Com a chegada do fim do ano, muitas famílias começam a se organizar para a tradicional ceia de Natal. Para auxiliar no planejamento, a nutricionista do Divino Fogão, Jéssica Benazzi, ensina dicas práticas e acessíveis para montar uma ceia completa, variada e econômica, priorizando ingredientes simples, frescos e criativos.
Planejamento antecipado evita desperdícios e gastos extras: Antes de comprar qualquer item, defina o número de convidados e estabeleça um menu objetivo. Listas detalhadas ajudam a evitar compras por impulso e garantem o aproveitamento total dos ingredientes.
Ingredientes simples e versáteis são aliados do orçamento: Grãos como arroz, lentilha e farofa rendem bastante e podem ser incrementados com legumes assados, frutas frescas e ervas aromáticas. Esses itens custam pouco e permitem composições saborosas e coloridas. (mais…)


Image by congerdesign from Pixabay
Foto: Divulgação 
Imagem por Alexander Fox | PlaNet Fox da Pixabay
Foto: Divulgação 
Foto: Paulo Cesar Amaral
Foto: Tribuna do Recôncavo