Categoria: Saúde

Dia do Obstetra: qualidade na assistência ao parto reduz risco de mortalidade neonatal e materna

12 de abril de 2022 | Saúde | Postado por Hélio Alves
Imagem de StockSnap de Pixabay

A palavra obstetra tem origem no latim e significa “ficar ao lado”. Essa definição é essencial para compreender a importância da atividade desempenhada pelo médico obstetra, que comemora seu dia em 12 de abril. Segundo dados do último Censo Demografia Médica no Brasil, os ginecologistas obstetras representam cerca de 6,5% de todas as 55 especialidades médicas, correspondendo a uma das maiores taxas mundiais.

Omar Darze, médico obstetra e professor do curso de Medicina da Unime, complementa o sentido e a essência da origem da palavra que dá nome à profissão. “É a nossa função: estar ao lado, acompanhando e observando, não só o parto como todo o evoluir da gestação”, observa.

O acolhimento para um parto seguro e respeitoso, além de reduzir a taxa de mortalidade materna e perinatal, também consegue promover a saúde das mães e do recém-nascido. Essa rede de proteção envolve desde o período inicial da gestação, o parto e período do puerpério, o que garante experiência positiva das parturientes. (mais…)

Como a saúde mental afeta o seu corpo: 4 sinais de que você precisa descansar

11 de abril de 2022 | Saúde | Postado por Hélio Alves
Imagem de Serena Wong por Pixabay

É muito comum associarmos o tema “saúde” à exercícios, exames, dores físicas, mas, nos últimos anos, a saúde mental também deve ser levada em conta e este tema se tornou um pilar muito forte no contexto, principalmente no mundo corporativo. Para 86% dos trabalhadores ter benefícios como terapia online e treinamentos de habilidades emocionais podem ajudar a lidar com os impactos negativos da pandemia, é o que mostra uma pesquisa realizada pelo DataFolha.

O tema saúde mental não abrange somente doenças como depressão e ansiedade, mas sim o sono, a capacidade de concentração, o humor, e muito mais. Além da ajuda de profissionais capacitados, como psicólogos e psicoterapeutas, a tecnologia também se tornou uma aliada na conscientização. Pensando nisso, Gympass e o Guia da Alma, prepararam uma lista com quatro sinais de que sua mente precisa de um descanso e dicas de como desacelerar e melhorar sua saúde por inteiro.

– Sensação de exaustão: quando sentimos fadiga constante, é um sinal de que corpo e mente precisam descansar. Uma rotina desgastante e intensa, sem momentos de autocuidado, pode gerar esgotamento físico e mental, e até Burnout (síndrome do esgotamento profissional). (mais…)

Mulheres têm mais chances de sofrerem transtornos mentais

20 de março de 2022 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Na foto, Dr. Rogério Jesus | Crédito da foto: Divulgação

Os transtornos mentais atingem milhões de pessoas em todo o mundo, sendo visto um crescimento considerável do número de casos em mulheres especificamente. Mas, o que muitas pessoas questionam é sobre o que leva uma pessoa a ter esses transtornos. Na verdade, não há apenas um, mas vários fatores estão associados ao desenvolvimento de um transtorno mental.

Agentes de mudanças sociais importantes, as mulheres são referências dentro de seus núcleos familiares e representam parte fundamental da força de trabalho, entre outras atividades que tornam sua rotina bastante movimentada. Devido a isto, muitas vezes, esquecem do principal: cuidar da saúde mental. Como se não bastasse as inúmeras funções desempenhadas, ainda são frequentemente submetidas a diversos fatores estressores internos e externos que prejudicam a sua estabilidade emocional.

Para a Organização Mundial de Saúde (OMS) que afirma que a saúde mental feminina é afetada por seu contexto de vida e por fatores externos socioculturais, econômicos, de infraestrutura ou ambientais, a transformação desses fatores seria o ideal para uma prevenção primária dos adoecimentos psicológicos das mulheres. (mais…)

Chocolate faz bem pro coração? SBC explica.

19 de março de 2022 | Saúde | Postado por Hélio Alves

Chocolate é rico em flavonoides, que têm efeito anti-inflamatório e antioxidante, ou seja, protege as células contra os efeitos dos radicais livres

No dia 26 de março é comemorado o Dia do Cacau. A data foi criada para promover um debate sobre como proteger os cacaueiros dos estados do Espírito Santo e Bahia, mas também serve como reflexão a respeito de como o chocolate, principal produto originário do cacau, interfere na nossa saúde, principalmente em relação a doenças do coração.

Em 2019, foi publicado no International Journal of Cardiovascular Sciences (IJCS), da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), uma pesquisa que associou o consumo de chocolate a menor taxa de hipertensão e diabetes, fatores de risco para doenças cardiovasculares.

