Categoria: Bahia

Treino em dias frios: saiba o que é mito e verdade para aproveitar melhor a academia

29 de maio de 2023 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Treino em dias frios: saiba o que é mito e verdade para aproveitar melhor a academia - bahiaImagem de Elf-Moondance por Pixabay

Com a proximidade do inverno, as temperaturas têm ficado baixas e com previsão que caiam ainda mais até entrarmos definitivamente na estação mais fria do ano. A mudança no clima traz algumas dúvidas para quem está começando a criar a rotina de ir à academia. Os educadores físicos Clauber Carvalho e Ronaldo Godoi, fundador e CEO da Red Fitness, ajudam a esclarecer o que é mito e o que é verdade sobre os treinos nos dias mais frios. Confira. 

Treinar no frio queima mais calorias 

Verdade. “Sim, é real. Treinar no inverno faz com que a queima de caloria seja maior. Isso acontece porque a exposição ao frio faz com que o corpo gaste mais energia para manter o equilíbrio da temperatura, estimulando a termogênese, a capacidade de queimar calorias para gerar calor”, explica Godoi. 

Por conta do frio não preciso me hidratar com tanta frequência 

Mito. Nesta época mais gelada do ano também é muito importante manter o consumo de líquidos para evitar a desidratação e o ressecamento da pele, principalmente porque o corpo fica mais suscetível a doenças respiratórias, como gripes e resfriados. “Manter a hidratação do organismo ainda faz com que as células e as funções vitais continuem em operação, evitando tonturas, desmaios e até mesmo estados de confusão mental. A desidratação causa piora no desempenho, além de fadiga, cãibras, superaquecimento do corpo, por exemplo”, explica Ronaldo. Os cuidados com a hidratação seguem as mesmas recomendações que nas estações mais quentes: segundo o educador, o recomendado é ingerir 250 ml de água a mais para cada meia hora de exercício.   (mais…)

SAJ: Posto de Saúde do Povoado de Fátima foi reinaugurado neste domingo

28 de maio de 2023 | Bahia | Postado por Hélio Alves
SAJ: Posto de Saúde do Povoado de Fátima foi reinaugurado neste domingo - saj, bahiaFoto: Luciano Almeida

A Gestão Municipal de Santo Antônio de Jesus (BA), através da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), realizou na manhã deste domingo, dia 28, o evento de reinauguração do Posto de Saúde do Povoado de Fátima – Km 53. Estiveram presentes no local, o prefeito, Genival Deolino, o presidente da Câmara de Vereadores, Chico de Dega, o líder de governo na Câmara, Caíque Barbosa, demais vereadores da base, a secretária de saúde, Ariana Castro, além de secretários e superintendentes da gestão.

O Posto de Saúde do Povoado de Fátima – 53, passou por uma completa requalificação, onde toda a estrutura foi remodelada para atender às necessidades da comunidade e dos profissionais que atuam na unidade. O posto passou a contar com ampla sala de espera, recepção, farmácia, sala de vacina e procedimento, consultório médico e de enfermagem, consultório odontológico, banheiros para usuários e profissionais e copa para funcionários.

“Estou muito satisfeito, o posto aqui do 53 ficou bonito e funcional, os munícipes aqui da comunidade poderão usufruir de um ótimo equipamento. Quero agradecer ao presidente da câmara, Chico de Dega, que veio até nós, solicitar esta reforma e prontamente fizemos todo o esforço para que esse projeto fosse efetivado. Essa parceria com o poder legislativo, com todos os vereadores da base, tem sido muito benéfica para Santo Antônio de Jesus, seguiremos transformando a cidade em lugar melhor para todos”, disse o prefeito Genival Deolino.

Ascom PMSAJ

Torneio de boxe em Pernambués revela atletas do bairro e arrecada mais de 1,5 tonelada de alimentos

28 de maio de 2023 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Torneio de boxe em Pernambués revela atletas do bairro e arrecada mais de 1,5 tonelada de alimentos - esporte, bahiaNa foto, Bruno Amorin e o treinador Mone | Divulgação

Lutas amadoras, olímpicas e profissionais, homenagens, arrecadação de alimentos e um público de quase duas mil pessoas. Foi esse o resultado do terceiro ‘Nocaute Fight’ que aqueceu o clima frio de Salvador no sábado chuvoso (27) no Centro Social Urbano (CSU) de Pernambués. Treze lutas marcaram o evento esportivo com cinco duelos femininos, valendo o cinturão, e sete lutas masculinas profissionais. O marco da noite foi a luta de uma atleta mais que especial. Bruno Amorim, que tem síndrome de down, e treina há mais de dez anos no projeto mantido pelo treinador Amônio Silva, mais conhecido por ‘Mone’, levantou o público presente e recebeu sua premiação.

“Ele [Bruno] levou o público ao delírio. Foi uma disputa que gerou nocaute técnico no segundo round”, explica Mone. O organizador lembra que o evento foi realizado com todo o suporte técnico e logístico do vereador Luiz Carlos Suíca (PT), que acompanhou até o início da madrugada deste domingo (28) as premiações. Outro destaque da noite foi a vitória de Ana Beatriz – atleta também do projeto do Grupo Alerta Pernambués (GAP) apoiado por Suíca. Bia tem apenas 18 anos e fez sua primeira luta dentro de casa. “Ela também levou o público ao delírio e venceu bem, levando o cinturão”, completa Mone. O torneio foi considerado de grande porte com atletas de vários estados e de Salvador e Camaçari.

