Com as temperaturas cada vez mais altas no país e uma sensação térmica abafada, a busca por bebidas naturais geladas consequentemente aumentam, uma vez que elas são essenciais para manter a hidratação e são fundamentais para aliviar o calor, pois além de resfriar o corpo, elas fazem com que o organismo continue funcionando corretamente. No Nordeste, devido a predominância do clima tropical úmido, o cuidado precisa ser redobrado, uma vez que a região apresenta um verão extremamente quente, com temperaturas super elevadas praticamente durante o ano inteiro, que variam entre 25 e 33 graus.

Logo, com o consumo de suco de frutas, é possível repor os nutrientes, vitaminas e minerais ao mesmo tempo. Por isso, diante desse cenário, a Nossa Fruta Brasil, referência no mercado de frutas há mais de 13 anos, dá dicas de sucos ideais para se hidratar nos dias quentes:

Suco de manga: além de ser capaz de fortalecer o sistema imunológico, a vitamina C presente na manga também atua na prevenção de doenças. Composta por cálcio, zinco, ferro, magnésio e vitaminas A, B, C, E e K, o suco é saudável, refrescante e responsável por repor os nutrientes perdidos no calor.

Suco de maracujá: oferece uma série de benefícios e pode ser bastante consumido neste período, pois tem diversos nutrientes importantes para o organismo. A fruta possui efeito refrescante e funciona como calmante natural. O maracujá também contém vitamina A, que combate os radicais livres, evitando envelhecimento precoce, além de sais minerais – ferro, sódio, cálcio e fósforo.

Suco de caju: aumenta a imunidade e é rico em vitamina C e zinco. O caju também é benéfico para o sistema imunológico. Conhecida por ser uma das frutas representantes da tropicalidade brasileira, o suco tradicional do caju é uma verdadeira potência de nutrientes.

Suco de goiaba: rica em vitamina A, a goiaba possui nutrientes importantes para a renovação celular da pele, além de ser uma grande aliada para as fibras que estimulam os movimentos intestinais. No suco ou vitamina, a goiaba é uma excelente opção para alimentação funcional, refrescante, rápida e nutritiva.

“Todas essas opções são ideais para nos mantermos hidratados, pois com as altas temperaturas perdemos muito líquido e precisamos fazer essa reposição…”, ressalta João Lima, diretor comercial da Nossa Fruta Brasil.

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Por Drª. Raquel Xavier de Souza Saito – graduada em Enfermagem, Doutora em Ciências da Saúde etc. 

Até o dia 24 de agosto, mais de 220 milhões de doses das vacinas contra a COVID-19 já haviam sido distribuídas entre os estados brasileiros, com cerca de 180 milhões de doses aplicadas entre primeiras e segundas doses ou dose única, segundo nota da Secretaria Extraordinária de Enfrentamento à COVID-19 do Ministério da Saúde. O avanço da vacinação em território nacional está acelerado e é responsável pela diminuição de 70% das mortes, sendo que a população de 60 anos ou mais apresenta 100% de cobertura para primeira dose e cobertura muito próximo a isso para a segunda.

São números animadores, mas que ainda não protegem a população completamente, especialmente com a ascensão de novas variantes no mundo todo. Por essas e outras, a vacinação com a terceira dose de imunizantes se iniciou na população idosa e, até a segunda quinzena de setembro de 2021, está em vias de começar para os profissionais da saúde. De acordo com a Profª Drª. Raquel Xavier de Souza Saito, docente do curso de graduação em enfermagem da Faculdade Santa Marcelina, dependendo da evolução da epidemia no país, bem como o surgimento de novas evidências científicas, a administração de doses adicionais para outros grupos poderá ser considerada.

Com a eminência dessa nova realidade, a especialista respondeu cinco questões sobre o tema para que a população possa se preparar e estar devidamente imunizada e segura contra a pandemia do coronavírus. (mais…)