Cuidados com o cabelo durante os exercícios físicos contribuem na estética e saúde capilar, conheça agora as principais recomendações dos médicos especialistas em cabelo
Os exercícios físicos fazem parte da rotina de muitas pessoas, mas os cuidados com os cabelos nem sempre estão presentes, resultando em danos aos fios e à saúde capilar. Saber como cuidar corretamente dos fios durante os exercícios físicos é fundamental, mas sempre deve ser considerado o tipo de cabelo e de atividade realizada.
Como cuidar dos cabelos durante os exercícios físicos?
Durante os exercícios físicos, seja na academia ou ao ar livre, a tendência é que o suor acumule-se no couro cabeludo. Para evitar danos capilares ou mesmo prejuízos estéticos, diversas recomendações podem ser incorporadas à rotina. Veja a seguir algumas dicas:
Prenda os cabelos sem pressioná-los
A primeira dica para cuidar dos cabelos durante os exercícios físicos já é algo que muitos têm por hábito, mas é importante frisar sua importância. O penteado preso é recomendado para que o cabelo não atrapalhe a prática das atividades, mas também para evitar acidentes, como que ele enrosque no aparelho utilizado. (mais…)


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