As festividades de fim de ano trouxeram momentos de alegria, celebração e, é claro, indulgências gastronômicas. Após os excessos, é hora de focar na recuperação da saúde e no restabelecimento do equilíbrio, pois há possibilidades de agravamento de doenças já existentes ou das que o indivíduo têm propensão, como cálculos renais, cálculo biliar e outras inflamações. É que o período festivo, muitas vezes, resulta em um consumo elevado de alimentos e bebidas que podem impactar negativamente a saúde.

Raphael Cunha, médico e diretor clínico do Grupo SiMCo, destaca a importância de adotar estratégias equilibradas para minimizar os danos causados pelos excessos. “Recuperar-se após as festas requer cuidado e prudência. A cadência é mais importante que a intensidade. Adotar medidas extremas, como jejuns prolongados ou exercícios exagerados, pode ter efeitos adversos. O corpo precisa de nutrientes e equilíbrio para se reajustar de maneira saudável”, alerta.

A seguir estão algumas estratégias práticas para ajudar na recuperação pós-festas: (mais…)

Relatório da Polícia Rodoviária Federal (PRF) mostra que as ultrapassagens proibidas em faixa contínua aumentaram cerca de 201% em 2023 em relação ao ano anterior. E a questão é preocupante, já que esse tipo de infração não só é um risco para o condutor, como também para todos que estão nas vias.

No Brasil, as ultrapassagens perigosas e irregulares têm sido uma triste realidade, ceifando vidas e deixando cicatrizes irreparáveis. Cada ultrapassagem indevida não é só uma violação das leis de trânsito, mas uma aposta arriscada com a própria vida e a dos demais. “Não estamos apenas falando de multas ou penalidades, mas sim da fragilidade da vida humana. O tipo de sinistro que mais mata é a colisão frontal, e ela é, basicamente, ocasionada por ultrapassagens proibidas – que são a principal causa de mortes em rodovias. É essencial que, ao assumir o volante, compreendamos a responsabilidade que carregamos conosco e com todos com quem compartilhamos a via”, destaca Luiz Gustavo Campos, especialista em trânsito e diretor da Perkons.

Ultrapassagem segura

O ato de ultrapassar deve ser cuidadosamente planejado, levando em consideração visibilidade, velocidade e a sinalização.

A Agência de Transporte do Estado de São Paulo (ArteSP) dá algumas dicas para uma ultrapassagem segura, entre elas, manter a distância do veículo da frente. Isso ajuda a ter mais noção de espaço. Importante também usar a marcha certa além de manter o desenvolvimento e a tração do motor, sem perder a potência na ultrapassagem. Lembrar de sempre deixar os faróis ligados, pois isso desperta a atenção de quem vem no sentido contrário. (mais…)

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) declarou, nesta terça-feira, dia 09, que vai ser usado “todo o poder da máquina pública” para solucionar a crise humanitária vivida pelos yanomami em Roraima.

O governo decidiu que a presença das Forças Armadas e Polícia Federal será definitiva na região a partir de 2024. Com o intuito de auxiliar na retirada dos garimpeiros ilegais do território indígena Yanomami.

Segundo o ministro da Casa Civil, Rui Costa, a previsão é de que os postos de segurança sejam instalados em até 30 dias. O ministro alegou, após encontro ministerial nesta terça, que as medidas adotadas pela gestão não estavam sendo suficientes para conter as invasões. (mais…)

O Supremo Tribunal Federal (STF) marcou para os dias 9 e 20 de fevereiro o julgamento de sete ex-integrantes da cúpula da Polícia Militar do Distrito Federal (PMDF). O relator do caso é o ministro Alexandre de Moraes.

Os investigados foram denunciados pela Procuradoria-Geral da República (PGR) por omissão nos ataques golpistas do 8 de janeiro, que completam um ano nesta segunda-feira, quando as sedes dos Três Poderes em Brasília foram invadidas e depredadas.

O julgamento será realizado em plenário virtual, onde os votos são inseridos no sistema eletrônico e não há sessões de debates. Os ministros vão decidir se os denunciados serão réus e passam a responder a uma ação penal. (mais…)

Aposentados e pensionista do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) receberam uma boa notícia já no primeiro mês de 2024, pois vão ter direito a receber um pagamento extra de valores que até então nunca haviam sido pagos.

O pagamento desses valores atrasado do INSS foi autorizado ainda em 2023 e será depositado nas contas de alguns aposentados e pensionistas já em janeiro.

O atraso no pagamento é o resultado de uma decisão do STF (Supremo Tribunal Federal) em novembro de 2023. Ações buscavam priorizar os pagamentos atrasados do INSS acumulados durante a pandemia. Prevê-se que a União disponibilize um crédito extraordinário de R$ 97 bilhões para quitar os precatórios emitidos em 2021 e 2022.

Metro1.