O Esporte Clube Bahia elaborou uma programação especial para os atletas durante o período de férias de 22 dias concedido ao elenco profissional. O planejamento foi desenvolvido pelo Departamento de Saúde e Performance com o objetivo de preservar o condicionamento físico e preparar os jogadores para a retomada das atividades após a pausa para a Copa do Mundo.
O cronograma inclui sete pilares considerados fundamentais para o desempenho esportivo: controle corporal, treinamento, sono, nutrição, saúde mental, controle de carga e prevenção de lesões. Durante o recesso, os atletas seguem orientações específicas para manter a forma física, além de serem acompanhados por profissionais do clube que monitoram a execução das atividades e as condições dos jogadores.
A programação foi dividida em três etapas, com evolução gradual da intensidade dos exercícios. A primeira semana foi voltada para recuperação ativa, seguida por um período de manutenção física e, por fim, uma fase de estímulos mais intensos. O elenco comandado por Rogério Ceni tem reapresentação marcada para a próxima segunda-feira (22), no CT Evaristo de Macedo.
Com informações do Bahia Notícias | Adaptado por Tribuna do Recôncavo.




















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