8 sinais que podem indicar que você tem ansiedade

Ilustração relacionada à psicologia e saúde mentalImage by Gerd Altmann from Pixabay

A ansiedade faz parte das respostas naturais do organismo diante de situações de medo, preocupação ou estresse. Em determinados momentos, ela pode ajudar a pessoa a se preparar para desafios. Porém, quando se torna intensa, frequente e começa a prejudicar a rotina, pode indicar um transtorno que precisa de atenção.

De acordo com a psicóloga clínica Estela Mares, docente da Faculdade Anhanguera de Vitória da Conquista, o transtorno de ansiedade é caracterizado por preocupação excessiva, medo persistente ou nervosismo que interfere nas atividades diárias. (mais…)

Dia Nacional de Prevenção de Acidentes do Trabalho reforça importância da gestão de riscos nas empresas

Trabalhador da construção civil utilizando equipamentos de segurança durante atividade profissional.Imagem ilustrativa de mohamed Hassan por Pixabay.

O Dia Nacional de Prevenção de Acidentes do Trabalho, celebrado em 27 de julho, reforça a importância da adoção de medidas que preservem a saúde e a segurança dos trabalhadores. A data marca um momento de conscientização para empresas, gestores e colaboradores sobre a necessidade de investir em ambientes laborais mais seguros, reduzindo acidentes, doenças ocupacionais e prejuízos financeiros.

Mais do que cumprir exigências legais, especialistas defendem que a prevenção deve fazer parte da cultura organizacional. Além do uso de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs), ações voltadas à ergonomia, saúde mental e gestão de riscos têm ganhado espaço como ferramentas essenciais para proteger vidas e aumentar a produtividade. (mais…)

Inverno aumenta circulação de vírus respiratórios e reforça cuidados com a saúde

Imagem de Parentingupstream por Pixabay

A chegada do inverno tem intensificado a circulação de vírus respiratórios em diversas regiões do Brasil, aumentando a preocupação com os casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG).

De acordo com o boletim InfoGripe, da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), o país segue registrando alta circulação de vírus respiratórios, principalmente do vírus sincicial respiratório (VSR).

O cenário exige atenção principalmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, grupos que apresentam maior risco de desenvolver complicações em decorrência dessas infecções. (mais…)

Inverno favorece consumo de alimentos calóricos e exige equilíbrio na alimentação, alerta nutróloga

Sopa cremosa de batata com carne desfiada e macarrãoImagem de ivabalk por Pixabay

O inverno costuma alterar os hábitos alimentares, aumentando o consumo de massas, sopas, caldos, fondue e outras refeições mais quentes e calóricas. Segundo a médica nutróloga Dra. Mariana Wogel, o frio pode intensificar a sensação de fome e estimular escolhas alimentares mais pesadas, o que favorece excessos. (mais…)

Insuficiência cardíaca: diagnóstico precoce e prevenção podem salvar vidas

Image by tomwieden from Pixabay

A insuficiência cardíaca é uma doença que ocorre quando o coração perde a capacidade de bombear sangue de forma adequada para atender às necessidades do organismo. Nesta quinta-feira (9), o Brasil celebra o Dia Nacional de Alerta contra a Insuficiência Cardíaca, uma data criada para ampliar a conscientização sobre a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento correto.

Estima-se que cerca de 3 milhões de brasileiros convivam com insuficiência cardíaca. No mundo, os casos chegam a aproximadamente 37,7 milhões, segundo a Federação Internacional do Coração, sendo que uma parcela significativa dos pacientes ainda não recebeu o diagnóstico. (mais…)

Atividade física na terceira idade contribui para envelhecimento saudável e qualidade de vida

Idosos fazendo exercício físico para um envelhecimento saudávelAtividade física ajuda na saúde, autonomia e qualidade de vida na terceira idade.

Com o aumento da expectativa de vida da população, manter um envelhecimento ativo e saudável se tornou um dos principais desafios da sociedade. Nesse cenário, a atividade física na terceira idade aparece como uma importante aliada para preservar a autonomia, a saúde e a qualidade de vida.

Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), os brasileiros vivem, em média, mais de 75 anos, o que reforça a importância de adotar hábitos que contribuam para um envelhecimento com mais disposição e bem-estar. (mais…)

Plano de saúde negado? Entenda o Rol da ANS e quando é possível contestar

Imagem Ilustrativa | Foto: Tânia Rêgo/ Agência Brasil

O Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) define a cobertura mínima obrigatória dos planos de saúde no Brasil.

Ele inclui exames, consultas, cirurgias e tratamentos que devem ser oferecidos pelas operadoras, conforme o tipo de plano contratado.

Mesmo assim, muitas pessoas enfrentam negativas de cobertura e ficam em dúvida sobre seus direitos. (mais…)