Conforme o  relatório “Consumer Pulse”, divulgado pela Bain & Company em janeiro, entre o final de 2022 e o começo deste ano, 90% dos brasileiros perceberam aumento nos preços e 85% afirmaram que estão reduzindo, ou pretendem reduzir o valor gasto nas despesas. Neste cenário, Eduardo Córdova, CEO do market4u, rede de mercados autônomos que atua dentro de condomínios comerciais e residenciais, lista quatro dicas para quem quer economizar no mercado. Confira:

1.Defina objetivos e analise opções

Embora a maioria das pessoas pense diretamente no valor dos produtos quando o tema é redução de custo, o preço das mercadorias em si não é a única coisa que deve ser levada em consideração na hora de economizar. Por isso, o CEO do market4u destaca a importância dos consumidores definirem os objetivos das compras e analisarem as opções. “Atualmente, a economia não está necessariamente relacionada apenas aos montantes de quanto valem os produtos, pois o cliente pode optar por economizar tempo, combustível ou, ainda, experiência. Neste aspecto, é interessante estudar as alternativas de lojas que existem no mercado como, por exemplo, atacarejos, mercado premium, ou mesmo o mercado autônomo, para que seja escolhido o modelo mais adequado e que atenda as necessidades do consumidor”, explica Córdova.

2. Faça um planejamento

A variedade de produtos e as novas soluções que estão disponíveis nas grandes varejistas são sedutoras e podem, facilmente, induzir o consumidor a aumentar a lista de mercadorias que serão adquiridas. Desta forma, Córdova aconselha: “Além da boa e velha lista de compras, antes de ir até o mercado, verifique a dispensa para determinar somente o que é necessário adquirir, porque com objetivos específicos, fica mais difícil ter a atenção desviada para a compra de produtos que não estavam previstos”. (mais…)

Por Ives Gandra da Silva Martins – Tributarista. 

Para contextualizar suas preocupações com a atual proposta de reforma tributária em tramitação no Senado Federal, o Professor Ives Gandra da Silva Martins ressalta alguns riscos que essa reforma traz: “Não é obsessão, como alguns têm colocado, voltar repetidas vezes às minhas preocupações com a reforma tributária.

Quando vejo economistas do porte de José Serra, Everardo Maciel, que foi secretário da Receita Federal, e professores como Paulo de Barros Carvalho, Roque Carrazza, Humberto Ávila, Marcos Cintra, enfim, economistas e professores do mais alto nível no campo do direito tributário, todos conhecedores profundos do tema, também preocupados com a proposta que ora tramita no Senado Federal, estou convencido de que não é uma obsessão voltar a falar sobre as minhas preocupações com a reforma tributária.

Aqueles que viveram e que conhecem o direito tributário sabem perfeitamente os riscos que essa reforma traz; se for aprovada sem alterações. Alerto aqui para apenas alguns desses riscos e para o que deverá acontecer com a proposta no Senado: (mais…)

Por Paula Moraes/ Redatora Freelancer.

Desenvolver a inteligência emocional é fundamental para lidar de forma saudável com as próprias emoções e as emoções dos outros. Ter essa habilidade contribui para a construção de relacionamentos interpessoais mais saudáveis, aumento da autoconfiança e uma melhor gestão das situações estressantes. Neste artigo, vamos explorar o que é inteligência emocional e por que é importante desenvolvê-la. Além disso, apresentaremos seis dicas práticas para aprimorar essa habilidade essencial. Vamos lá?

O que é e por que desenvolver a inteligência emocional

A inteligência emocional é a capacidade de identificar, compreender e gerenciar as emoções, tanto as suas quanto as dos outros. Envolve a habilidade de reconhecer sentimentos, controlar impulsos, lidar com o estresse e se relacionar de maneira empática e eficaz. Desenvolver a inteligência emocional traz inúmeros benefícios.

Pessoas com alta inteligência emocional tendem a ter relacionamentos mais saudáveis. Comunicam-se melhor, possuem maior capacidade de resolver conflitos e são mais resilientes diante de situações desafiadoras. Além disso, a inteligência emocional está associada ao bem-estar mental e físico, contribuindo para uma vida mais equilibrada e satisfatória. (mais…)

Por Bianca Reis – psicóloga e psicoterapeuta.

‘Apanhei e não morri’. Frequentemente ouvimos essa afirmação, consideramos uma expressão normal e naturalizamos o modelo educacional com punições físicas.

Em pleno século XXI, ainda não conseguimos compreender que punições físicas como a palmada são prejudiciais ao desenvolvimento e bem-estar das nossas crianças. Os especialistas apontam que além desse tipo de punição criar uma barreira entre a criança e os pais, ou o adulto responsável pela sua educação, a punição física desenvolve alguns traumas e medos desenvolvidos ao longo da vida.

De acordo com a psicóloga e psicoterapeuta Bianca Reis, bater em uma criança não é escolha, nem uma opção ou um estilo de modelo educacional. “Ainda é muito comum percebermos que as famílias continuam se valendo da punição física, como forma de educar uma criança e manter o respeito, porém isso é uma ilusão, pois o que é construído é o medo além de distorções cognitivas e emocionais”, afirma a especialista.

Em adição, mesmo existindo leis e projetos de lei, como o ECA (Estatuto da Criança e do Adolescente), que reconheçam esse tipo de prática como um crime a problemática não é “sanada” e a psicóloga explica o motivo. (mais…)

Por Sérgio Câmara – hemodinamicista.

O infarto agudo do miocárdio, conhecido como ataque cardíaco, ocorre quando há a obstrução de uma ou mais artérias coronárias que irrigam o coração. Dados recentes do Instituto Nacional de Cardiologia (INC) revelaram que, entre 2008 e 2022, o número de internações por essa doença aumentou 150% no Brasil. Entre os fatores que aumentam os riscos, além da idade avançada, hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, tabagismo e obesidade, destacam-se o frio – no inverno, as ocorrências são mais frequentes – e, mais recentemente, as infecções causadas pela Covid-19.

Até setembro, quando a estação mais fria do ano dá lugar à primavera, o número de ocorrências de infarto deve aumentar, assim como a frequência de realização de cateterismo cardíaco, “exame padrão-ouro que revela a causa do infarto e, eventualmente, evolui com a angioplastia, procedimento que restabelece o fluxo da artéria coronária quando há obstruções”, explicou o cardiologista intervencionista Sérgio Câmara.  É a partir do estudo das coronárias feito no cateterismo que também se indica a cirurgia de revascularização miocárdica em alguns poucos casos.

Em 2022, segundo o INC, o número de infartos no inverno foi 27,8% maior em mulheres e 27,4% maior em homens na comparação com o verão. No frio, na tentativa de manter a temperatura do corpo, os vasos sanguíneos se contraem e diminuem de diâmetro (vasoconstrição), situação que pode levar ao infarto e piorar a hipertensão em pacientes com predisposição. (mais…)