Pular refeições é uma prática que pode ter consequências prejudiciais para a saúde humana. Existem diversos motivos pelos quais devemos evitar essa prática e cuidar da alimentação de maneira regular e equilibrada.

Em primeiro lugar, quando pulamos uma refeição, deixamos de fornecer ao nosso corpo os nutrientes essenciais para seu bom funcionamento. Deixamos de aproveitar oportunidades para obter vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras necessárias para o funcionamento adequado do organismo. A falta desses nutrientes pode levar a deficiências nutricionais, enfraquecimento do sistema imunológico e comprometimento da saúde em geral.

Além disso, essa prática pode resultar em desequilíbrios no metabolismo. Quando passamos muito tempo sem comer, o corpo entra em um estado de privação de nutrientes. Isso faz com que o organismo desacelere o metabolismo para conservar energia e garantir sua sobrevivência. Como resultado, a queima de calorias pode diminuir, tornando mais difícil o controle de peso e podendo levar ao ganho de peso a longo prazo. Outro risco do jejum prolongado é perda de massa muscular ao invés de massa gorda, levando à riscos, principalmente no processo de envelhecimento. (mais…)

O uso de celulares na estrada aumenta em 400% as chances de um acidente acontecer. Neste feriadão do Dia do Trabalho (1º de maio), todo cuidado é pouco. De acordo com a Associação Brasileira de Medicina do Tráfego (Abramet), a utilização do telefone ao volante já é a 3ª maior causa de falecimentos no trânsito, o que representa 150 mortes por dia e mais de 53 mil por ano no Brasil.

Classificada como infração gravíssima pelo Código de Trânsito Brasileiro (CTB), a multa por uso de celular ao volante é de R$ 293,47, além de resultar em sete pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH), que pode ainda ser aplicada conjuntamente com outro tipo de infração, como a condução de veículo sem as duas mãos ao volante, que resulta em multa de R$ 130,16 e mais cinco pontos na carteira.

Trânsito requer atenção. Dividir o foco – que deve estar sempre na condução e no entorno – com o celular, nunca será uma boa ideia. Portanto, caso precise de auxílio com o caminho ou com o deslocamento, fazendo uso de aplicativos de localização e rotas, a orientação é sempre parar o veículo em local apropriado para fazer a consulta. Outro ponto importante é se planejar antes de pegar a estrada. Hoje em dia é possível conferir diversos detalhes para uma viagem segura, como, por exemplo, se a estrada é de fácil circulação, sem buracos e outros problemas. (mais…)

O termo dermomake se popularizou após produtos do mercado de beleza serem lançados com a finalidade de realizar mais de uma função, maquiar e tratar a pele. Para que itens como bases, pó compacto e blushes sejam classificados nessa categoria, é necessário que contenham ativos como ácido hialurônico, retinol e vitamina C.

Segundo a coordenadora do curso de Farmácia da Faculdade Anhanguera, Ana Patrícia Queiroz, o cosmético pode ser um aliado, mas não substitui os cuidados de skincare, como o uso de sabonete facial, hidrante e protetor solar. “O Ácido hialurônico, que atua contra a perda de água mantendo a hidratação natural da pele, e a Vitamina C, antioxidante que previne rugas e o envelhecimento precoce, são alguns dos mais indicados para o cuidado com a pele”, afirma a docente. Além disso, alguns pontos devem ser considerados na hora da compra. Confira, abaixo, algumas dicas:

Textura do produto

Neste quesito, é necessário que o consumidor conheça seu tipo de pele. Para oleosas e mistas, é recomendado o uso de maquiagens com acabamento matte e oil free. Esses tipos de produtos ajudam a diminuir a oleosidade, fazem com que a maquiagem dure mais tempo. Já para peles secas, é indicado o uso de produtos mais espessos, que tenham a textura semelhante a de cremes e hidratantes, proporcionando melhores resultados, porque conseguem criar uma barreira na pele evitando o ressecamento. (mais…)

Hoje, o cartão de crédito é considerado o meio de pagamento mais utilizado pelos consumidores, tanto nas lojas físicas como digitais, principalmente pela sua facilidade e rapidez. Por esse motivo, tornou-se um dos grandes alvos para a realização de fraudes e golpes virtuais, que em muitos casos, acontecem por  descuido dos usuários ou até mesmo ações de hackers, que usam robôs para identificar dados sensíveis do cartão, como numeração, código de segurança e senhas, além das fragilidades dos estabelecimentos.

Inclusive, de acordo com o Mapa da Fraude da ClearSale, empresa especialista em soluções de prevenção e gerenciamento de risco, o Brasil registrou 5,6 milhões de tentativas de fraudes em 2022. O estudo analisou 312,2 milhões de pedidos realizados no e-commerce brasileiro, feitos via pagamento por cartão de crédito, totalizando assim R$ 5,8 bilhões em ações fraudulentas. Pensando nisso, Alberto André, CEO do Plusdin, fintech que ajuda brasileiros a tomarem as melhores decisões financeiras para suas vidas, citou seis dicas abaixo para as pessoas se prevenirem de possíveis fraudes financeiras. Confira:

Conheça as empresas – Sempre saiba de quem você está comprando um determinado produto ou serviço e certifique-se da idoneidade da empresa. Há alguns serviços disponíveis no mercado, a exemplo do SPC Brasil, que fornece um relatório completo das organizações e localizam instituições que realizam vendas online. Isto auxilia o consumidor a conhecer a reputação da marca. (mais…)