Não é novidade que o café é uma das bebidas mais consumidas no Brasil, perdendo apenas para a água. Mas apesar da forte preferência do brasileiro, muitas pessoas ainda não conhecem as vantagens do consumo da bebida no dia a dia. De acordo com uma pesquisa publicada em setembro pela European Journal of Preventive Cardiology, beber 150 ml de café moído ou instantâneo por dia pode auxiliar na redução de até 27% de risco de doenças cardíacas e até mesmo na morte precoce.

Ainda segundo o estudo, os pesquisadores identificaram algumas “reduções significativas” no risco de doença cardíaca coronária, insuficiência cardíaca congestiva e acidente vascular cerebral no consumo diário. Mesmo que o hábito de beber seja feito de forma sensorial, a procura pela bebida no dia a dia pode ser percebida por quem trabalha no ramo.

“As pessoas gostam de beber café, seja para compartilhar um momento com alguém, na hora de ir para o trabalho ou para escola ou até mesmo para fazer uma pausa ao longo do dia. O café faz parte do cotidiano do brasileiro. É uma paixão nacional”, disse Vinicius Delatorre, diretor operacional da Mais1 Café.

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Manter uma alimentação saudável e balanceada é um dos fatores que contribuem para a longevidade e que podem evitar diversas doenças, como o câncer. Além disso, ser fisicamente ativo, manter o peso corporal adequado e evitar o consumo de bebidas alcoólicas ajudam a evitar a doença. Conforme dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer de mama é o segundo mais incidente em mulheres do Brasil.

Para o ano de 2022, foram estimados cerca de 66.280 novos casos pelo órgão, com 16,5% das pacientes indo a óbito por conta da doença. A pesquisa também revela que o câncer do colo de útero é o terceiro a acometer as mulheres brasileiras, sendo que para este ano estima-se 16.710 novos casos.

O mês de outubro é tradicionalmente dedicado a conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce para aumentar as chances de cura e sobrevivência. Neste caminho para a prevenção do câncer também está a adoção de uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e cereais integrais. (mais…)

Dados do relatório de pessoas acompanhadas na Atenção Primária à Saúde, do Sistema Nacional de Vigilância Alimentar e Nutricional, apontam que mais de 340 mil crianças de 5 a 10 anos de idade foram diagnosticadas com obesidade no Brasil entre janeiro até o começo do mês de setembro de 2022. Os números da franquia de emagrecimento Emagrecentro também corroboram com a informação: em 2021, a procura pelo programa infantojuvenil, Emagre Kids, aumentou 20% comparado ao ano anterior.

O médico Edson Ramuth, CEO da Emagrecentro, destaca que entre as crianças e adolescentes que chegam às unidades da rede no Brasil e nos Estados Unidos, 30% estão com sobrepeso e 15% se enquadram no diagnóstico de obesidade. O especialista complementa que os pais estão cada vez mais alertas de que, sem tratamento, o excesso de gordura nesta faixa etária compromete a saúde e o desenvolvimento. Contudo, o mais importante é pensar a longo prazo e estabelecer uma rotina de hábitos saudáveis.

Trocas na lancheira

Substituir os doces por frutas, os refrigerantes por sucos naturais, os salgadinhos ultraprocessados por um sanduíche de atum com salada e inserir atividades físicas na rotina das crianças são essenciais para essa mudança no estilo de vida. Isso porque os produtos industrializados possuem muitos conservantes, açúcares e pigmentos que não são benéficos para a saúde, além de acumularem gordura. Em contrapartida, produtos in natura, como frutas e vegetais, possuem micro e macronutrientes, como vitaminas e oligominerais que nutrem e dão energia ao corpo. (mais…)

Beleza e conforto são sempre prioridade dos pais na hora de comprar roupas para as crianças. Mas outra grande preocupação é a de como lavar corretamente essas peças. Além da limpeza da máquina de lavar, o CEO da franquia de lavanderias Lavô, Angelo Max Donaton, aponta outras dicas que vão ajudar a prolongar a vida útil das peças.

Lavagem delicada- Por serem peças pequenas e confeccionadas com materiais e tecidos muito específicos, a lavagem no modo delicado é a opção correta. “Acionando esse ciclo, as roupas podem ser lavadas tranquilamente e não sofrerão danos. Também podem passar pelo processo de centrifugação e secagem, já que esse ciclo é pensado justamente para elas”, afirma Angelo.

Evite cheiros fortes- Um erro muito comum é exagerar nos produtos com cheiro forte. “Além de incômodo para as crianças, substâncias e odores intensos podem causar reações. O uso moderado de amaciante é a melhor opção para esses casos. Existem no mercado produtos com cheiro mais suave e que as crianças se adaptam bem”, explica o CEO. (mais…)

Atenção na aquisição dos eletrodomésticos e utilização de equipamentos respeitando o manual de utilização evitam riscos de acidentes no uso de eletrônicos.

A segurança em nossa residência está, também, no cuidado ao usar os eletrodomésticos. Já na aquisição o consumidor deve estar atento ao selo de segurança do Instituto Nacional de Meteorologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro), que precisa acompanhar o eletrônico. Assim, estará assegurada a qualidade e conformidade as regras de segurança estabelecidas na legislação brasileira.

A atenção deve ser redobrada nas instalações elétricas da residência e na utilização dos equipamentos no dia a dia. O mau uso ou até um descuido pode levar o choque, mesmo na utilização de aparelhos aparentemente inofensivos como uma máquina de lavar ou o secador.

“A partir de uma pequena quantidade de corrente elétrica, na ordem miliamperes, o corpo humano já poderá sofrer efeitos indesejáveis e que poderão causar dor e descontrole muscular, o que impedirá que se afaste do condutor que está liberando o choque. Já para correntes elétricas e exposições maiores, os efeitos poderão ser mais graves, podendo causar, queimaduras e até mesmo a morte”, ressalta o gerente de saúde e segurança da Neoenergia Coelba, Hugo Vidal. (mais…)