Por Dr. Maurício Magalhães – neonatologista.

A amamentação é uma prática recomendada mundialmente para o desenvolvimento saudável de crianças até os dois anos de idade ou mais, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS/OMS). Por isso, tornou-se o tema central da campanha Agosto Dourado, instituída pela Lei Federal n.º 13.345/201 e celebrada oficialmente no Dia Mundial da Amamentação (1º/8). A cor se refere à classificação do leite como um “alimento ouro”, indispensável para a nutrição dos bebês.

Além de promover o vínculo entre mãe e filho, o leite materno é essencial para a prevenção de diversas doenças e atua como uma forma de proteger o cérebro da bebê, conforme explica o neonatologista Dr. Maurício Magalhães.

‘Consideramos o leite materno como uma estratégia de neuroproteção, ou seja, além do desenvolvimento do cérebro, ele também contribui para evitar o surgimento de possíveis complicações que possam surgir ao longo dos primeiros anos de vida. O alimento é essencial para compartilhar os nutrientes necessários na prevenção de diarreias, infecções respiratórias, alergias, evitar tendências à obesidade, entre outras condições’, detalha.

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Por Iuri Nascimento, Renata Oliveira e Cauan Reis.

O Dia dos Avós, comemorado no último sábado, 26 de julho, é uma celebração do afeto e da valorização dos idosos na família e na sociedade. Essa população tem crescido e vivido mais. Segundo o IBGE, a expectativa de vida ao nascer no Brasil passou de 62,5 anos em 1980 para 75,5 anos em 2022. Com esse avanço, cresce a necessidade de cuidados que garantam qualidade de vida e bem-estar na terceira idade.

ATIVIDADE FÚSICA

A partir dos 60 anos, ocorrem mudanças físicas, como perda de massa muscular, e sociais, como aposentadoria e perda de autonomia. O professor de Educação Física, Iuri Nascimento, destaca que a atividade física nessa fase traz benefícios cardiorrespiratórios, neuromusculares, psicológicos, além de melhorar a composição corporal e a cognição.

Diversos exercícios podem beneficiar os idosos, como hidroginástica, pilates, funcional e musculação, sempre com orientação de um profissional de Educação Física. Nascimento reforça a importância de uma avaliação clínica e funcional antes de iniciar ou escolher a atividade, para identificar possíveis limitações. (mais…)

Você sente dor de cabeça com frequência e já tentou de tudo, mas ainda não descobriu a causa? Pois saiba que o problema pode estar nos seus olhos. A dor de cabeça, também conhecida como cefaleia, é um dos sintomas mais comuns entre os brasileiros e pode ter diversas origens.

‘Erros de refração não corrigidos ou corrigidos de forma inadequada, uso excessivo de telas, olho seco, presbiopia, estrabismo, inflamações oculares e até doenças autoimunes podem provocar dores de cabeça’, explica o oftalmologista Dr. Leopoldo Ribeiro.

Além de manter as consultas oftalmológicas em dia, algumas medidas simples ajudam a evitar esse tipo de dor. ‘É fundamental garantir boa iluminação ao ler ou trabalhar, fazer pausas visuais a cada hora, manter-se bem hidratado e usar os óculos ou lentes com a prescrição correta’, finaliza Dr. Leopoldo Ribeiro, oftalmologista do H.Olhos, Hospital de Olhos da Rede Vision One.

Edição: Tribuna do Recôncavo | Texto: Gabriel Santos da Silva.