Por Dr. Felipe Henning Gaia Duarte – presidente da SBEM-SP.

Para melhora da performance, a creatina – sem a prática de exercício físico – não tem efeito. “Quando alguém recebe o diagnóstico de osteopenia e faz o suplemento com creatina, porém não faz exercício físico, a creatina não vai ter nenhuma função, nem na massa muscular e nem na saúde”, comenta Dr. Felipe Henning Gaia Duarte, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia – Regional São Paulo – SBEM-SP.

A creatina pode ser um recurso interessante para a prevenção e para o tratamento da sarcopenia (perda progressiva da massa muscular), pois tem alta eficácia na saúde muscular e óssea. Um idoso saudável deve consumir pelo menos 1g de proteína para cada kg de peso durante o período de um dia (se não tiver nenhuma doença renal), mas cerca de 70% dessa população não chega nessa recomendação, o que pode levar à perda de massa muscular. A primeira etapa no tratamento seria, ajustar a ingesta de proteína diária orientada pelo nutricionista. Num segundo momento, em alguns casos, a suplementação da creatina pode e deve ser feita.

A creatina pode ajudar tanto na prevenção como na recuperação de lesões, já que pode melhorar o desempenho no exercício, e a pessoa consegue se dedicar à fisioterapia de uma maneira bem mais eficiente. (mais…)

Por Ives Gandra da Silva Martins, Hamilton Dias de Souza, Humberto Ávila, Paulo Rabello de Castro e Roque Antônio Carrazza – tributaristas.

O Senado Federal aprovou seu plano de trabalho para análise da PEC 45/2019 (“reforma tributária”), com votação prevista para este ano.Esse cronograma contempla a análise dos impactosda proposta sobre diversos setores da economia e a discussão de pontos sensíveis para Estados e Municípios. E o próprio Relator da proposta tem enfatizado que a questão federativa é fundamental e terá de ser objeto de reflexões detidas,nos próximos meses.

De fato, há um mal-estar entre Governadores e Prefeitos com a perda de poder que a reforma tributária poderá ocasionar, ao retirar-lhes a possibilidade de legislar sobre tributação do consumo. Além disso, diferentes pontos que interferem no conteúdo do chamado“pacto federativo” são delegados à lei complementar que se seguirá à PEC 45/2019.

Isso cria um vácuo de respostas quanto a questões que são do legítimo interesse dos entes, por exemplo, o funcionamento do novo sistema, seu tempo de implementação, o papel do “Conselho Federativo”, a divisão de responsabilidades entre os entes e o completo silêncio a respeito de um “plano B”, caso o novo sistema não entre em operação nas datas previstas ou simplesmente não funcione. Ademais, há insegurança quanto à própria partilha de receitas entre os entes, que não obedecerá ao volume real e corrente de operações destinadas aos respectivos territórios, mas à arrecadação m&eacu te;dia de cada ente entre 2024 e 2028. (mais…)

Montar uma clínica veterinária pode ser uma experiência incrivelmente gratificante. Quem não gostaria de unir o amor pelos pets e a oportunidade de ter o próprio negócio? Porém, é necessário muito mais do que apenas o amor pelos animais para construir um negócio de sucesso. Uma clínica veterinária bem gerida é um empreendimento complexo, que exige planejamento, habilidades gerenciais e muita dedicação.

Acompanhe as dicas que separamos para que você possa estruturar seu negócio de forma sólida e eficiente! Como Fazer Uma Boa Gestão de Clínica Veterinária. Gerir uma clínica veterinária envolve um conjunto de competências que vão muito além da medicina veterinária. É uma tarefa que exige habilidades de administração de negócios, planejamento estratégico, gerenciamento de recursos humanos. E, muitas vezes, também um toque de habilidades de relações públicas e marketing.

Aqui estão algumas orientações sobre como você pode fazer uma boa gestão da sua clínica veterinária. Em primeiro lugar, é crucial ter uma compreensão clara de todos os aspectos da sua clínica. Isso inclui saber o que acontece em cada departamento, entender o fluxo de trabalho diário, as necessidades do pessoal. E, é claro, as necessidades dos seus pacientes e seus proprietários. Este conhecimento profundo ajudará você a tomar decisões mais informadas e eficazes. Outro componente chave da gestão eficaz é a capacidade de definir metas claras e alcançáveis. (mais…)

Por  Tiago Slavov – professor de Contabilidade.

