Para enfrentarem o segundo dia de prova neste domingo, dia 12, os 3,9 milhões de inscritos no Enem Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) devem preparar comidas que os ajudem a manter o raciocínio lógico e o bom desempenho. Portanto, nada de balada nem de bebidas alcoólicas neste fim de semana. Deixe para sair quando for para comemorar.
Como a prova será realizada no horário do almoço, Jackeline Pires, professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, afirma que os estudantes devem se alimentar bem antes do teste e também levar um lanche leve para comer durante o exame.
Segundo a especialista, ficar com fome pode ser prejudicial para o raciocínio, para o corpo e para o desempenho. “O cérebro é um órgão que requer uma quantidade significativa de energia para funcionar adequadamente, e a falta de alimento pode afetar negativamente suas funções.” (mais…)