O último destaque foi o atleta Leandro Faísca, que treina com Mone há mais de 20 anos, e foi cinco vezes campeão brasileiro no amador. Foi sua quarta vitória no boxe profissional. “É um atleta que vai chegar longe e a gente pretende em breve trazer o título brasileiro dele profissional”, frisa. Também teve a luta com Yuri Marley, um atleta da academia treinado por Luís Cláudio Freitas. Venceu a luta também o jovem Carlos Rafael, atleta de Sergipe. Já Nathan Siqueira, que é um atleta de Mato Grosso que veio treinar em Salvador, fez sua luta no profissional, mas não ganhou o duelo, ficou com o empate. Arisson Tavares, também do projeto em Pernambués, é um atleta sete vezes campeão brasileiro no amador e fez sua terceira luta agora no profissional, mas não venceu. (mais…)

Camaçari recebe mutirão da Adimplência da Neoenergia Coelba

28 de maio de 2023 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Camaçari recebe mutirão da Adimplência da Neoenergia Coelba - camacari, bahiaImagem de Drazen Zigic no Freepik

Os clientes da Coelba em Camaçari (BA) terão uma oportunidade imperdível para quitar suas dívidas com a distribuidora de energia. Até a quarta-feira (31/05), unidade móvel da empresa estará na Rua do Centro Comercial, no centro do bairro, com o Mutirão da Adimplência da Neoenergia. Além do ponto fixo, cerca de 30 eletricistas estarão oferecendo as condições porta a porta – evitando, assim, possíveis suspensões por inadimplência. Serão três dias de atendimento ao público com condições especiais de negociação, renegociação, além de serviços comerciais e operacionais na localidade.

Durante o mutirão, os clientes com duas ou mais contas em atraso poderão quitar a dívida com o cartão de crédito, em até 21 vezes ou pagar uma entrada (de 20%) e negociar o valor restante em até 11 parcelas – debitadas na fatura de energia. As vantagens no parcelamento da dívida estão entre os serviços que a distribuidora levará para o bairro.

A Neoenergia Coelba possibilitará, também, que os clientes tenham acesso ao Projeto Vale Luz, que dá descontos na fatura de energia através da troca de materiais recicláveis. O caminhão estará estacionado no local da ação na segunda-feira (29/05), das 9h às 16h30. Para verificar os itens que podem ser substituídos basta acessar a página do projeto (Link). (mais…)

Juazeiro: Ministra da Ciência e Tecnologia visita Centro de Agroecologia e Energias Renováveis da UNEB

28 de maio de 2023 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Juazeiro: Ministra da Ciência e Tecnologia visita Centro de Agroecologia e Energias Renováveis da UNEB - noticias, juazeiro, destaque, bahiaFoto: Ianne Lima/ DTCS Campus III (Juazeiro)

A ministra da Ciência, Tecnologia e Inovação (MCTI), Luciana Santos, visitou na sexta-feira, dia 26, o Centro de Agroecologia, Energias Renováveis e Desenvolvimento Sustentável (Caerdes), no Campus III da UNEB, em Juazeiro (BA). A gestora da pasta ouviu as demandas da comunidade acadêmica sobre investimentos relacionados ao MCTI e aproveitou para conhecer as produções científicas nas áreas da agroecologia e desenvolvimento sustentável, realizados por docentes, estudantes e pesquisadores do centro de pesquisa da universidade.

Durante o evento, a ministra salientou a intensificação das relações com os institutos de ciência e tecnologia e com as universidades brasileiras no sentindo de superar os cortes orçamentários sofridos.

“O retorno do fomento à ciência e a recomposição do orçamento para o financiamento de projetos voltados às áreas de Ciência, Tecnologia e Inovação traz relevância para que a ciência perpasse diversas soluções no dia a dia do povo brasileiro. Voltamos, objetivamente, com orçamento porque recompomos integralmente o Fundo Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (FNDCT), que tinha sofrido cortes financeiros nos últimos anos”, ressaltou a ministra.

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Salvador amanhece com chuva e pontos de alagamentos neste domingo

28 de maio de 2023 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Salvador amanhece com chuva e pontos de alagamentos neste domingo - salvador, bahiaFoto: Jefferson Peixoto/ Secom

O inicio da manhã deste domingo, dia 28, foi de fortes chuvas em alguns bairros de Salvador. O temporal causou alagamentos em vias e também alguns riscos de desabamentos.

O mês de maio foi considerado o período mais chuvoso do primeiro semestre, de acordo com a Codesal. O mês é o mais chuvoso do 1º semestre.

A Codesal informou ainda que a previsão para este domingo é de céu parcialmente nublado com chuvas fracas, por vezes moderadas, a qualquer hora do dia, além de riscos para deslizamentos de terra.

Editado pelo Tribuna do Recôncavo | Informações: Bahia Noticias.