Foi sancionada a medida provisória (MP 1.173/23) que estabelece a mudança da tabela do Imposto de Renda Pessoa Física (IRPF). As novas regras já estavam valendo desde maio de 2023, e preveem que os trabalhadores que recebem até R＄ 2.640 passam a ser isentos e não terão imposto descontado no salário. Quem recebe acima de dois salários-mínimos também é beneficiado também terão uma retenção menor de imposto na folha de pagamento

Segundo o professor de Contabilidade da Fundação Escola de Comércio Álvares Penteado (FECAP), Tiago Slavov, embora a correção da Tabela do Imposto de Renda ainda esteja muito aquém daquilo que foi prometido pelo governo durante a campanha presidencial de 2022, traz consigo um importante benefício que é dispensar da entrega da declaração muitos contribuintes que eram até então obrigados.

“Um contribuinte que ganhava até dois salários-mínimos em 2022, geralmente precisaria entregar a Declaração de Ajuste Anual para restituir um pequeno valor retido em Folha de Pagamento. Mas pela dificuldade para entregar a Declaração, muitos deles deixavam de fazê-lo, deixando o ‘valor a restituir’ para o Governo. Sem o desconto para quem ganha até dois salários-mínimos, esse risco diminuirá”, explica o docente.

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Por Sylvia de Moraes Barros – SEO do The Kids Club. 

Que crianças aprendem tudo, principalmente novos idiomas, mais rápido do que os adultos, já sabemos.  Basta ter uma criança em casa para ver isso acontecer. Há uma série de fatores que influenciam a maior eficiência do aprendizado de uma nova língua na infância, como o ambiente e a forma de exposição à língua, que desempenham um papel essencial na absorção dos novos conhecimentos.

Estudos mostram que o período da infância, até a puberdade, é o ideal para o aprendizado de línguas, o chamado de “período de aprendizado máximo”. Isso acontece porque quando atingimos a puberdade o cérebro começa a perder, pouco a pouco, a eficiência no aprendizado de um idioma. A partir dos 25 anos, começa a declinar em termos de memória, eficiência e velocidade de processamento, ou seja, fica mais lento.

De acordo com a CEO do The Kids Club, Sylvia de Moraes Barros, rede de franquias especializada no ensino de inglês para crianças, “também é importante lembrar que as habilidades linguísticas das crianças variam de acordo com sua individualidade. Algumas crianças podem aprender mais rápido do que outras, e isso não é necessariamente um sinal de atraso. É importante fornecer às crianças oportunidades de aprender e praticar a linguagem, respeitando a sua individualidade e o seu tempo, e envolvendo-as no processo, de forma que se torne prazeroso”. (mais…)

Por Erich Vinícius de Paula –  médico hematologista.

A trombose é uma condição que ocorre quando um coágulo se forma no sistema circulatório, impedindo o fluxo sanguíneo. O coágulo pode ser formar nas artérias, que levam o sangue oxigenado para todas as partes do corpo, ou nas veias, que trazem o sangue de volta, fazendo com que receba uma nova “carga” de oxigênio e volte a circular pelas artérias. Os sintomas de trombose variam conforme o local onde ela ocorre e, para se proteger da doença e de suas complicações, é importante entender suas causas e estar atento aos primeiros sinais.

Segundo o Dr. Erich Vinícius de Paula, médico hematologista e professor da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), o tipo mais comum de trombose venosa é a chamada trombose venosa profunda (TVP), que ocorre quando um coágulo se forma em uma veia profunda localizada nas pernas. “Os coágulos acabam impedindo a circulação total ou parcial do sangue, causando dor e inchaço no local afetado”, afirma.

O médico explica que, além destes sintomas, uma parte ou a totalidade do coágulo pode se soltar e “viajar” até os pulmões por meio da circulação, causando uma condição denominada embolia pulmonar. “Esta é uma complicação ainda mais grave, pois dependendo do tamanho deste coágulo, pode levar até a morte súbita do paciente”, alerta. Devido ao risco de embolia pulmonar, o tromboembolismo venoso (TEV) – termo utilizado para definir as tromboses que ocorrem nas veias – é a terceira principal causa de morte cardiovascular em países como o Brasil.  (mais…)

Se exercitar diariamente, ainda que por apenas alguns minutos, é essencial para uma boa qualidade de vida. Afinal, os exercícios físicos são como um remédio natural, uma vez que desempenham um papel fundamental na prevenção de muitos problemas de saúde como diabetes, riscos de ataque cardíaco, obesidade, entre outros.

Existem inúmeras opções de atividades para quem busca se exercitar, como dança, exercícios ao ar livre, crossfit, musculação etc, no entanto, aquelas que trabalham o corpo inteiro estão se tornando uma realidade cada vez mais presente na rotina de atividades físicas das pessoas, que ainda aumentam a perda calórica.

Assim, qualquer forma de movimento corporal se torna relevante para promover vantagens significativas ao funcionamento do corpo e do organismo humano. Os educadores físicos, Clauber Carvalho e Ronaldo Godoi, CEO da Red Fitness, contam quais são os cinco tipos de atividades físicas que trabalham o corpo todo e os seus benefícios. Confira: (mais…)