O uso excessivo do celular pode começar de forma aparentemente inofensiva, mas alguns comportamentos do dia a dia podem indicar que a relação com as telas está interferindo na concentração, no sono, no corpo e até nos relacionamentos. Pegar o aparelho várias vezes durante um filme, conferir a tela sem receber notificações e ocupar qualquer momento de espera com o smartphone estão entre os sinais de alerta.
Especialistas dos hospitais São Marcelino Champagnat e Universitário Cajuru, no Paraná, destacam cinco situações que merecem atenção e apresentam estratégias para reduzir os impactos do uso prolongado das telas.
1. Você não consegue assistir a um filme sem pegar o celular
Começar um filme e, poucos minutos depois, interromper a atividade para verificar mensagens ou redes sociais pode indicar dificuldade de manter a atenção em uma única tarefa. (mais…)






