de 92 quilômetros realizada em Caetité, válida pelo Campeonato Baiano de Ciclismo, e terminou a disputa na 8ª colocação entre alguns dos principais nomes da modalidade na Bahia. (mais…)

Diocese de Amargosa realiza assembleia eletiva da Pastoral da Juventude

19 de maio de 2026 | Católico | Postado por Hélio Alves

A Pastoral da Juventude da Diocese de Amargosa realizou, nos dias 16 e 17 de maio, a Assembleia Diocesana Eletiva para o triênio 2026/2028. O encontro reuniu 55 jovens e assessores de 13 paróquias para momentos de oração, formação, planejamento e convivência. (mais…)

Profissionais da enfermagem do HRSAJ relatam atraso no pagamento do piso salarial

19 de maio de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

Profissionais da enfermagem que atuam no Hospital Regional de Santo Antônio de Jesus voltaram a denunciar atrasos no pagamento do piso salarial da categoria. Segundo relatos enviados à redação do Tribuna do Recôncavo, o valor referente ao mês de abril ainda não teria sido repassado aos trabalhadores, mesmo após o recurso já estar disponível na conta da instituição. (mais…)

Presidente Tancredo Neves: personal trainer fica ferido após acidente na BR-101

19 de maio de 2026 | Acidentes | Postado por Hélio Alves

Um personal trainer ficou ferido após um acidente envolvendo uma motocicleta e uma caminhonete S-10 na BR-101, em Presidente Tancredo Neves. A colisão aconteceu nas proximidades do Bairro do Japão, perto da oficina DDD Diesel, e causou lentidão no trânsito da região. (mais…)

Avaliação diagnóstica da rede estadual começa nesta segunda-feira

18 de maio de 2026 | Educação | Postado por Hélio Alves

Estudantes do 9º ano do Ensino Fundamental e de todas as séries do Ensino Médio da rede estadual começam a realizar, nesta segunda-feira (18), a Avaliação Diagnóstica da Gestão de Aprendizagem. As provas seguem disponíveis até o dia 29 de maio e são promovidas pela Secretaria da Educação da Bahia (SEC). (mais…)

Medicamentos genéricos geraram economia de R$ 14,6 bilhões no início de 2026

18 de maio de 2026 | Saúde | Postado por Hélio Alves

Os medicamentos genéricos seguem ampliando sua presença no mercado e já garantiram uma economia estimada em R$ 14,6 bilhões para a população somente no primeiro trimestre de 2026. Os dados foram divulgados pela Associação Brasileira das Indústrias de Medicamentos Genéricos e Biossimilares (PróGenéricos), em celebração ao Dia Nacional do Medicamento Genérico, comemorado em 20 de maio. (mais…)

Camaçari: CAIXA e Governo Federal entregam 384 moradias do Minha Casa, Minha Vida

18 de maio de 2026 | Camaçari | Postado por Hélio Alves

Os moradores do Residencial Verdes Horizontes 1 e 2, em Camaçari, receberam nesta quinta-feira (14) as chaves de 384 unidades habitacionais do programa Minha Casa, Minha Vida. O empreendimento contou com investimento de aproximadamente R$ 65 milhões, por meio do Fundo de Arrendamento Residencial (FAR), beneficiando famílias com renda mensal de até R$ 3.200. (mais…)

Ceará: concurso da Sefaz oferece 100 vagas para Auditor-Fiscal com salário de R$ 16,1 mil

18 de maio de 2026 | CONCURSO | Postado por Hélio Alves

Estão nos últimos dias as inscrições para o concurso público da Secretaria da Fazenda do Ceará (Sefaz-CE), que oferece 100 vagas imediatas para o cargo de Auditor-Fiscal da Fazenda Estadual 1ª Classe, além de cadastro reserva. O salário inicial é de R$ 16.136,64 para jornada de 40 horas semanais. As inscrições seguem até o dia 1º de junho. (mais…)

Itatim: cabeleireira realiza ação solidária com doação de cabelos para pacientes com câncer

18 de maio de 2026 | Itatim | Postado por Hélio Alves

Uma iniciativa solidária tem levado esperança e autoestima para pacientes em tratamento contra o câncer. Desde novembro de 2024, a cabeleireira Jackeline Moraes realiza uma campanha de doação de mechas de cabelo em seu estúdio de beleza, incentivando clientes a contribuírem com hospitais especializados no atendimento oncológico. (mais…)

Bolsa Família: CAIXA inicia pagamentos de maio nesta segunda-feira

17 de maio de 2026 | Brasil | Postado por Hélio Alves

A CAIXA inicia nesta segunda-feira (18) o pagamento do Bolsa Família referente ao mês de maio para cerca de 19,1 milhões de famílias em todo o país. Os depósitos seguem o calendário conforme o Número de Identificação Social (NIS), mas moradores de alguns municípios em situação de emergência terão o benefício liberado antecipadamente, independentemente do final do NIS. (mais…)

São Miguel das Matas: acidente na BA-539 deixa duas pessoas feridas na região da Moenda Seca

17 de maio de 2026 | Acidentes | Postado por Hélio Alves

Um acidente registrado neste domingo (17) na BA-539, na localidade da Moenda Seca, zona rural de São Miguel das Matas, deixou duas pessoas feridas. Entre as vítimas está um idoso identificado como Daniel, morador da comunidade, que foi atropelado e socorrido por equipes do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU). (mais…)

São Felipe recebe Caravana de Direitos Humanos com serviços gratuitos nesta segunda e terça

17 de maio de 2026 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

A cidade de São Felipe, no Recôncavo Baiano, recebe nesta segunda-feira (18) e terça-feira (19) a Caravana de Direitos Humanos, iniciativa da Secretaria de Justiça e Direitos Humanos da Bahia (SJDH). A ação será realizada no Colégio Estadual de Tempo Integral São Felipe, oferecendo serviços gratuitos de cidadania, documentação civil, orientação jurídica e acesso à justiça para a população. (mais…)

Chapada Diamantina: projeto Avança Chapada é lançado em Mucugê com investimento de R$ 3,3 milhões

17 de maio de 2026 | Bahia | Postado por Hélio Alves

Foi lançado em Mucugê o projeto Avança Chapada, iniciativa da Agência Brasileira de Desenvolvimento Industrial (ABDI) em parceria com o Instituto Euvaldo Lodi da Bahia (IEL-BA), voltada ao fortalecimento do desenvolvimento sustentável e da inovação na Chapada Diamantina. O programa prevê investimento de R$ 3,3 milhões e vai atuar em 24 municípios do território, buscando ampliar a competitividade econômica regional até 2035. (mais…)

Saiba quais são os vencedores da música tema e as atrações do São João 2026 de Santo Antônio de Jesus

17 de maio de 2026 | NOTÍCIAS | Postado por Hélio Alves

Santo Antônio de Jesus já conhece a música oficial do São João 2026. A canção “Em SAJ é São João de Verdade”, composta por Vinicius Diniz, conquistou o primeiro lugar no Concurso Cultural da Música Tema do São João, realizado no Teatro Assis Amâncio, no Centro Cultural da cidade. O evento que aconteceu na sexta-feira, dia 15, também marcou a apresentação oficial da grade completa de atrações dos festejos juninos, que acontecerão entre os dias 19 e 24 de junho, no Espaço do São João. (mais…)

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