Vitamina D e cálcio: dupla perfeita para combater problemas nos ossos e músculos e ajudar na imunidade

22 de junho de 2022 | Saúde | Postado por Hélio Alves
Vitamina D e cálcio: dupla perfeita para combater problemas nos ossos e músculos e ajudar na imunidade - saudeImagem de Gerd Altmann por Pixabay

O cálcio é um mineral essencial para o corpo humano e cerca de 99% desse mineral estão nos ossos e dentes. Bons níveis de cálcio preserva a boa saúde dos ossos, força e contração muscular, integridade do sistema nervoso e equilíbrio na coagulação do sangue. Além da alimentação, a vitamina D ajuda a manter o equilíbrio do cálcio no organismo, acelerando a absorção pelo intestino e reduzindo a perda pela urina e retirada da reserva mantida nos ossos.

A osteoporose, por exemplo, é uma doença caracterizada pela perda da massa óssea e alteração da microarquitetura dos ossos que se tornam frágeis e quebradiços, condição que aumenta o risco de fraturas. Muitos fatores podem acelerar, como idade, genética, sexo feminino, sedentarismo, tabagismo, abuso de bebidas alcóolicas e dieta alimentar.

Uma alimentação rica em cálcio ou a suplementação com cálcio pode levar a uma redução da remodelação óssea 10-15% e ajuda a evitar a perda óssea e a reduzir as taxas de fraturas. A associação com vitamina D traz benefícios ainda maiores. (mais…)

São João de Santo Antônio de Jesus será 100% nordestino; confira a grade completa

21 de junho de 2022 | Santo Antônio de Jesus | Postado por Hélio Alves

A festa conta com 32 atrações – da Bahia, Ceará, Pernambuco e Sergipe – que se apresentam ao longo de cinco dias de festa

Os festejos juninos em Santo Antônio de Jesus (BA) foram abertos nesta última terça-feira, dia 21, com a missa campal presidida com Padre Nelson Franca, seguido do show do Padre  Joãozinho. Nesta quarta-feira, dia 22, será a abertura oficial. Além de ser o primeiro pós-pandemia, vai ser 100% nordestino. Todas as 32 atrações têm origem no Nordeste, de estados como Bahia, Ceará, Pernambuco e Sergipe. Entre as principais, estão: Calcinha Preta, João Gomes, Solange Almeida, Simone e Simaria, Adelmário Coelho e Barões da Pisadinha, entre outros.

Outro destaque é o número de atrações baianas. Ao todo, 24 artistas do estado vão se apresentar em Santo Antônio de Jesus, durante esses cinco dias. Kart Love, Del Feliz e Danniel Vieira são alguns exemplos. Dos baianos, 14 são da cidade, o que revela a valorização do artista local. 

Confira a programação completa:

Quarta (22) 

Zé de Belém – Santo Antônio de Jesus (BA)

Os Cumpadi – Santo Antônio de Jesus (BA)

Kart Love – Salvador (BA)

Del Feliz – Riachão do Jacuípe (BA)

Tarcísio do Acordeon – Campos Sales (CE)

Calcinha Preta – Aracaju (SE) (mais…)

ARTIGO – Transformando Eleitores em Militantes

21 de junho de 2022 | ARTIGO | Postado por Hélio Alves
ARTIGO - Transformando Eleitores em Militantes - artigos

Parte 9 da série: A Construção de um Projeto Político Eleitoral.       

A dinâmica das relações políticas sempre impõe uma escala e uma estrutura hierarquizada. Não obstante os discursos democráticos propalados em quase todos os movimentos políticos e sociais, as escolhas recaem em um pequeno grupo; dai a ideia de que “a politica é para todo mundo, mas não é feita por todo mundo”.

Ainda que se apresente como uma estrutura horizontalizada, grande parte dos membros do grupo desconhece os aspectos, históricos, científicos, culturais, antropológicos e sociais que justificam e sustentam as decisões a serem tomadas. Embora essa paridade trazida pela horizontalidade, facilite a manifestação de ideias e propostas, na pratica as decisões são tomadas com base num alinhamento mais pragmático que programático.