O chocolate é rico em flavonoides, que têm efeito anti-inflamatório e antioxidante, ou seja, protege as células contra os efeitos dos radicais livres produzidos pelo organismo. O consumo também aumenta a função do óxido nítrico no nosso corpo, que reduz a pressão arterial e aumenta o fluxo vascular. “Tudo isso contribui para evitar a aterosclerose, que é a inflamação causada pelo acúmulo de gorduras, colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias e dentro delas”, explica Claudio Tinoco Mesquita, editor-chefe do IJCS (SBC), professor associado de Medicina da Universidade Federal Fluminense e coordenador do setor de Medicina Nuclear do Hospital Pró-Cardíaco, do Rio de Janeiro. (mais…)

DR. TIAGO ALCÂNTARA FALOU SOBRE COMO EMAGRECER MESMO SEM CORTAR O PÃO

7 de março de 2022 | DESTAQUE | Postado por Hélio Alves

O convidado da LIVE Tribuna ON desta segunda-feira, dia 07/03/2022, foi o médico Dr Thiago Brigagão Alcântara – especialista em medicina do esporte e do exercício, e atuante na área de Obesidade e Emagrecimento. Ele desmistificou dietas milagrosas (e perigosas) que circulam constantemente na internet e são opções de muitas pessoas no momento de perder peso.

Dr Tiago explicou como ter uma alimentação saudável, inclusive como conseguir emagrecer, mesmo sem cortar o pãozinho, ressaltando que o biscoito de água e sal não é tão saldável como se imagina, pois, 5 biscoitos de água e sal é o equivalente a um pão francês. Ele ainda falou sobre os malefícios causados pela margarina, e orientou que se retire o miolo do pão e coloque no lugar carne, ovo ou queijo.

Falou sobre o mito do suco integral de fruta sem adição de açúcar que muitas pessoas acham que não engorda. Segundo ele, 50 ml de suco de laranja sem açúcar é o equivalente a 2 pães francês. Ele ainda deu dicas para as pessoas se libertarem das garras de muitas “pegadinhas” da indústria alimentícia, falou sobre a importância de preparar alimentos em casa, os malefícios causados pelos achocolatados, suco em pó e em caixinha, etc.

Confira a entrevista no play abaixo: 

Sobre o entrevistado: 

Dr. Thiago Brigagão Alcântara é formado em Medicina pela Universidade Gama Filho, no Rio de Janeiro, com pós graduações nas áreas de Endocrinologia e Metabologia (IPEMED/SP) e Medicina do Esporte e do Exercício (BWS/SP), tendo, também nesta área, o titulo de Especialista expedido pela associação Médica Brasileira (AMB). Possui diversas cerificações internacionais expedidas, entre elas pela Harvard Medical School (2014 e 2019), bem como Stanford University School of Medicine (2020). Ele é autor do livro “EMAGREÇA SEM CORTAR O PÃOZINHO”.

O Tribuna ON é um programa jornalístico em formato de live realizado pelo Portal Tribuna do Recôncavo®, que tem como fundador o radialista, web jornalista e Bacharel em Direito, Hélio Alves. É apresentado por Hélio e seu filho Uanderson Alves, de segunda a sexta, a partir das 21h30, com transmissão no site e nas redes sociais do Tribuna do Recôncavo. Confira AQUI os programas anteriores!

Pesquisa aponta que ao menos 70% dos trabalhadores estão com a saúde mental afetada

18 de fevereiro de 2022 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
Na foto, Dr. Rogério Jesus | Crédito da foto: Divulgação

Dados mostram que muitos estão nervosos, tensos ou preocupados e que tristeza, estresse e ansiedade também atingem a categoria  

O trabalho é uma atividade importante para a manutenção da autoestima, porém, também pode ser uma fonte de vários distúrbios psicológicos que causam danos à saúde mental dos indivíduos. Mas, você sabe o que é saúde mental no trabalho? Você conhece os fatores que podem afetar a saúde mental do trabalhador e as consequências em sua vida?

Conforme o médico psiquiatra Dr. Rogério Jesus, a saúde mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. “Seguindo o que diz a Organização Mundial da Saúde, a saúde mental de um indivíduo é um estado de bem-estar em que o indivíduo está ciente de suas próprias habilidades, podendo enfrentar as tensões normais da vida, trabalhar de forma produtiva e frutífera, e ainda, capaz de contribuir com a sua comunidade”, ressalta.

Apesar desse tema ainda ser tabu na relação entre funcionários e empresas, a discussão desse assunto tem sido crescente, sendo reforçado ainda mais, na pandemia.

Dados de um estudo inédito realizado pela Inpress Porter Novelli em parceria com o Instituto Brasileiro de Pesquisa e Análise de Dados (IBPAD), apontam que ao menos 70% dos trabalhadores se sentem mais nervosos, tensos ou preocupados, o que significa que desde o início da pandemia e a crise humanitária que interferiu nas relações pessoais e profissionais, a saúde mental dos brasileiros piorou. (mais…)