Esse inconsciente social, enquanto repressão social subjetiva, pouco é percebido pela maioria da população. Pois, o próprio núcleo social ao qual integram não se preocupa em produzir conhecimento. Mas, apenas informações e decisões. Transformando indivíduos em números. (mais…)

Taperoá: Viola de Doze promete sacudir o público nos festejos juninos neste sábado, 25

21 de junho de 2022 | São João 2022 | Postado por Hélio Alves
Taperoá: Viola de Doze promete sacudir o público nos festejos juninos neste sábado, 25 - taperoa, sao-joao-2022-2Foto: Divulgação

O grupo Viola de Doze não para! Mesmo com a Bahia inteira imersa nos festejos juninos, a banda ainda assim não deixa de se apresentar, com seu samba marcante. Neste sábado, dia 25 de junho, o show será na cidade de Taperoá, localizada na região sul da Bahia.

O samba raiz da Viola de Doze promete sacudir o público por lá e não deixar ninguém parado. O grupo – um dos mais requisitados do samba na Bahia – que celebra 20 anos de estrada em 2022, promete um show cheio de sucessos de carreira e canções que são marcas registradas no cenário do samba nacional.

ASCOM

Detran reforça orientações para condutores e pedestres durante os festejos juninos

21 de junho de 2022 | Bahia | Postado por Hélio Alves
Detran reforça orientações para condutores e pedestres durante os festejos juninos - bahiaFoto: Elói Corrêa/GOVBA

Férias escolares combinadas com retorno das comemorações do São João já resultam em significativo aumento da movimentação de condutores e pedestres em vias e rodovias baianas. Com isso, o Departamento Estadual de Trânsito (Detran-BA) reitera a necessidade de cuidados redobrados. A regra é clara: juntos salvamos vidas.

Para aqueles que pretendem pegar a estrada as primeiras orientações estão relacionadas à documentação. Tanto o Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA), quanto à Carteira Nacional de Habilitação (CNH) devem estar regularizados. Essa verificação pode ser feita pelo site do órgão (www.detran.ba.gov.br), ou através do SAC digital.

Outra checagem importante aponta para as revisões periódicas do veículo. Pneus, faróis, lanternas, cinto de segurança, limpadores, óleo, filtros e a cadeirinha para crianças devem estar em perfeitas condições.  A orientação é que o condutor realize o serviço, preferencialmente, com algum mecânico de sua confiança.

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SAJ: Lanchonete e restaurante Tedesco recebe certificação da ABNT

21 de junho de 2022 | culinária | Postado por Hélio Alves
SAJ: Lanchonete e restaurante Tedesco recebe certificação da ABNT - saj, noticias, culinariaFoto: Divulgação

Com auxílio do Sebrae, a lanchonete e restaurante Tedesco, localizada no Terminal Rodoviário de Santo Antônio de Jesus (BA), segue conquistando certificações de qualidade da ABNT, entre elas a ABNT 15635:2015, que qualifica a empresa em serviço de alimentação nos requisitos de boas práticas higiênico-sanitárias e controles operacionais, e a ABNT ISO 9001:2015, que qualifica a empresa em gestão da qualidade com escopo em produção e comercialização de alimentos.

“A qualidade não se obtém por acaso. Ela é o resultado de um esforço inteligente e de melhoria contínua. Nós, do Sebrae, ficamos muito felizes em ter clientes com essa visão e que buscam sempre a melhoria da qualidade dos seus produtos e serviços. A certificação dá legitimidade à empresa e é consequência da melhoria da qualidade dos produtos”, afirma a analista do Sebrae, Karla Pedrosa.

Ainda de acordo com a analista, a recertificação ISO 9001 é um diferencial competitivo e reflete positivamente na imagem e reputação da empresa. “Isso permite que a lanchonete forneça para empresas e hospitais, e não apenas para os frequentadores da rodoviária. Assim como a Tedesco, outras empresas podem contar com o apoio do Sebrae e acreditar que é possível alcançar esses resultados”, acrescenta Pedrosa. (mais…)